Bienfaits : Augmente le métabolisme, les dépenses énergétiques et aide à perdre du poids et éliminer la graisse.
Action : Le guarana est particulièrement riche en caféine. C’est cette molécule qui permet d’aider l’organisme à éliminer les graisses. Elle contribue à favoriser la lipolyse, qui est le mécanisme de dégradation des lipides présents dans les tissus adipeux.
Bienfaits : Participe au drainage de l’organisme.
Action : Grâce à la présence de théobromines, flavonoïndes et saponines, le maté vert possède des propriétés diurétiques. En favorisant l’élimination, il contribue à évacuer les toxines, drainer l’organisme et favoriser la digestion.
Bienfaits : apport en protéines, permet de rassasier, couper la faim et réduire les envies de grinotages.
Action : la graine de courge fait partie des éléments les plus riches en protéines végétales. Elle est donc fréquemment utilisée par les personnes suivant un régime végétarien.
Histoire : appartenant à la grande famille des curcubitacées, les courges sont originaires d’Amérique Centrale. C’est lorsque Christophe Colomb a découvert le Nouveau Monde que ce légume a commencé à se faire connaître en Europe.
Bienfaits : permet de garder un niveau normal de sucre dans le sang.
Action : elle est régulièrement utilisée dans les régimes car l’apport de chrome permet de réguler la quantité de sucre présent dans le sang. Par ailleurs, sa richesse en protéines, vitamines et minéraux permet de combler les éventuelles carences causées par un régime alimentaire. Enfin, ses fibres permettent de limiter les grignotages entre les repas.
Histoire : présente sur Terre depuis 3,5 milliards d’années, elle tient son nom de sa forme spiralée. Elle fait régulièrement l'objet de recherches et est de plus en plus consommée pour ses vertus nutritionnelles.
