Wenn die Sonne mit glatterer und makelloser Haut einhergeht, ist diese Hautverbesserung oft nur von kurzer Dauer, sehr zum Leidwesen von Aknehaut. Hinter diesem Phänomen verbirgt sich das sogenannte Rebound-Effekt. Lassen Sie uns das Wahre vom Falschen trennen, um besser zu verstehen, wie man seine Aknehaut im Sommer pflegt und das Wiederauftreten von Unreinheiten nach den Ferien vermeidet.

Welche Auswirkungen hat die Sonne auf Aknehaut?

Obwohl die Sonne scheinbar vorteilhaft ist, um Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme oder Psoriasis dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung zu lindern, ist dieser Effekt nur von kurzer Dauer. Bevor wir weitergehen, betrachten wir die „falschen“ Vorteile der Sonne für die Haut:

• Glattere Haut: Um sich vor UV-Strahlen zu schützen, verdickt sich die Haut und erweckt den Eindruck, dass die Akne verschwindet, indem sie vorübergehend eine glattere Haut vortäuscht.
• Weniger fettige Haut: Die Sonnenexposition kann den Eindruck erwecken, dass unsere Haut weniger fettig ist, aber tatsächlich ist dies eine Abwehrreaktion der Haut gegen die durch die intensive Hitze verursachte Austrocknung, die eine Überproduktion von Talg durch die Talgdrüse zur Kompensation dieses Feuchtigkeitsverlusts auslöst.
• Unreinheiten und Narben weniger sichtbar: Sonnenexposition kann manchmal zu einer Bräunung der Narben führen, wodurch sie mit der Bräune weniger sichtbar werden. Dies erklärt sich durch die erhöhte Melaninproduktion der Haut zum Schutz vor UV-Strahlen, dem Pigment, das für die Bräunung der Haut verantwortlich ist. Dies nennt man Hyperpigmentierung.

Diese vorübergehende Hautverbesserung führt zu einem Phänomen, das als Rebound-Effekt bezeichnet wird.

Zur Vertiefung: alles über die Vorteile und Risiken der Sonnenexposition.

Was ist der Rebound-Effekt?

Obwohl wir alle gerne in der Sonne faulenzen, um einen schönen gebräunten Teint und eine pfirsichweiche Haut während der Sommersaison zu zeigen, kann die Sonne auch unangenehme Überraschungen für Aknehaut bereithalten. Tatsächlich scheint sich das Hautbild zu verbessern, da die Sonne Pickel austrocknet und die Epidermis verdickt, aber täuschen Sie sich nicht, diese Effekte sind nur von kurzer Dauer und führen zu einer Zunahme der Hautausschläge am Ende des Sommers. Das nennt man den Rebound-Effekt.

Verursacht die Sonne Aknepickel?

Die Verdickung der Haut nach Sonnenexposition führt zu einer Verstopfung der Poren und Haarfollikel, wodurch ein Überschuss an Talg entsteht, der nicht richtig abfließen kann. Dieser Talgüberschuss fördert die Entwicklung der Bakterie P.acnes, die durch die Verdauung der Triglyzeride im Talg proinflammatorische Substanzen freisetzt, was zu Hautentzündungen sowie zur Bildung von Mitessern und Mikrozysten führen kann.

Wenn die Haut nach den Ferien wieder dünner wird, können starke Pickelausbrüche auftreten, und sobald die Bräune verblasst, werden diese deutlicher sichtbar, während ungeschützte Narben durch eine ausgeprägte Hyperpigmentierung gekennzeichnet bleiben, bedingt durch die Melaninproduktion der Haut zum Schutz vor der Sonne. Außerdem kann die Haut trockener werden und Juckreiz zeigen aufgrund der durch UV-Strahlen verursachten Reizung.

Zum besseren Verständnis hier eine erklärende Grafik zum Entzündungsprozess des Rebound-Effekts der Akne nach Sonnenexposition:

Legende

1. Die Hyperkeratinisierung: Die Haut wird härter und dicker, um sich vor UV-Strahlen zu schützen.

2. Die erhöhte Talgproduktion durch die Talgdrüse blockiert die Poren und erschwert den Abfluss des Talgs.

3. Die Vermehrung der Bakterie P. Acnes, die die Triglyzeride des Talgs verdaut und proinflammatorische Substanzen freisetzt.

