Une jolie peau avec l'ayurveda et ses huiles végétales ?

Main versant de l'huile dans un récipiant

Votre peau est un trésor. Les indiennes l’ont bien compris. Réputées pour leur beauté, elles transmettent depuis des générations le secret d’une belle peau grâce à leurs plantes ayurvédiques et plus particulièrement leurs huiles végétales. 

 

 

Comment retrouver une peau en pleine santé ? 

Pour avoir une jolie peau, il est fondamental de connaître les besoins de notre peau afin de compenser tous les effets de notre mode de vie effréné. Stress, fatigue, pollution, excès alimentaire, tabac, alcool… accélèrent le processus naturel de vieillissement des cellules de la peau. En bref, bonjour la mauvaise mine ! Les huiles pour la peau sont d’excellents remèdes. 

Voici 3 gestes simples à adopter « illico presto » pour une belle peau naturellement. 

 


Toujours se démaquiller avec une huile végétale avant d’aller dormir

La peau se régénère la nuit, alors laissez la respirer ! Il ne vous viendrait pas à l’esprit de vous coucher tout habillé ? Pour votre peau c’est la même chose, déshabillez-là avant de vous mettre au lit. 

Le gras attire le gras, ainsi pour éliminer efficacement toutes traces de maquillage, utilisez une huile végétale pure ou du beurre clarifié. Évitez les cotons ou les mouchoirs qui irritent la peau et fragilisent la barrière cutanée. Préférez vos mains, plus écologiques, économiques et surtout plus efficaces. 

Les peaux grasses à mixtes opteront pour l’huile de jojoba, les peaux sèches préféreront l’huile de sésame et les peaux sensibles adoreront l’huile d’amande douce ou de carthame.

Pour parfaire le nettoyage de votre peau, utilisez ensuite un lait ou un gel nettoyant au choix. 



Nourrir votre peau quotidiennement avec une huile végétale

Si boire est le must have de l’hydratation, rien de mieux que les huiles végétales pour nourrir intensément votre peau. Choisissez de préférence des huiles de première pression à froid pour profiter pleinement  de toutes leurs vertus

Rassurez-vous ! Les huiles ne vont pas vous graisser la peau sauf si vous utilisez une huile non adaptée. Et, pas besoin d’en mettre des litres. En quelques gouttes, elles sont efficaces. 

Vous n’aimez pas la sensation de gras ? Mélangez l’huile végétale à une noisette de gel d’aloe vera au creux des mains avant d’appliquer sur le visage. Le plus ? Effet tenseur immédiatement garantie. 

Malgré les idées reçues, la plupart des huiles végétales ne sont pas comédogènes. Si vous avez tendance à avoir facilement des petits boutons et des points noirs éviter toutefois les huiles de cacao, coco, germe de blé, lin et rose musquée. 

 

 

Exfolier naturellement la peau 

1 à 2 fois par semaine, réalisez un masque exfoliant 100 % végétal pour libérer votre peau des cellules mortes et raviver son éclat naturel.

Voici une recette maison de masque doux exfoliant ultra-facile à faire : 

  • 100 g de miel 
  • 100 g de sucre roux
  • 1 jus de citron 
  • 2 cuillères à café de curcuma. 

Appliquer sur l’ensemble du visage, frotter délicatement pendant 2 minutes et laissez poser 15 minutes. 



 

Quelles sont les meilleures huiles pour le visage ? 

L’huile de jojoba  c’est l’huile pour les peaux mixtes par excellence. Elle regorge de bienfaits. 

  • Elle protège de la déshydratation et freine les pertes en eau.
  • Très ré-équilibrante, elle équilibre la peau et régule la sécrétion de sébum. 
  • Elle pénètre en profondeur sans laisser de film gras. 
  • Elle est protectrice et adoucissante.  
  • Son plus ? Une action calmante et cicatrisante. 

En soin quotidien, appliquez à la place de la crème une noisette du mélange suivant : 

  • 30 ml d’huile végétale de Jojoba 
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Verbénone 

L’huile de noisette est parfaite pour les peaux mixtes à grasses à tendance acnéiques. Ses propriétés sont nombreuses. 

  • Elle est riche en vitamine E, phytostérols et oméga 6 bons pour la peau
  • Comme l’huile de jojoba, elle équilibre la production de sébum des peaux grasses
  • Très pénétrante, elle assouplit la peau en profondeur sans laisser de film gras et permet une bonne pénétration des ingrédients, des actifs comme les huiles essentielles. 
  • Protectrice, elle prévient de la déshydratation de l’épiderme. 
  • Cicatrisante, elle aide à la réparation du tissu cutané
  • Adoucissante, elle apporte à la peau un touché soyeux. 

