Le golden milk est une boisson chaude et curative utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles, mais qui a récemment pris la vedette dans le monde occidental. Elle possède des propriétés naturelles anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-arthritiques et anticancéreuses.
Ingrédients
- 500 ml de lait végétal
- 1 c. à soupe d’huile de coco
- 1 c. à soupe de sirop de yacon
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à café de cannelle moulue
- 1/2 c. à café de gingembre en poudre
- 1/4 c. à café de cardamome en poudre
- 1/4 c. à café de poivre noir
Étapes
- Faites chauffer du lait végétal.
- Le mélanger dans un blender avec les reste des ingrédients.
- Servez et appréciez ce délicieux latte !
