Hippocrate disait il y a quelques siècles : "que ton aliment soit ta seule médecine" et pour lui faire honneur, voici une sélection de 3 livres de nutrition inspirants qui risquent de changer votre regard sur l'alimentation!
1. La meilleure façon de manger 🍍
Thierry Souccar et Angélique Houlbert
On aime : Son format guide et ses explications claires et validées scientifiquement. On y trouve également des petits conseils pratiques et imagés à intégrer à sa cuisine quotidienne.
Son + feel good : Ludique, pour apprendre à décrypter une étiquette alimentaire, organiser et composer ses menus ou encore suivre son évolution dans ses changements d’hygiène alimentaire !
Pour : Petits et grands
Prix : 19,90€
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2. La méthode Kousmine 🌿
Fondation Dr Catherine Kousmine
On aime : Une méthode en 5 piliers riche de sagesse et d'enseignements par le célèbre Dr Kousmine. Un véritable guide de prévention pour sa santé qui conçoit le corps de façon globale et holistique.
Son + feel good : Les conseils pratiques et visuels sous forme de tableaux et d'illustrations pour savoir comment composer ses repas et en bonus la recette de la célèbre crème Budwig pour un petit déjeuner idéal et gourmand.😋
Pour : Les plus initiés à l’alimentation santé
Prix : 12,70€
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3. Le Yoga de la nutrition 🙏
Aivanhov
On aime : L’association entre nutrition et yoga, sa conception de l’aliment tel une lumière solaire dont on répartie l’énergie ainsi extraite dans tous les organes.
Son + feel good : Son côté spirituel
Pour : Les yogis et ceux qui aiment s'envoler vers les étoiles ⭐
Prix : 9,60€
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