Hibiscus : ses principaux bienfaits

Fleur d'hibiscus rose en couleurs

Connu pour ses nombreuses propriétés, le thé d'hibiscus est utilisé depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique, la médecine traditionnelle indienne.

Il ne contient pas de caféine et ses saveurs sucrées et acidulées en font le substitut idéal d'un jus ou d'une boisson sucrée. Il peut être servi chaud ou froid sous forme de thé glacé. 
Voici ses principaux bienfaits : 


Il abaisse la pression artérielle


Il a été démontré que la tisane d'hibiscus agit comme un diurétique naturel, en augmentant à la fois la miction et les selles. Lorsque l'eau quitte le corps, elle attire avec elle du sodium, ce qui est un des mécanismes par lesquels la pression artérielle est réduite.


Il soutient le système immunitaire


    L’hibiscus agit sur notre immunité de différentes façons : 


    • Il est impliqué dans la production de globules blancs : l’hibiscus est extrêmement riche en vitamine C indispensable à la production de globules blancs. Les globules blancs ont une fonction cruciale dans l'organisme puisqu’ils sont responsables de la lutte contre les agents pathogènes et les infections. 

    • Il ralentit la croissance des cellules cancéreuses : grâce à sa teneur en anthocyanes, de puissants antioxydants qui semblent favoriser l’apoptose la mort de certaines cellules malignes.

    • Il a des propriétés antifongiques : il inhibe la formation de Candida albicans. Candida albicans est un type de levure que l'on trouve normalement en petit nombre sur la peau, ou dans la bouche, l'intestin ou la flore vaginale chez environ 15 à 60 % de la population. La surcroissance du Candida albicans peut en revanche devenir problématique et est en lien avec de nombreuses pathologies digestives et cutanées notamment.


    Il favorise la perte de poids


    Les études démontrent que l'hibiscus contribue efficacement à l’accélération du métabolisme et au maintien d’une glycémie stable, prévenant ainsi l'obésité, et favorisant la perte de poids.


    Par ailleurs, boire de la tisane d'hibiscus au moins une fois par jour peut également aider à combattre l'insulinorésistance, un marqueur commun du prédiabète et de diverses autres affections. 


    Il ralentit le vieillissement des tissus


      Le thé à l'hibiscus est chargé d'antioxydants (la vitamine C, les anthocyanes et le glucoside de quercétine) qui le rendent extrêmement utile pour lutter contre le stress oxydatif dans l'organisme. Le stress oxydatif se produit lorsque les radicaux libres envahissent l'organisme et que celui-ci ne dispose pas d'assez d'antioxydants pour les combattre. Les dommages causés par les radicaux libres peuvent contribuer à de nombreux problèmes de santé allant du vieillissement de la peau et des articulations à des pathologies dégénératives plus sérieuses. 



      Sources :