Ihre Gelenke spielen eine entscheidende Rolle während Ihres gesamten Lebens. Egal, ob Sie einen sitzenden oder aktiven Lebensstil haben, die Gelenke werden immer beansprucht. Angélique gibt Ihnen Informationen über den Zusammenhang zwischen Gelenkproblemen und dem Darmökosystem.
1. Überblick über Darmtoxine
Neue Hypothesen vermuten mehrere Verbindungen zwischen diesen Schmerzen und dem Zustand der Darmflora. Diese ist mehr oder weniger durchlässig, und genau diese könnte es bestimmten Arten von Toxinen ermöglichen, sie zu durchqueren. Wenn unverdautes Material ins Blut gelangt, erkennt das Immunsystem unseres Körpers es und aktiviert seine natürlichen Abwehrkräfte. Diese versuchen dann, die Toxine zu eliminieren. Zu diesem Zweck verbindet sich das Antikörper gewissermaßen mit dem Antigen. Diese Verbindung bildet einen Komplex, der weiterhin im Organismus zirkuliert. Während seiner Reise im Blut kann sich dieser Zellkomplex an bestimmten Stellen des Körpers, einschließlich der Gelenke, ablagern und Schmerzen verursachen.
2. Der Zusammenhang mit Gelenkschmerzen
Weitere Studien wurden durchgeführt, um die Existenz eines Zusammenhangs zwischen Darm und Gelenken zu beweisen. Dies war bereits im 20. Jahrhundert der Fall, als Studien eine Verbindung zwischen Gelenkschmerzen und dem Darmökosystem herstellten. Die Theorie lautet: Ein Ungleichgewicht im Darmökosystem kann zur Entstehung einer Infektion führen. Die Gelenke reagieren aufgrund ihrer Empfindlichkeit auf diese Infektionen; dies führt dazu, dass Schmerzen in anderen Gelenken empfunden werden.
Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gelenken betrifft auch die Art Ihrer Ernährung. Es wurde bewiesen, dass eine zu säurebildende Ernährung, reich an Fett und Zucker, zu Gelenkschmerzen führen kann.
Wie erkennt man Gelenkschmerzen?
Muskelbeschwerden können während der Anstrengung auftreten: Wenn sie plötzlich ist, reagiert der Muskel nur, wenn er stimuliert wird. In Ruhe werden Sie den Schmerz kaum oder gar nicht spüren. Muskelschmerzen erschweren die Handhabung des verletzten Gliedes (Diagnose durch Röntgenaufnahme) über eine Dauer, die je nach Schwere der Verletzung variiert. Dies kann im Fall eines Krampfes oder morgendlicher Steifheit nur wenige Sekunden dauern oder mehrere Monate bei einer Dehnung oder einem Muskelfaserriss. Um den Schmerz zu lindern, können Sie Ihren Arzt aufsuchen, der eine Massage durchführt und den Schmerz lindert.
Hier sind die verschiedenen Gelenkschmerz-Erkrankungen, die oft mit einem Trauma verbunden sind.
- Arthrose: Arthrose ist eine Rheumaerkrankung, die die Gelenke betrifft. Arthrose entsteht durch die Zerstörung des Knorpels an den Knochenenden, die das Gelenk bilden.
- Arthritis: Arthritis ist eine akute oder chronische Entzündung der Gelenke. Sie bezeichnet nicht die unter dem Namen Arthrose bekannte Erkrankung, sondern ein klinisches Zeichen, das mit vielen Gelenkerkrankungen verbunden ist.
- Arthralgie: Arthralgie ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen und Entzündungen eines Gelenks und des umliegenden Gewebes gekennzeichnet ist.
Wie kann man Gelenkschmerzen lindern?
Körperliche Aktivität ist mit einem größeren Knorpelvolumen verbunden. Außerdem stärkt sie Muskeln und Knochen und beugt so der Degeneration der Gelenke vor. Bewegung setzt auch ein schmierendes Protein in der Synovialflüssigkeit frei, das den Knorpel schützt. Wie immer ist auf die Dosierung zu achten. Übertraining und vor allem die Ansammlung von Verletzungen können Knorpelschäden beschleunigen. Hören Sie also auf die Signale Ihres Körpers.
Über die körperlichen Praktiken hinaus gibt es natürliche Inhaltsstoffe, auf die man setzen kann, um die Gelenke zu entlasten.
- Brennnesselblätter werden seit der Antike wegen ihrer bekannten Vorteile für die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke verwendet.
- Kurkuma, Ingwer und Leinsamen helfen, Gelenkschmerzen zu lindern und besitzen ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften.
- Der Teufelskralle genannte Harpagophytum ist eine Pflanze, die oft in der traditionellen Medizin verwendet wird. Sehr geschätzt von Sportlern, lindert sie gut leichte Gelenkschmerzen. Sie finden sie in unseren personalisierten Kuren.
Um Ihre Bedürfnisse genau zu kennen, füllen Sie bitte unseren Fragebogen aus. Er ermöglicht es Ihnen, genau zu wissen, welche Mengen an Vitamine, Mineralien und Pflanzen Sie benötigen.
