Il arrive que vos ongles soient fragiles, cassants, dédoublés, mous ou présentent des traces blanches ou des stries ? Produits détergents, carences alimentaires, mauvais entretien, … comme pour les cheveux, les ongles sont soumis à des agressions extérieures ou à certains troubles internes qui peuvent les fragiliser et fortement impacter leur état.
Pourquoi les ongles se cassent et se dédoublent ?
Les ongles sont formés à partir d'une protéine naturelle appelée kératine, constituée d'acides aminés. La matrice des ongles, située sous la peau, à la base de l'ongle, produit la kératine en continu et permet ainsi aux ongles de se développer, d'être résistant aux agressions extérieures et en bonne santé.
Lorsque la kératine est fragilisée, on observe des problèmes au niveau des ongles : ils deviennent mous, cassants, striés et se dédoublent. D'autres causes expliquent la fragilité des ongles comme l'exposition à des températures extrêmes, le vieillissement, les manucures régulières, la fatigue, le stress, les carences en micronutriments (en zinc, vitamines A ou B notamment) ou les mauvaises habitudes quotidiennes comme se ronger les ongles ou utiliser une lime en fer.
Quelles sont les bonnes habitudes à prendre pour des ongles solides ?
Hydratez vos ongles régulièrement
En hydratant régulièrement vos mains, vos ongles et vos cuticules vous allez les nourrir en profondeur et les fortifier.
Protégez vos mains avec des gants
Pensez à porter des gants, notamment lorsque vous faites la vaisselle et le ménage, c'est la seule solution pour les protéger correctement.
Tournez-vous vers une alimentation riche en nutriments
L'Essentiel Cheveux & Ongles permet notamment de prendre soin des ongles et de les renforcer durablement grâce à sa formule très complète à base d'extrait de pousse de pois, de biotine, de vitamines & minéraux.
Optez pour une routine adaptée
Une des habitudes à intégrer au plus vite dans votre quotidien est de limer régulièrement vos ongles avec une lime en carton, bien plus douce et respectueuse qu'une lime en fer ou qu'un coupe-ongles.
Laissez vos ongles respirer
Alors une semaine par mois faites vous violence et laissez respirer vos ongles (ni vernis durcisseur, ni solvant, ni manucure). Vos ongles vous diront merci !
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