Une belle peau avec l'ayurveda et ses huiles végétales

Main versant de l'huile dans un récipiant

 

Votre peau est un trésor. Les indiennes l’ont bien compris. Réputées pour leur beauté, elles transmettent depuis des générations le secret d’une belle peau grâce à leurs plantes ayurvédiques et plus particulièrement leurs huiles végétales



Comment retrouver une peau en pleine santé ? 



Pour avoir une jolie peau, il est fondamental de connaitre les besoins de celle-ci afin de compenser tous les effets de notre mode de vie effréné. Stress, fatigue, pollution, excès alimentaire, tabac, alcool… accélèrent le processus naturel de vieillissement des cellules de la peau. En bref, bonjour la mauvaise mine ! 



Voici 3 gestes simples à adopter « 
illico presto » pour une belle peau naturellement : 


  • Toujours se démaquiller avec une huile végétale avant d’aller dormir 

    La peau se régénère la nuit, alors laissez la respirer ! Il ne vous viendrait pas à l’esprit de vous doucher tout habillé ? Pour votre peau c’est la même chose, déshabillez-là avant de vous mettre au lit. 


    Le gras attire le gras, ainsi pour éliminer efficacement toutes traces de maquillage, utilisez une huile végétale pure ou du beurre clarifié. Évitez les cotons ou les mouchoirs qui irritent la peau et fragilisent la barrière cutanée. Préférez vos mains, plus écologiques, économiques et surtout plus efficaces. 

    Les peaux grasses à mixtes opteront pour l’huile de jojoba, les peaux sèches préféreront l’huile de sésame et les peaux sensibles adoreront l’huile d’amande douce ou de carthame.

    Pour parfaire le nettoyage de votre peau, utilisez ensuite un lait ou un gel nettoyant au choix. 


    • Nourrir votre peau quotidiennement avec une huile végétale 


      Si boire est le must have de l’hydratation, rien de mieux que les huiles végétales pour nourrir intensément votre peau. Choisissez de préférence des huiles de première pression à froid pour profiter pleinement  de toutes leurs vertus


      L’huile végétale de Neem connue pour ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques est idéale pour les peaux grasses à tendance acnéique. 

      L’huile végétale de Ricin ne renforce pas que les ongles et les cheveux mais aussi la peau. Elle a également une action sur les tâches brunes (visage, décolleté et mains) et en cas de masque de grossesse. Les peaux matures et ternes en raffolent. 

      L’huile de Calophylle améliore la circulation sanguine. Elle est donc particulièrement intéressante pour les petits yeux cernés. 


      Rassurez-vous ! Les huiles ne vont pas vous graisser la peau sauf si vous utilisez une huile non adaptée. Et, pas besoin d’en mettre des litres. En quelques gouttes, elles sont efficaces. 

      Vous n’aimez pas la sensation de gras ? Mélangez l’huile végétale à une noisette de gel d’Aloe Vera au creux des mains avant d’appliquer sur le visage. Le plus ? Effet tenseur immédiatement garanti. 

      Malgré les idées reçues, la plupart des huiles végétales ne sont pas comédogènes. Si vous avez tendance à avoir facilement des petits boutons et des points noirs éviter toutefois les huiles de Cacao, Coco, Germe de blé, Lin et Rose Musquée. 


      • Exfolier naturellement la peau  


        1 à 2 fois par semaine, réalisez un masque exfoliant 100 % végétal pour libérer votre peau des cellules mortes et raviver son éclat naturel.

        Voici une recette maison de masque doux exfoliant ultra-facile à faire : 

        • 100 g de miel 
        • 100 g de sucre roux
        • 1 jus de citron 
        • 2 cuillères à café de curcuma. 

          Appliquez sur l’ensemble du visage, frottez délicatement pendant 2 minutes et laissez poser 15 minutes. 



          Les 5 gestes à éviter (si possible) pour une belle peau :
           

          1. Les crèmes de nuit qui bouchent les pores et font gonfler le visage. 
          2. Les gels nettoyants agressifs
          3. Les démaquillants chimiques 
          4. Les mouchoirs en papier ou coton pour nettoyer la peau 
          5. De l’eau très chaude ou très froide pour se laver.