Ihre Gelenke spielen ein Leben lang eine wichtige Rolle. Unabhängig davon, ob Sie einen sitzenden oder aktiven Lebensstil führen, werden die Gelenke stets beansprucht. Angélique informiert Sie über den Zusammenhang zwischen Gelenkproblemen und dem Darmökosystem.
1. Wissenswertes über Darmtoxine
Neue Hypothesen gehen von mehreren Zusammenhängen zwischen diesen Schmerzen und dem Zustand der Darmflora aus. Diese ist mehr oder weniger durchlässig und könnte bestimmten Arten von Toxinen ermöglichen, sie zu durchdringen. Wenn unverdaute Bestandteile ins Blut gelangen, erkennt das Immunsystem unseres Körpers sie und aktiviert seine natürlichen Abwehrkräfte. Diese versuchen dann, die Toxine zu beseitigen. Zu diesem Zweck verbindet sich der Antikörper gewissermaßen mit dem Antigen. Durch diese Verbindung entsteht ein komplexer Verbund, der weiterhin im Organismus zirkuliert. Auf seinem Weg durch das Blut kann sich dieser Zellverbund an bestimmten Stellen des Organismus, unter anderem in den Gelenken, ablagern und Schmerzen verursachen.
2. Der Zusammenhang mit Gelenkschmerzen
Weitere Studien wurden durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen Darm und Gelenken nachzuweisen. Dies war bereits im 20. Jahrhundert der Fall, als Studien einen Zusammenhang zwischen Gelenkschmerzen und dem Darmökosystem herstellten. Die Theorie lautet wie folgt: Ein Ungleichgewicht des Darmökosystems kann zur Entstehung einer Infektion führen. Die Gelenke reagieren aufgrund ihrer Empfindlichkeit auf diese Infektionen; dadurch können Schmerzen in anderen Gelenken auftreten.
Der Zusammenhang zwischen der Ernährung und den Gelenken betrifft auch die Art Ihrer Ernährung. Es wurde nachgewiesen, dass eine zu stark säuernde, fett- und zuckerreiche Ernährung zu Gelenkschmerzen führen kann.
Wie erkennt man Gelenkschmerzen?
Muskelschmerzen können während der Belastung auftreten: Bei einer Verletzung reagiert der Muskel erst, wenn er stimuliert wird. In Ruhe spüren Sie die Schmerzen nicht oder nur sehr wenig. Muskelschmerzen erschweren die Bewegung des verletzten Gliedes erheblich (die Diagnose wird mittels Röntgenaufnahme gestellt), wobei die Dauer von der Schwere des Traumas abhängt. Im Fall eines Krampfs kann dies einige Sekunden dauern, bei einer morgendlichen Steifheit oder einer Zerrung beziehungsweise einem Muskelfaserriss mehrere Monate. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit er eine Massage durchführt und die Schmerzen lindert.
Hier sind die verschiedenen Arten von Gelenkschmerzen, die häufig mit einem Trauma zusammenhängen.
- Arthrose: Arthrose ist eine rheumatische Erkrankung, die die Gelenke betrifft. Arthrose ist auf die Zerstörung des Knorpels zurückzuführen, der sich an den Enden der Knochen befindet, die das Gelenk bilden.
- Arthritis: Arthritis ist eine akute oder chronische Entzündung der Gelenke. Sie bezeichnet nicht die unter dem Namen Arthrose bekannte Erkrankung, sondern ein klinisches Zeichen, das mit zahlreichen Gelenkerkrankungen verbunden ist.
- Arthralgie: Arthralgie ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen und eine Entzündung eines Gelenks sowie des umliegenden Gewebes gekennzeichnet ist.
Wie kann man Gelenkschmerzen lindern?
Körperliche Aktivität steht mit einer größeren Knorpelmasse in Verbindung. Außerdem stärkt sie Muskeln und Knochen und beugt so dem Verschleiß der Gelenke vor. Bewegung setzt zudem ein schmierendes Protein in der Gelenkflüssigkeit frei, das den Knorpel schützt. Wie immer gilt: Achten Sie auf das richtige Maß. Übertraining und vor allem die Ansammlung von Verletzungen können die Knorpelschäden beschleunigen. Hören Sie daher auf die Signale Ihres Körpers.
Neben körperlicher Aktivität gibt es natürliche Inhaltsstoffe, auf die Sie setzen können, um die Gelenke zu entlasten.
- Brennnesselblätter werden seit der Antike wegen ihrer bekannten positiven Wirkung auf die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke verwendet.
- Kurkuma, Ingwer und auch Leinsamen helfen, Gelenkschmerzen zu lindern, und besitzen außerdem entzündungshemmende Eigenschaften.
- Harpagophytum ist eine Pflanze, die auch Teufelskralle genannt wird. Sie wird häufig in der traditionellen Medizin eingesetzt. Bei Sportlern sehr beliebt, lindert sie leichte Gelenkschmerzen. Sie finden sie in unseren personalisierten Kuren.
Beantworten Sie unseren Fragebogen, um Ihren Bedarf genau zu ermitteln. So erfahren Sie genau, welche Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen Sie benötigen.
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