Bekannt für seine zahlreichen Eigenschaften, wird Hibiskustee seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin, der traditionellen indischen Medizin, verwendet.
Er enthält kein Koffein und seine süßen und säuerlichen Aromen machen ihn zum idealen Ersatz für einen Saft oder ein süßes Getränk mit immer gutem Geschmack. Er kann als köstlicher Aufguss oder kalt als Eistee serviert werden.
Was ist Hibiskus?
Als "Roselle" oder "Guinea-Sauerampfer" bezeichnet, ist Hibiskus eine krautige Pflanze aus Westafrika, die oft in der traditionellen Medizin verwendet wird, da sie eine Quelle von Polyphenolen mit antioxidativen und belebenden Eigenschaften ist. Eine aktuelle Studie hat auch die Rolle von Hibiskus und Polyphenolen im Fettstoffwechsel gezeigt, um die Auswirkungen von oxidativem Stress entgegenzuwirken. Bei einem Konsum von 1,5 g Blütenaufguss pro Tag hilft Hibiskus auch, den Körper zu revitalisieren, Energie zurückzugewinnen und Müdigkeit zu vermeiden. Durch seine harntreibenden Eigenschaften fördert Hibiskus die renale Wasserausscheidung. Als Aufguss würde er die Bildung von Nierensteinen verhindern. Dank seiner antibakteriellen und antifungalen Eigenschaften ist es ein nützliches Getränk zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen.
Was sind die Vorteile von Hibiskus?
Er senkt den Blutdruck
Es wurde gezeigt, dass Hibiskustee als natürliches Diuretikum wirkt, indem er sowohl die Harnausscheidung als auch den Stuhlgang erhöht. Wenn Wasser den Körper verlässt, zieht es Natrium mit sich, was einer der Mechanismen ist, durch die der Blutdruck gesenkt wird.
Er unterstützt das Immunsystem
- Er ist an der Produktion von weißen Blutkörperchen beteiligt: Hibiskus ist extrem reich an Vitamin C, das für die Produktion weißer Blutkörperchen unerlässlich ist. Weiße Blutkörperchen haben eine entscheidende Funktion im Körper, da sie für die Bekämpfung von Krankheitserregern und Infektionen verantwortlich sind.
- Er verlangsamt das Wachstum von Krebszellen: Er ist reich an Anthocyanen, starken Antioxidantien, die offenbar die Apoptose, den Tod bestimmter bösartiger Zellen, fördern.
- Er hat antimykotische Eigenschaften: Er hemmt die Bildung von Candida albicans. Candida albicans ist eine Hefesorte, die normalerweise in geringer Anzahl auf der Haut oder im Mund, Darm oder der vaginalen Flora bei etwa 15 bis 60 % der Bevölkerung vorkommt. Ein Überwuchs von Candida albicans kann hingegen allgemein problematisch werden und steht im Zusammenhang mit vielen Verdauungs- und Hauterkrankungen.
Er fördert den Gewichtsverlust
Außerdem kann das Trinken eines Hibiskusaufgusses mindestens einmal täglich (mehrere Tassen pro Tag) auch helfen, Insulinresistenz zu bekämpfen, ein häufiges Anzeichen für Prädiabetes und verschiedene andere Erkrankungen.
Er verlangsamt die Gewebealterung
Hibiskustee ist reich an Antioxidantien (Vitamin C, Anthocyane und Quercetin-Glucosid), die ihn äußerst nützlich machen, um oxidativem Stress im Körper entgegenzuwirken. Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale den Körper überfluten und dieser nicht genügend Antioxidantien hat, um sie zu bekämpfen. Die durch freie Radikale verursachten Schäden können zu vielen Gesundheitsproblemen beitragen, von Haut- und Gelenkalterung bis hin zu schwerwiegenderen degenerativen Erkrankungen.
Quellen :
