Détox hivernale : le pouvoir des tisanes

Détox hivernale : le pouvoir des tisanes

Les plantes possèdent de puissantes vertus détoxifiantes et revigorantes et sont utilisées depuis des milliers d’années par les médecines traditionnelles pour soulager toutes sortes de maux. Au contact de l’eau chaude, elles libèrent leurs principes actifs et stimulent de cette façon nos organes d’élimination. Après la période des fêtes, il est vivement recommandé de faire une cure de tisanes pour appuyer notre organisme dans son travail de nettoyage naturel et retrouver notre vitalité naturelle. Voici nos plantes préférées pour une détox réussie :

 

 

Le chardon marie, le radis noir et le pissenlit pour soutenir le foie

 

Le foie est l’organe de détoxification par excellence. Il est responsable de filtrer les toxines contenues dans le sang et de les neutraliser en vue de leur élimination par les intestins ou par voie urinaire.

Ces plantes, par leur richesse en minéraux et principes actifs, peuvent agir de différentes façons : 

  • En augmentant la sécrétion de bile, qui aide à mieux digérer et assimiler les graisses, et a un rôle de “balai intestinal” qui empêche la stagnation des déchets.
  • En aidant à régénérer les cellules du foie ou à réduire l'inflammation du tissu hépatique

 

 

Le réglisse, l’hibiscus ou l’orme rouge pour nettoyer les intestins

Une fois le processus digestif terminé, notre intestin doit éliminer les résidus alimentaires. Si notre transit ne fonctionne pas correctement, ces résidus et toxines risquent de stagner dans le tube digestif. Ceci peut entraîner un phénomène de putréfaction ou fermentation excessives, qui se traduit souvent par un manque de vitalité, des boutons ou encore des inconforts digestifs.


Ce plantes vous aideront à :

  • Soulager vos parois intestinales irritées
  • Désenflammer le tube digestif
  • Réguler votre transit pour faciliter une bonne élimination



L’aubier de tilleul pour stimuler les reins

 

Les reins filtrent et diluent les substances toxiques présentes dans le sang puis les rejettent via l’urine.

L’aubier de tilleul vous aidera à stimuler la fonction rénale (il est diurétique) et facilite l’élimination de certains déchets comme l’acide urique responsable d’inflammations articulaires, qui se manifestent souvent après des périodes d’excès. Il contribue également à réduire la rétention d’eau.

 

 

Il est possible de faire infuser les plantes de façon individuelle ou de les mélanger pour cumuler leurs bénéfices. Pour éviter les pesticides, choisissez toujours des plantes d’origine contrôlées de préférence française, disponibles en vrac en herboristeries ou magasin bio, ou sous forme de mélanges tout faits, en sachet.