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6 conseils pour prendre soin de ses cheveux cet été

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5 min de lecture

Soleil et plage sont souvent synonymes de cheveux secs, ternes et cassants. En effet, l'addition eau salée, chlore, vent et rayons UV peuvent créer une porosité de la fibre capillaire et la fragiliser, souvent à l’origine de cet effet paille bien connu. Le soleil peut également modifier le pH du cuir chevelu et favoriser l'apparition de pellicules.
C’est donc le moment de penser à protéger sa jolie chevelure pour pouvoir profiter du soleil, de la piscine et de la mer sans rentrer de vacances avec des longueurs sèches et fourchues.
Découvrez dans cet article nos 6 conseils pour conserver des cheveux sains et en bonne santé cet été !

Protéger ses cheveux du soleil

Avant de lézarder au soleil, on pense bien souvent à appliquer une crème solaire sur sa peau pour la protéger des UV, mais on oublie la protection pour les cheveux. Alors pour ne pas se retrouver avec des cheveux secs et ternes à la fin des vacances, pensez à appliquer une protection solaire pour cheveux (en n’oubliant pas de renouveler l’application régulièrement, surtout après une baignade). Il existe de nombreux produits aujourd’hui, des sprays, des huiles, à la texture légère et l’odeur envoutante, pour protéger la fibre du cheveu des agressions des UV, du sable, du vent et des baignades répétées.
Pour protéger votre cuir chevelu tout en laissant respirer le cheveu, investissez dans un chapeau de paille, un bandana (ou même un bob). Il complètera parfaitement l’efficacité de votre protection solaire. 
Pour finir, si vous aimez profiter de la mer ou de la piscine et vous baigner au quotidien pendant vos vacances, l’idéal serait de ne pas vous mouiller les cheveux tous les jours pour les préserver du sel et du chlore ! 

Rincer ses cheveux après la baignade

Le soleil, le chlore, le sel de mer déshydratent et décolorent les cheveux, le vent les dessèche et le sable irrite le cuir chevelu provoquant parfois des démangeaisons… Autant de raisons qui imposent de rincer ses cheveux à l’eau claire après chaque passage à la plage ou à la pisicine pour retirer les résidus de sel, chlore et sable. 
Pour éviter l’effet paille, vous pouvez ensuite utiliser un shampoing aux propriétés nutritives et hydratantes ainsi qu’un après-shampooing aux propriétés réparatrices qui va venir réhydrater la fibre capillaire et faciliter le démêlage. Dans l’idéal, optez pour un shampoing naturel et solide ! 

Éviter l’utilisation de sources de chaleur

En plus d'utiliser une protection thermique et d'hydrater vos cheveux régulièrement, évitez d'exposer vos cheveux à d'autres sources de chaleur que le soleil en été. 
Évitez par exemple l'eau très chaude sur vos cheveux lorsque vous prenez votre douche et optez toujours pour une température tiède voire froide (effectivement plus facile à dire qu’à faire) pour revigorer le cheveu et éviter de l’assécher.
N’hésitez pas non plus à laisser de côté votre sèche-cheveux et à profiter de la chaleur estivale pour les laisser sécher naturellement. En effet, s’il est mal utilisé, le sèche-cheveux peut rapidement endommager la fibre capillaire, surtout en été quand le cheveu est déjà fragilisé. 
À noter tout de même que les cheveux mouillés se cassent beaucoup plus facilement que les cheveux secs. Le tout est donc de ne pas les laisser sécher à l’air libre n’importe comment sous peine de les abîmer davantage : 

  1. Essorez vos cheveux avec douceur, avec une serviette en fibre de bambou par exemple, 
  2. Evitez de brosser vos cheveux et de tirer sur les noeuds à la sortie de la douche et préférez les peignes à dents larges quitte à les rebrosser une fois secs, 
  3. Enfin, évitez de vous coucher avec les cheveux encore mouillés car le frottement sur l’oreiller va favoriser frisotis et casse du cheveu.

Réparer et réhydrater ses cheveux

Comme expliqué ci-dessus, sous l'effet des rayons UV, du sel et du chlore, notre chevelure se dessèche en profondeur. Ainsi, les cheveux deviennent ternes, secs et abîmés et nécessitent des soins capillaires plus riches pendant et après les vacances. À appliquer en soin de 30 min ou en soin de nuit au moins une fois par semaine, les masques permettent de régénérer et renforcer le cheveu.

Petit tour d’horizon des huiles végétales à privilégier en été pour sauver l’éclat de la chevelure et ainsi éviter de rentrer avec des longueurs ternes et fourchues.

- Huile de coco : grâce à sa haute teneur en acide laurique, elle va gainer les cheveux pour les protéger des agressions extérieures et éviter qu'ils se déshydratent. 
- Huile d'olive : si votre cuir chevelu est irrité et sujet aux pellicules, cette huile peut vous aider à apaiser l’inflammation, à hydrater le cheveu et à lui redonner vigueur et éclat.
- Huile d’amande douce : elle nourrit les cheveux en profondeur grâce à sa richesse en omégas 6 et 9 et permet ainsi de les réparer en profondeur.
- Huile de buriti : grâce à sa teneur en acides gras essentiels, cette huile revitalise les cheveux déshydratés et secs et leur apporte de la brillance. 

Pour profiter de tous leurs bénéfices, recouvrez vos cheveux d'une serviette de bain bien chaude et laissez poser avant de rincer. 

Éviter les colorations avant ses vacances au soleil

Qu’elle soit naturelle ou non, il est fortement déconseillé de se faire une couleur avant de partir en vacances. En effet, les cheveux colorés sont souvent fragilisés par les produits de coloration, avant même une exposition au soleil. C’est pourquoi, sel de mer, chlore, soleil endommagent encore plus facilement la fibre capillaire
Au delà du fait que le cheveu s’abîme deux fois plus vite et que la couleur tourne au soleil, la coloration devient fade assez rapidement. En effet, l’eau de la piscine ou de la mer fait gonfler la fibre capillaire et ouvre les cuticules du cheveu facilitant ainsi la fuite des pigments colorés. 
Si possible, attendez plutôt le retour de vacances pour rafraîchir votre couleur ! 
Si vous ne pouvez vraiment pas attendre, optez pour une routine complète pour prendre soin de vos cheveux : misez sur des shampooings qui prolongent la couleur, ravivent son éclat et protègent les cheveux des rayons UV et des masques réparateurs qui atténuent le déssèchement capillaire. 

Opter pour les Gummies cheveux & ongles

Et parce que la beauté des cheveux passe aussi par l’intérieur, chez Epycure, on vous propose une gamme de compléments alimentaires pour prendre soin de vos cheveux en été et tout au long de l'année. 
Nos Gummies cheveux & ongles sont idéaux pour protéger les cheveux des agressions estivales et leur redonner brillance et souplesse. 
Ces gommes à mâcher vegan et naturelles ont un délicieux goût orange. Elles sont formulées à partir d’un cocktail vitaminique bien connu par la science, et notamment : 

- La biotine, qui renforce la fibre capillaire, apporte brillance et souplesse,
- La vitamine B6, qui aide à la synthèse de la kératine pour plus de volume et de longueur,
- La vitamine B9, qui maintient la santé du cuir chevelu
- Le zinc, un puissant antioxydant qui limite la chute de cheveux.

Vous pouvez choisir de suivre la cure sur toute la durée de l’exposition au soleil pour protéger vos cheveux des agressions estivales ou bien à la sortie de l’été pour les rendre plus beaux et plus forts.