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Photo d'un golden milk dans une tasse posée sur un torchon à carreaux
Recettes

Recette de golden milk

1min de lecture

Le golden milk est une boisson chaude et curative utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles, mais qui a récemment pris la vedette dans le monde occidental. Elle possède des propriétés naturelles anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-arthritiques et anticancéreuses.

 

Ingrédients

  • 500 ml de lait végétal
  • 1 c. à soupe d’huile de coco
  • 1 c. à soupe de sirop de yacon
  • 1  c. à soupe de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de cannelle moulue 
  • 1/2 c. à café de gingembre en poudre
  • 1/4 c. à café de cardamome en poudre
  • 1/4 c. à café de poivre noir

Étapes

  1. Faites chauffer du lait végétal.
  2. Le mélanger dans un blender avec les reste des ingrédients.
  3. Servez et appréciez ce délicieux latte !
Andréa Denolle

Nutritional Therapist

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