Aujourd'hui, nous partons à la rencontre d'Elodie. Après avoir exploré le milieu de l'influence digitale 🖥 pendant près de 10 ans, elle décide de créer son propre univers : Holissence 🌿. Un beau mélange entre le côté du corps et de l'esprit (holistique) et celui de la nature profonde d'un être (essence). Elle nous donne ses conseils pour garder la forme et se sentir bien 💆♀️ en toute circonstance.
Hello Elodie, peux-tu nous raconter brièvement ton parcours ?
Bonjour, je suis la fondatrice de l'écosystème bien-être (site, newspaper et communauté de 200 000 personnes), Holissence. J’ai créé cet univers il y a 2 ans, après avoir été 10 ans dans l’influence digitale.
Qu’est ce que t’apportes Holissence au quotidien ?
Ma dose de feel good. Je suis la plus grande consommatrice d’Holissence. J’ai beaucoup appris grâce aux articles et aux événements. Le lâcher prise, la pleine conscience, le souffle magique, l’amour de soi, la beauté holistique, le yoga, la naturopathie, la sophrologie, le reiki etc. font partie intégrante de ma vie depuis plus de 2 ans.
Quelle est ta relation avec le bien-être ?
C’est ma came !
Écrire et créer du contenu, c’est une passion ?
Partager, est une vraie passion ! J’adore apprendre et transmettre ensuite.
Quelle est ta journée type ?
Je me réveille avant 7 heures, nous prenons notre petit-déjeuner en famille, je commence mes rendez-vous vers 8h30, le midi j’essaie de déjeuner avec mon fils, si mon agenda me le permet et l’après-midi je travaille sur mes dossiers. En plus, d’Holissence j’accompagne des experts bien-être et des marques holistiques. Le soir, j’aime aller au yoga quand je n’ai pas couru ou fait de la boxe le matin.
Tes règles d’or pour une bonne alimentation ?
80% healthy et 20% junk food mais sans viande.
Comment gardes-tu la forme ?
En écoutant mon corps. J’aime faire du yoga, du yin, du yoga de la femme, du vinyasa, du kundalini… Je fais de la boxe une fois par semaine et j’aime aller courir dans le parc à côté de chez moi. L’été, je me déchausse et je marche pieds nus dans l’herbe pendant plusieurs minutes, en pleine conscience. C’est une vraie reconnexion à la nature et à moi-même.
Quelle est ta routine beauté ?
Double nettoyage (huile puis lait) le soir et soin de nuit, le matin c’est démaquillage simple, sérum et soin de jour suivi d’un massage avec un Gua Sha. J’aime me masser en pleine conscience. En parlant de massage, tous les matins j’applique une huile pour le corps et je prends le temps de l’appliquer délicatement.
Où te vois-tu dans 5 ans ?
Je ne sais pas et je ne veux pas savoir. Je m’intéresse à mon présent !
As-tu un objet feel good (celui qui te rend la plus heureuse au quotidien) ? Peux-tu nous raconter son histoire ?
Non, je n’ai pas d’objet feel good. Mais celui qui me fait me sentir heureuse c’est mon fils.
Pour finir, si tu devais être une vitamine, une plante ou un minéral, lequel serais-tu ?
Je serai le quartz rose car c’est un minéral qui apporte ce dont la plupart des personnes manquent, l’amour de soi. Mon énergie douce apaisera le stress, elle apportera de la confiance et une vision plus juste des situations.
