Testez-vous : Manquez-vous de magnésium ?

Testez-vous : Manquez-vous de magnésium ?

Selon les études officielles, 1 français sur 3 manque de magnésium (1).  Ce minéral peut vous aider à préserver votre vitalité et vous prémunir de certaines maladies (2) (3) (4). Pour savoir si vous présentez les signes d'un manque de magnésium, faites le test !

 

A. Quel état vous caractérise le matin au réveil ?

  1. Prêt à décoller
  2. Réveil difficile
  3. Épuisé

 

B. Et dans la journée ?

  1. Bonne énergie
  2. Énergie en dent de scie
  3. Fatigué

 

C. Après une séance de sport ?

  1. Au top de ma forme
  2. Je ne fais jamais de sport
  3. J’ai régulièrement des crampes

 

 D. Vous vous sentez souvent...

  1. Calme et détendu
  2. Irritable
  3. Très irritable surtout quand il y a du bruit

 

 E. Êtes-vous anxieux ?

  1. Non
  2. Oui

 

 F. Buvez-vous du café ?

  1. Non
  2. Oui

 

 G. Êtes-vous enclin à la rétention d’eau ?

  1. Non
  2. Oui

 

 H. Avez-vous souvent les paupières qui fibrillent ?

  1. Non
  2. Oui

 

I. Avez-vous des migraines ?

  1. Non
  2. Oui

 

J. Consommez vous régulièrement des aliments transformés ?

  1. Non
  2. Oui

 

Il suffit de compter vos points maintenant :

Entre 10 et 12 points : Vous ne semblez pas manquer de magnésium, une baisse d’énergie ou l’envie d’améliorer ses performances sportives ? Nous sommes là !

Entre 12 et 24 points : Une petite cure de magnésium pourrait s’avérer bénéfique et améliorer votre mieux être. Notre cure anti stress en contient.

 

**Le magnésium est un minéral indispensable à notre corps et sa carence est souvent une des causes principales de fatigue, elle peut entraîner une hypervulnérabilité et hyperréactivité face au stress. La carence en magnésium va encourager la production d’adrénaline (l’hormone libérée lors d’un stress intense) qui elle-même va encourager la fuite urinaire de magnésium d’autant plus chez les femmes émotives qui consomment du café. D’où l’intérêt de corriger ce déficit par une complémentation et une nutrition adaptée.**

 

Venez répondre à notre questionnaire afin de savoir quels sont les besoins de votre corps et pour que nous puissions vous fournir votre solution personnalisée. 

 

Références :

(1) Etude SU.VI.MAX (SUpplémentation en VItamines et Minéraux Anti-oXydants), Dr S. Hercberg , 1994 -2003.

(2) Abbott R : Dietary magnesium intake and the future risk of coronary heart disease (The Honolulu Heart Program). The American Journal of Cardiology 2003 ; 92 (6) : 665-669.

(3)Walker AF, De Souza MC, et al. Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention. J Womens Health. 1998 Nov;7(9):1157-65.

(4) Mauskop A, Altura BM. Role of magnesium in the pathogenesis and treatment of migraines. Clin Neurosci. 1998;5(1):24-27

 

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