Pickel, die jeden Monat kurz vor der Periode regelmäßig auftreten. Eine glänzende Haut, verstopfte Poren, Entzündungen, die trotz aller äußerlichen Pflege wiederkehren. Wenn Sie sich darin wiedererkennen, haben Sie wahrscheinlich mit hormoneller Akne zu tun. Und die Lösung findet sich nicht immer im Badezimmer.
Hormonelle Akne verstehen
Hormonelle Akne steht in direktem Zusammenhang mit Schwankungen der Androgenhormone - insbesondere Testosteron -, die die Talgdrüsen stimulieren. Wenn diese Drüsen zu viel Talg produzieren, verstopfen die Poren, Bakterien vermehren sich und Entzündungen entstehen. Das Ergebnis: rote und entzündete Pickel, die häufig am Kinn, an der Kieferlinie, am Hals oder am Rücken auftreten.
Sie betrifft Jugendliche ebenso wie Erwachsene und zeigt sich bei Frauen häufig zyklisch: verstärkt vor der Periode, nach dem Absetzen der Pille oder in Phasen hormonell bedingten Stresses. Wer nur die Hautoberfläche behandelt (Cremes, Lotionen, äußerliche Antibiotika), bekämpft die Symptome, nicht die Ursache.
Ernährung und Lebensstil: unverzichtbare Grundlagen
Bestimmte Lebensmittel verstärken hormonelle Ungleichgewichte und die Talgproduktion. Der Verzicht auf raffinierten Zucker und Milchprodukte mit hohem glykämischem Index wirkt sich auf zu Akne neigende Haut häufig positiv aus. Umgekehrt unterstützen zinkreiche Lebensmittel (Kürbiskerne, Hülsenfrüchte, hochwertiges Fleisch) und antioxidativ wirkende Lebensmittel (Beeren, farbenfrohes Gemüse) das Gleichgewicht der Haut. Auch Schlaf und Stressmanagement spielen eine direkte Rolle: Cortisol steigert die Talgproduktion.
Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für zu Akne neigende Haut auswählen
Um hormonelle Akne von innen heraus zu bekämpfen, haben sich mehrere Wirkstoffe bewährt. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei und hilft, Entzündungen und die Vermehrung von Bakterien zu regulieren. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei, insbesondere in Phasen zyklischer Schwankungen. Bestimmte Pflanzen wie Brennnessel sind dafür bekannt, Problemhaut zu unterstützen und zu einem klaren Hautbild beizutragen. Spezifische Antioxidantien spielen außerdem eine Rolle bei der Vorbeugung der Talgoxidation, die zur Verstopfung der Poren beiträgt.
Die Epycure-Lösung: die Gummies
Die Gummies von Epycure gegen Hautunreinheiten wurden speziell für zu hormoneller Akne neigende Haut entwickelt. Ihr Hauptwirkstoff: Actrisave® (250 mg), eine exklusive Synergie aus schwarzem Reis und Feigenkaktus, die entwickelt wurde, um die hormonellen Ursachen von Akne gezielt anzugehen.
- Der Feigenkaktus ist reich an Isorhamnetin, einem Flavonoid, das dabei hilft, die an der hormonellen Akne beteiligten androgenen Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Schwarzer Reis ist reich an Anthocyanen mit antioxidativen Eigenschaften. Sie beugen der Talgoxidation vor und begrenzen die Verstopfung der Poren.
Eine Studie hat gezeigt, dass die Kombination der beiden Pflanzen ihre talgregulierende Wirksamkeit im Vergleich zur alleinigen Anwendung vervielfacht. Die Formel enthält außerdem Brennnessel (25 mg), die dafür bekannt ist, Problemhaut zu unterstützen, Zink (10 mg, 100 % der Referenzzufuhr), das zur Erhaltung normaler Haut beiträgt, sowie Vitamin B6 (1,4 mg), das zur Regulierung der Hormontätigkeit beiträgt.
Ergebnisse des Lab'Epycure (26 Testpersonen über 3 Monate): 85 % finden ihre Haut schöner, 73 % haben weniger Zysten und Mikrozysten, 73 % halten die Kur für wirksam gegen ihre Hautunreinheiten.
Zeitlicher Verlauf: Reduzierung von Hautreizungen ab Tag 30, Regulierung der Talgproduktion und Verfeinerung der Hautstruktur an Tag 60, sichtbare Minderung von Hautunreinheiten und Entzündungen an Tag 90. Johannisbeergeschmack, 99,4 % Zutaten natürlichen Ursprungs, vegan, in Frankreich hergestellt. Geeignet ab 12 Jahren. Für eine umfassende Wirkung auf die Schönheit der Haut - Hautunreinheiten UND Ausstrahlung - kombiniert das Duo Belle Peau die Gummies gegen Hautunreinheiten mit der Kur für prallere Haut und sorgt so für ein klares Hautbild und einen strahlenden Teint.
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