Envie de mieux dormir et d'avoir une belle peau ?

Envie de mieux dormir et d'avoir une belle peau ?
Le thé à la camomille nous est tous très familier, surtout pour ses vertus apaisantes. Seulement, il possède énormément plus de bienfaits pour la santé que sur l'amélioration de votre sommeil. Nous avons récolté tous les bienfaits que peuvent vous apporter un simple et délicieux thé à la camomille. 

 

Qu'est ce que le thé à la camomille ? 

Le thé à la camomille est à base de fleurs séchées qui étonnement n'a pas un goût floral prononcé mais une touche délicatement sucrée. Cette plante a été utilisée pour ses vertus médicales depuis des décennies, faisant d'elle une des plus connues et étudiées parmi les plantes médicinales au monde.


 

Quels sont les bienfaits de ce thé ? 

Traditionnellement, la camomille fut consommée pour des raisons multiples et très différentes. Elle a été utilisée pour réduire l'anxiété, endormir, traiter l'insomnie, guérir des ulcères et des blessures mais aussi comme un anti-inflammatoire. 


Améliore la qualité de votre sommeil 

La camomille est mondialement connue pour ses vertus apaisantes favorisant l'aide au sommeil. Ses qualités proviennent du fait qu'elle contient de l'apigénine, élément qui relie les récepteurs du cerveau et qui vont calmer vos nerfs.

Qui aurait pu deviner que cette plante était un véritable super-héros ? 

 

Soigne les insomnies chroniques 

Une étude a montré que les personnes qui prenaient une pilule de concentré de camomille tous les jours avant de s'endormir prenait 15 minutes de moins à s'endormir et se réveillaient moins au milieu de la nuit que les personnes qui n'en prenaient pas. 

 

Améliore la santé de la peau et réduit les inflammations 

Des extraits de camomille sont régulièrement présents dans des produits cosmétiques et des soins pour la peau dont les crèmes hydratantes et les lotions. L'huile contenue dans la plante de camomille nourrit les couches les plus profondes de la peau, elle traite aussi l'eczéma (même s'il existe des meilleurs remèdes pour traiter l'eczéma). 



Alors... un thé à la camomille ? 

Ce thé est seulement bénéfique pour vous, votre peau et votre corps. La camomille est associée à de nombreux bienfaits mais tous n'ont pas été prouvés tels que son rôle pour améliorer le taux de glycémie dans le sang, aider à la digestion ou aide à améliorer la santé du coeur. Cependant, la camomille reste votre meilleure option pour passer des belles nuits et dormir profondément.

 

 

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