4. Die Hyperpigmentierung: Die Haut produziert mehr Melanin zum Schutz vor UV-Strahlen und färbt die Narben.

Wie vermeidet man den Rebound-Effekt bei Akne?

Um das Wiederauftreten von Unreinheiten nach dem Sommer zu vermeiden, hier die richtigen Maßnahmen, um die Haut das ganze Jahr über strahlend zu halten:

Vor und während der Sonnenexposition

• Verwenden Sie täglich eine Breitband-Sonnencreme mit einem für Ihren Hauttyp geeigneten LSF und nicht komedogen, das heißt, sie verstopft die Poren nicht, besonders bei Aknehaut. Im Sommer denken Sie daran, alle zwei Stunden nachzucremen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Diese Maßnahmen helfen, die vorzeitige Hautalterung zu begrenzen und die Hyperpigmentierung von Narben zu verhindern.
• Vermeiden Sie die Sonnenexposition während der heißesten Stunden des Tages, also zwischen 10 und 16 Uhr, und suchen Sie regelmäßig Schatten, um Ihre direkte Sonneneinstrahlung zu begrenzen.
• Tragen Sie schützende Kleidung und Accessoires wie Sonnenbrillen, breitkrempige Hüte oder langärmelige Hemden.
• Trinken Sie regelmäßig ausreichend Wasser über den Tag verteilt.
• Setzen Sie auf natürliches Make-up mit leichten Texturen und denken Sie daran, sich jeden Abend abzuschminken und das Gesicht zu reinigen, um Unreinheiten zu entfernen und verstopfte Poren zu vermeiden.
• Achten Sie auf Medikamente! Viele Aknebehandlungen, insbesondere Antibiotika wie Cycline oder Retinoide, sind photosensibilisierend. Bei Sonnenexposition können sie Hautausschläge oder allergische Reaktionen auslösen. In den meisten Fällen bedeutet das jedoch nicht, die Behandlung abzubrechen, sondern sie vorzugsweise abends anzuwenden.
• Bereiten Sie Ihre Haut vor der Exposition vor mit unseren Sonnen-Gummies ohne Zucker, angereichert mit Beta-Carotin, Tyrosin und Antioxidantien für eine 3-in-1-Wirkung, die äußerst effektiv ist.

Nach der Sonnenexposition

• Tragen Sie ein beruhigendes After-Sun mit Aloe Vera oder Hamamelis auf, um Entzündungen zu lindern, Rötungen zu reduzieren und Ihre Haut tiefgehend zu hydratisieren.
• Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig: Bevorzugen Sie sanfte Peelings auf Fruchtsäurebasis (AHA), die weniger aggressiv sind als grobkörnige Peelings wie Zucker, die Ihre Epidermis „zerkratzen“ könnten.
• Vermeiden Sie Produkte mit Alkohol, Parfüm oder anderen Toxinen, die den Rebound-Effekt verschlimmern könnten.
• Berühren Sie Ihre Unreinheiten nicht, um Narben zu vermeiden. Tragen Sie stattdessen Aknepflegeprodukte auf die betroffenen Stellen auf, wie ein Serum mit Azelainsäure am Morgen, um die Pickelbildung zu reduzieren.
• Wählen Sie die Anti-Unreinheiten-Gummies, die gezielte Lösung zur Regulierung hormonell bedingter Akne. Eine Kur von 3 Monaten wird empfohlen, um die Talgproduktion tiefgreifend zu regulieren, Hautentzündungen zu beruhigen und Unreinheiten dank einer exklusiven Synergie aus schwarzem Reis & Kaktusfeige, entwickelt für unreine Haut, zu reduzieren.
• Wenn die Akne anhält, zögern Sie nicht, einen Facharzt wie einen Dermatologen zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, Ihre Unreinheiten zu bekämpfen.