Le système immunitaire au quotidien peut se fatiguer et devenir faible face aux virus présents dans environnement. Heureusement, il existe des techniques naturelles permettant de soutenir l'immunité pour garder la forme. Découvrez ici comment optimiser le fonctionnement de votre système immunitaire par des soins naturels tels que la phytothérapie ou par l'utilisation des huiles essentielles.
1. Quelques huiles essentielles pour soutenir le système immunitaire
Il existe une multitudes de liquides concentrés en substances végétales que l'on utilise en aromathérapie dans le but de booster le système immunitaire. Un exemple très efficace est l'huile essentielle de tea-tree. Ses propriétés stimulantes font de cette huile une excellente alliée au système immunitaire en lui permettant de réagir efficacement contre les potentiels virus environnants. Que vous l'utilisez en prévention ou pour corriger une défaillance, le résultat est toujours étonnant.
Si vous cherchez une solution efficace pour prévenir les maux de la saison hivernale, l'huile essentielle de niaouli sera un choix parfait. Elle se compose essentiellement de deux molécules aromatiques très appréciées pour leur capacité à assurer le bon fonctionnement du système immunitaire. À la fois purifiante, fortifiante et énergisante, cette huile garantit une protection infaillible contre les baisses de forme de l'organisme.
L'autre produit naturel très réputé en aromathérapie est l'huile essentielle de ravintsara. Elle se compose de molécules capables d'agir positivement sur l'immunité afin d'aider à lutter contre les agressions extérieures provoquées par le froid.
2. Des plantes pour soutenir le système immunitaire
Si vous préférez la phytothérapie à l'aromathérapie, sachez qu'il existe de nombreuses plantes pouvant vous aider à booster votre immunité.
Parmi elles, le Panax ginseng est une référence. Il s'agit en effet d'une plante miracle qui peut agir à la fois sur les fonctions immunitaires et les fonctions physiologiques. En raison de ses propriétés tonifiantes, cette plante est couramment utilisée pour combattre l'asthénie qui est un état de fatigue général. Elle favorise le bien-être et garantit le renforcement des capacités physiques. Ses propriétés sont reconnues par l'OMS et la commission européenne.
Une autre plante bénéfique pour votre système immunitaire est le thym. Un antifongique, un anti bactérien et un anti microbien, cette plante possède de nombreux principes actifs permettant de booster le mécanisme de défense de l'organisme. Elle contient du linalo, du géraniol, du tujanol et du thymol qui sont des molécules très appréciées pour leurs effets positifs sur l'immunité. À noter que le thym est également un excellent désinfectant des voies respiratoires et un puissant remède contre la toux.
Les solutions pour booster l'immunité sont nombreuses. En dehors de celles présentées ici, il existe d'autres astuces efficaces pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme par des soins naturels. Il revient à chacun de décider de la méthode à utiliser.
Nous vous proposons de remplir notre questionnaire afin que nous identifions la solution qui vous conviendrait le mieux pour protéger votre système immunitaire.
Ces conseils sont destinés à améliorer votre bien être et en aucun cas, ne remplacent un suivi médical ou une consultation chez votre naturopathe. Ils ne sont pas adaptées aux femmes enceintes, allaitantes ou aux personnes présentant une pathologie notamment tous les troubles auto-immuns.