En soin anti-acné, appliquez 1 goutte d’huile essentielle de petits grains bigarades dans quelques gouttes d’huile végétale de noisette sur l’ensemble du visage. 

 

L’huile végétale de Neem connue pour ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques est aussi idéale pour les peaux grasses à tendance acnéique. 

 

L’huile d’argan est le chouchou des peaux matures manquant de tonus et dévitalisées. Meilleur qu’un sérum, ses propriétés ne sont plus à prouver, elle est : 

  • Riche en vitamine E et oméga 6 bons pour la peau,
  • Raffermissante et assouplissante,
  • Anti-oxydante et anti-âge,
  • et extrêmement nourrissante et cicatrisante.
  • Son plus ? Elle protège l’épiderme des agressions extérieures comme le vent et le froid. 

L’huile d’argan est le soin anti-âge des peaux sèches à appliquer seule ou agrémentée d’une goutte d’huile essentielle pour peaux très sèches comme l’huile essentielle d’encens, de bois de Hô, de néroli ou de rose de damas. 

L’huile de bourrache convient également aux peaux matures, ridées, sèches, dévitalisées et au teint fatigué. Elle est : 

  • Régénératrice et réparatrice,
  • Calmante et apaisante,
  • Très assouplissante, elle redonne souplesse, élasticité et tonicité à la peau. 

L’huile de bourrache s’applique aussi bien le jour que la nuit. Pour un soin régénérant anti-âge complet ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de Linaloe baies. 

 

L’huile de nigelle est excellente pour les peaux à problèmes (couperose, rougeur, psoriasis, eczéma allergique, irritation). Ses propriétés sont nombreuses, elle est : 

  • Riche en vitamine E, antioxydants, et oméga 6,
  • Anti-inflammatoire et apaisante, 
  • Cicatrisante et anti-infectieuses cutanée,
  • Nourrissante et régénératrice.

Le saviez-vous ? Les graines de nigelle appelées aussi « cumin noir » sont utilisées depuis l’Antique pour leurs propriétés aromatiques, thérapeutiques et cosmétiques aussi bien sous forme entière que moulues ou sous forme d’huile. 

 

L’huile d’avocat est idéale contre les cernes.

  • Elle assouplit et protège le contour des yeux.
  • Elle lutte contre le vieillissement prématuré.
  • Fortifie cette zone sensible des agressions extérieures (soleil, froid, vent…).

En application quotidienne, massez 2 gouttes circulairement sur le contour des yeux. 



Quelles sont les meilleures huiles pour le corps ? 

L’huile de Calophylle améliore la circulation sanguine. Elle est excellente pour les varices et les jambes lourdes et la couperose. De par son indice de pénétration dans l’épiderme élevé elle est aussi très réparatrice et idéale en cas de vergeture. 

Cette huile puissante, visqueuse et aromatique s’utilise de préférence diluée à hauteur de 10 ou 20 %, en mélangeant avec une autre huile végétale ou en phase huileuse dans la composition de cosmétiques à la maison. 

Les peaux atopiques adoreront l’huile d’amande douce réparatrice. En cas de plaques rouges, de démangeaisons et même de desquamations, elle est exceptionnelle. Elle régénère les peaux les plus irritées. Elle s’applique aussi bien sur le visage que sur le corps pour apaiser immédiatement la peau et restaurer l’épiderme. 



 

Quelles sont les meilleures huiles pour les cheveux ? 

L’huile de coco, riche en vitamines E et A, est l’une des meilleures huiles capillaires. Elle convient à tous les types de cheveux. Grâce à son excellente affinité avec la fibre capillaire, elle gaine, protège et nourrit intensivement le cheveu. Elle apporte également douceur et brillance aux cheveux abîmés. 

Appliquez sur l’ensemble de la chevelure et laissez poser 20 minutes à toute une nuit. 

L’huile d’olive, apporte brillance aux cheveux, protège les couleurs capillaires et apaise le cuir chevelu. Elle renforce les cheveux ternes, sans vie, au cuir chevelu irrité.

Pour finir, l’huile de Ricin fortifie les cheveux, lutte contre la chute de cheveux et favorise leur croissance. Elle nourrit et régénère intensivement les cheveux abîmés et maltraités par les permanentes, les décolorations ou les sèches cheveux. 

L’huile de ricin est aussi caractérisée par sa viscosité à indice très élevé, c’est d’ailleurs la plus dense des huiles végétales.  



 

Les 5 gestes à éviter (si possible) pour une belle peau

  1. Les crèmes de nuit qui bouchent les pores et font gonfler le visage. 

  2. Les gels nettoyants agressifs

  3. Les démaquillants chimiques 

  4. Les mouchoirs en papier ou coton pour nettoyer la peau 

  5. De l’eau très chaude ou très froide pour se laver.