Recette de golden milk

Recette de golden milk

Le golden milk est une boisson chaude et curative utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles, mais qui a récemment pris la vedette dans le monde occidental. Elle possède des propriétés naturelles anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-arthritiques et anticancéreuses.

 

Ingrédients

 

  • 500 ml de lait végétal
  • 1 c. à soupe d’huile de coco
  • 1 c. à soupe de sirop de yacon
  • 1  c. à soupe de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de cannelle moulue 
  • 1/2 c. à café de gingembre en poudre
  • 1/4 c. à café de cardamome en poudre
  • 1/4 c. à café de poivre noir



Étapes


  1. Faites chauffer du lait végétal.
  2.  Le mélanger dans un blender avec les reste des ingrédients.
  3. Servez et appréciez ce délicieux latte !