Qui dit retour de vacances ne signifie pas faire une croix sur son joli bronzage ! Pour jouer les prolongations à la rentrée, on vous partage 3 astuces pour sublimer votre hâle doré, de quoi faire pâlir d'envie tous vos collègues de bureau !
Comment garder son bronzage le plus longtemps possible ?
1 - Misez sur des soins exfoliants
Pendant l’été, la peau s’épaissit pour se protéger des rayons UV, ce qui a pour conséquence de rendre le teint plus terne. Il est donc essentiel d’enlever cette couche pour redonner tout l’éclat à votre peau. Pour cela, vous pouvez optez pour des gommages à base d’argiles ou d’acides de fruits (AHA) pour un peeling tout en douceur.
Pourquoi faire des gommages régulièrement ?
Si notre peau se renouvelle naturellement et élimine en principe d’elle-même les cellules mortes, il est tout de même nécessaire de l’exfolier régulièrement.
Pollution, agressions extérieures, exposition au soleil et mauvaises habitudes alimentaires perturbent notre équilibre cellulaire. Par conséquent, ces cellules mettent plus de temps à s'éliminer. L’exfoliation crée ainsi un environnement propice au renouvellement cellulaire, stimule la circulation sanguine, unifie le bronzage et prévient la desquamation pour garder son bronzage plus longtemps.
Est-ce que le gommage enlève le bronzage ?
Pas de panique ! Le gommage ne va pas vous faire perdre votre bronzage, si durement travaillé cet été mais va permettre au contraire, d’enlever les cellules mortes à la surface de la peau et d’unifier votre bronzage pour que vous puissiez conserver votre teint hâlé et lumineux plus longtemps !
Comment bien exfolier sa peau ?
- Évitez de gommer votre peau tous les jours ! Une exfoliation journalière serait excessive, pouvant mener à la déshydratation et à l'assèchement cutané. Optez plutôt pour un gommage 1 à 3 fois par semaine pour préserver l'équilibre lipidique de votre peau.
- Privilégiez les exfoliants naturels aux actifs chimiques agressifs souvent présents dans les formules de l’industrie cosmétique. Évitez notamment les gommages à base de microbilles de plastique et préférez plutôt des gommages faits-maison en utilisant des ingrédients disponibles dans vos placards. Pour le corps, utilisez du sucre, du sel marin ou du marc de café, pour une alternative zéro déchet. Pour le visage, préférez les exfoliants doux base d’actifs naturels comme les acides de fruits (AHA) et les argiles blanche, verte, rouge ou encore le rhassoul. Évitez les gommages à gros grains, comme le sucre, qui risquent de “rayer” votre épiderme et de sensibiliser votre peau.
2 - Hydratez-vous !
Bien hydrater son corps favorise un renouvellement cellulaire optimal. En effet, une peau sèche ou un coup de soleil peuvent entraîner le phénomène de desquamation, amenant ainsi la peau à peler et engendrer un bronzage inégal.
L'hydratation maintient la bonne santé les cellules mélanocytaires, responsables de la production de mélanine. En fonctionnant de manière optimale, ces cellules vont continuer à produire de la mélanine et donc maintenir notre joli bronzage doré, même en s’exposant seulement une vingtaine de minutes en terrasse ou lors de balades après l'été.
Comment bien hydrater sa peau après l’été ?
- Consommez au moins 1,5 litres d'eau par jour pour éliminer les déchets du corps. Une bonne hydratation commence d’abord de l’intérieur.
- Utilisez des crèmes hydratantes à base d’aloe vera ou d’actifs plus puissants comme des sérums à base d’acide hyaluronique, pour une hydratation en profondeur. Si vous continuez à vous exposer, optez pour des soins après-soleil pour apaiser votre peau.
- Ne faites pas l’impasse sur des soins nourrissants comme l'huile de carotte, l'huile de noyaux d'abricot ou encore l’huile de buriti, stimulant la synthèse de mélanine grâce à leur richesse naturelle en bêta-carotène, pour un effet bonne mine durable. Pour garder votre teint doré, vous pouvez également “tricher” en fabriquant vous-même un lait autobronzant à base de micas (pigment scintillant naturel) et des huiles citées précédemment.
3 - Faites le plein d’antioxydants dans votre assiette
On ne le répètera jamais assez, le secret d’une belle peau passe d’abord par l’intérieur. Votre alimentation peut être bien plus qu'une source de plaisir gustatif, elle peut être un véritable allié pour prendre soin de votre peau et sublimer votre bronzage :
- Bêta-carotène : précurseur de la vitamine A, c’est un puissant antioxydant appartenant à la famille des caroténoïdes qui stimule la production de mélanine, pour un bronzage doré, et protège la peau des rayons UV et du vieillissement prématuré. On en retrouve principalement dans les carottes, la patate douce, l’abricot, le melon, la mangue, les algues marines ou encore les épinards.
- Oméga-3 et 6 : acides gras essentiels pour le renouvellement cellulaire, leurs propriétés antioxydantes renforcent l'élasticité cutanée et font office de barrière aux toxines. Les aliments riches en oméga-3 sont l’avocat, l’huile de tournesol, l’huile de noix et les poissons gras tels que la sardine, le maquereau, le thon ou encore le saumon. Les aliments riches en oméga-6 sont les céréales et les graines (tournesol, lin, chia), les oléagineux (noix, amandes, pignons) et les huiles végétales (colza, carthame).
- Fruits & légumes riches en eau : ils permettent de maintenir l’hydratation de la peau et combler les pertes liquides en cas de déshydratation cutanée. On en retrouve principalement dans les concombres, la pastèque, les tomates, les radis, le melon, la laitue ou encore la courgette.
Complétez votre routine avec une cure de compléments alimentaires
S'ils sont de véritables alliés pour préparer votre peau au soleil et stimuler la production de mélanine en été, les Gummies solaires s'avèrent également très utiles même plusieurs semaines après l'exposition pour faire durer votre bronzage plus longtemps. En effet, le bêta-carotène et la tyrosine viennent prolonger votre hâle doré tandis que le sélénium, la vitamine C et vitamine E protègent et limitent le vieillissement prématuré de la peau.
Pour une routine complète, optez pour le Pack Beauté solaire, qui associe les bienfaits de la cure Hydratation & peau nette aux délicieux Gummies solaires sans sucres, pour une peau bronzée et hydratée après l’été.
Retrouvez tous nos conseils pour optimiser son bronzage dans notre livret en le téléchargement gratuitement via ce lien.
Et les cabines UV dans tout ça ?
Après des vacances au soleil, nombreux sont ceux qui rêvent de conserver leur joli teint hâlé. Alors, pourquoi ne pas céder à l'appel des cabines de bronzage UV ? Si les séances UV semblent être une idée séduisante, la réalité est toute autre.
Si votre peau pouvait parler, elle crierait probablement halte ! En effet, les UV entraînent des dommages cutanés allant du plus superficiel (coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau) au plus grave (cancer de la peau). N’oubliez pas, les UV des cabines sont tout aussi nocifs que ceux du soleil. Si vous souhaitez en savoir plus, on vous recommande le rapport de Santé publique France, « Retour sur les idées reçues qui motivent le recours au bronzage en cabine UV ».
