Les principales causes de chute de cheveux
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est normal. Au-delà, plusieurs causes sont à évoquer : carences nutritionnelles (fer, zinc, biotine, vitamines B), stress chronique (effluvium télogène), fluctuations hormonales, alopecie androgénétique, problèmes thyroïdiens, ou manque de protéines.
Les nutriments clés pour stopper la chute
La biotine
La biotine contribue au maintien de cheveux normaux (allégation EFSA). Elle joue un rôle dans la kératinisation — la formation de la kératine qui structure le cheveu.
Le zinc
Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux (allégation EFSA). Il régule la production de sébum, inhibe la 5-alpha-réductase et participe à la division cellulaire des follicules.
Le sélénium
Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux (allégation EFSA) et protège les cellules contre le stress oxydatif.
Les acides aminés soufrés
La kératine est particulièrement riche en méthionine et cystéine. Ces acides aminés fournissent les briques de construction du cheveu.
L'ortie et la prêle
Riches en silice biodisponible, ces plantes contribuent à la résistance du cheveu.
La saw palmetto
Inhibiteur naturel de la 5-alpha-réductase, la saw palmetto freine la conversion de la testostérone en DHT, ralentissant la miniaturisation des follicules. Particulièrement étudiée pour l'alopecie androgénétique masculine.
Cure cheveux et ongles ou Cure anti-chute hommes : comment choisir ?
La Cure Cheveux et Ongles Epycure est une formule mixte pour cheveux fragilistés, cassants ou tombant davantage — pour femmes comme pour hommes. La Cure Anti-Chute Hommes intègre spécifiquement des actifs anti-DHT (saw palmetto, zinc) pour l'alopecie androgénétique.
En combien de temps voir la repousse ?
Le cycle capillaire est long. Les premiers signes d'amélioration apparaissent après 2 à 3 mois. La patience est indispensable — le cycle capillaire complet dure 3 à 6 mois.
Compléments alimentaires. En cas de chute soudaine et importante, consultez un médecin pour un bilan complet.
