Ergänzungen für die Wechseljahre

NEUHEIT | 01.03.2026

Die Wechseljahre sind kein Tabuthema mehr.

Sie wird zu deiner Verwandlung.

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7 von 10 Frauen fürchten die Wechseljahre.

Wechseljahre. Das Wort, das man nicht immer auszusprechen wagt. Und wenn wir die Erzählung ändern würden?

Hitzewallungen, zerrissene Nächte, Müdigkeit… das ist nicht nur Einbildung, Ihr Körper spricht zu Ihnen. Es ist Zeit zuzuhören, zu verstehen und sich um sich selbst zu kümmern. Mit Epycure verwandeln Sie diesen Übergang in ein neues Kapitel: neue Kraft, Ruhe, Wohlbefinden im Alltag.

Was ist die Wechseljahre?

Die Wechseljahre werden offiziell als das Ausbleiben der Monatsblutung über einen Zeitraum von 12 aufeinanderfolgenden Monaten definiert.

Aber sie tritt nicht von heute auf morgen ein. Sie entwickelt sich allmählich, manchmal über 5 bis 10 Jahre. Das nennt man die Zeit vor der Wechseljahre: eine Phase bedeutender Hormonumschwünge.

Eine allmähliche hormonelle Umwandlung

Jahrelang beruhte Ihr Zyklus auf einem ständigen Austausch zwischen Gehirn und Eierstöcken. Die Östrogene, wichtige weibliche Hormone, steuerten Ihre Kraft, Ihren Schlaf, Ihre Stimmung, Ihren Stoffwechsel, Ihre Knochen und Ihre Haut.

Im Vorfeld der Wechseljahre reagieren die Eierstöcke weniger. Der hormonelle Austausch verändert sich, das Gleichgewicht verschiebt sich, und Ihr Körper passt sich an.

Es ist diese tiefgreifende Umstellung, die Ihre Beschwerden erklärt: Hitzewallungen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen…

Die Symptome der Wechseljahre

Die Wechseljahre beschränken sich nicht nur auf Hitzewallungen, jede Frau erlebt sie auf ihre eigene Weise.

Hier sind die häufigsten Anzeichen, die Sie spüren können.

Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche

Sie spüren plötzlich eine Hitzewallung, manchmal stark, mit unvorhersehbarem Schwitzen, tagsüber wie nachts.

Schlafstörungen

Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, wachen nachts auf oder haben das Gefühl, nie wirklich ausgeruht zu sein.

Stimmungsschwankungen

Sie fühlen sich reizbarer, ängstlicher, emotional empfindlicher, manchmal ohne ersichtlichen Grund.

Gewichtszunahme

Sie stellen fest, dass Ihr Stoffwechsel langsamer wird. Ihr Taillenumfang nimmt zu, obwohl sich Ihre Essgewohnheiten nicht verändert haben.

Knochenschwäche

Ihre Knochendichte nimmt allmählich ab, wodurch das Bruchrisiko steigt.

Vaginale Trockenheit

Sie verspüren ein unangenehmes Gefühl im Intimbereich, Trockenheit oder Unbehagen beim Geschlechtsverkehr.

Vermindertes Verlangen

Sie bemerken eine Abnahme des Verlangens, manchmal bedingt durch hormonelle und seelische Veränderungen.

Kognitive Schwierigkeiten

Sie haben gelegentliche Vergesslichkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten, ein Gefühl von „geistigem Nebel“.

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