Les cheveux représentent un atout indéniable de séduction et de bien-être. Alors, lorsqu'ils se mettent à tomber, ça devient vite un sujet de stress pour la personne concernée. Angélique vous éclaire sur ce sujet qui nous concerne tous.
Qu’est ce que perdre ses cheveux ?
La chevelure est habituellement composée de 70 000 à 150 000 cheveux, chaque cheveux est vivant et obéit à un cycle de développement spécifique.
- la phase de croissance, qui dure entre 2 à 7 ans en fonction des individus , de l’hérédité, mais aussi de votre qualité de vie. La phase de croissance représente 85% d’une chevelure en bonne santé
- Puis après cette phase de croissance il y’a la phase de régression appelée la phase catagène durant laquelle le cheveux ne pousse plus, 2% de la chevelure est alors composée de cheveux au repos
- La phase télogène suit cette période, à la fin de laquelle le cheveu tombe. 10% de la chevelure est toujours en phase de chute.
Lorsque plus de 10% de la chevelure est en phase de chute pendant plus de 3 mois on peut considérer qu’il y ’a un en effet un souci de chute. Le plus souvent, c'est le terme « alopécie » qui est utilisé. Cela désigne le phénomène qui se caractérise par une perte partielle et progressive des cheveux. La gente masculine est la plus sensible à ce trouble. Mais elle peut également toucher les femmes.
Les différentes raisons pouvant entraîner l’alopécie
- L’hérédité
Chez les hommes, 95% des chutes de cheveux est héréditaire Un homme dont le père est chauve aura plus de chances de devenir chauve à son tours. Chaque individu est donc inégale face à la chute des cheveux. Elle peut commencer très tôt , dès l’âge de 20 ans. Elle se caractérise par des tempes et le sommet du crâne se dégarnissent progressivement.
2. L’hypothyroïdie et hyperthyroïdie
L’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie sont des maladies touchant la thyroïde, celle-ci ne produit plus assez d’hormones ou en produit trop et cela peut entraîner des problèmes de chute de cheveux ou de croissance des cheveux. Elle touche généralement les femmes. Il est facile de remédier à la chute de cheveux due à cette cause. En effet, suite à des analyses médicales adaptées et orientées, le médecin prescrira un traitement global permettant de pallier les problèmes globaux dû à ces maladies et stoppant par la même occasion la chute de cheveux.
3. Les ovaires polykystiques :
On parle d’ovaires polykystiques quand ils produisent trop d’hormones masculines. Ce syndrome peut commencer très jeune chez les petites filles, dès l’âge de 11 ans. Il est souvent accompagné d’autres symptômes comme l’augmentation de la pilosité à d’autres endroits du corps.
4. Les changements d’hormones au cours de la vie
Au cours de la vie, notamment chez les femmes des changements d’hormones sont fréquents après un accouchement, pendant la ménopause ,ou lors de la prise d’une pillule contraceptive par exemple. Ces changements d’hormones peuvent affecter la qualité ainsi que la quantité de cheveux.
5. Le vieillissement et carences alimentaires
Le vieillissement en est aussi une des causes. En vieillissant, le corps a de plus en plus de mal à conserver les cheveux. Les carences alimentaires représentent aussi une des causes. Cela s'explique par le fait que, pour grandir naturellement, nos cheveux ont besoin de certains éléments alimentaires (tels que les protéines, les vitamines ou les acides aminés). Lorsque ces éléments viennent à manquer, on peut alors observer une perte de cheveux.
Comment l'éviter en 5 astuces
Pour prévenir la calvitie, plusieurs options existent.
- Opter pour une alimentation équilibrée qui fournit aux cheveux les éléments nutritifs dont ils ont besoin. Elle représente un moyen efficace d'éviter la perte de cheveux. Il faut alors privilégier la consommation de certains aliments tels que les aliments riches en fer ou en acides gras, les protéines animales (viandes, poissons), les fruits, les céréales, les légumes secs ou verts. En intégrant quotidiennement certains de ces éléments dans l'alimentation, la perte de cheveux pourra être évitée. Les vitamines B sont également des éléments essentiels pour avoir une chevelure en bonne santé.
- Limiter son stress. Cela commence par des pratiques simples: dormir suffisamment chaque nuit (au moins 7 heures), faire de l'exercice, etc.
- Prendre des compléments alimentaires sont nombreux pour lutter contre la chute des cheveux, ils peuvent également avoir un impact sur la beauté de votre chevelure, plus soyeux plus brillants. Le béta-carotènes, des protéines ainsi que fer, des vitamines B et du zinc peuvent vous permettre la bonne synthèse de la kératine, composant 95% du cheveu. La levure de bière, la gelée royale, la spiruline, la lécithine de soja ainsi que le pollen d’abeille sont des compléments alimentaire qui vous permettront de lutter efficacement contre la chute des cheveux mais également,
- Éviter l'usage de certains produits. Par exemple, certains shampoings aux œufs aident à mieux nourrir le cuir chevelu et à mieux le conserver. Il en est de même pour l'eau et l'huile de coco.
- Les médicaments, même si les moyens naturels sont efficaces pour lutter contre la chute des cheveux ils ne sont parfois pas assez radicaux et il est ainsi nécessaire de prendre des médicaments adaptés à la pathologie causant votre chute de cheveux. Il existe des traitements efficaces pour les hommes tel que le minoxidil qui permet d’augmenter la circulation sanguine ou de bloquer l’excès de sébum. Pour les femmes il existe également des médicaments permettant de bloquer la testostérone. Les femmes peuvent également prendre des pilules contraceptives qui contiennent des hormones féminines. Permettant d'éviter les chutes et favorisant la repousse. Une simple analyse sanguine peut vous indiquer les manques que vous subissez et aider votre médecin à déterminer le bon traitement.
