Dieses Jahresende stellt unseren Körper auf eine harte Probe, und angesichts unseres Lebensrhythmus verlassen sich viele auf Kaffee und Energy-Drinks, um den Anforderungen unseres Alltags gerecht zu werden. Leider liefern diese Getränke nur einen kurzen und heftigen Energieschub, der oft von einem Gefühl der Erschöpfung und Müdigkeit gefolgt wird. Um schnell und dauerhaft wieder fit zu werden, warum nicht auf Phytotherapie zurückgreifen? Es gibt eine große Anzahl an energetisierenden und anti-müden Heilpflanzen, die uns auf natürliche Weise ankurbeln. Entdecken Sie diese 6 Pflanzen, die Ihnen helfen können, täglich Energie zurückzugewinnen.
Zimt, dieses wohltuende Gewürz mit Superkräften
Dieses Gewürz ist in unseren Küchen wohlbekannt und verfeinert unsere Desserts. Es kann sowohl gemahlen als auch in Form von Rinde, ätherischem Öl oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden. Tatsächlich findet man es häufig in der Aromatherapie und Phytotherapie wegen all seiner Vorteile. Bei kleinen Müdigkeitsphasen wird es wegen seiner energetisierenden und belebenden Eigenschaften sehr verwendet. Neben dem kleinen Energieschub für den Körper wirkt es als Antioxidans und hilft so, die vorzeitige Hautalterung zu bekämpfen, indem es ihr neuen Glanz verleiht, und verbessert den Typ-2-Diabetes, indem es das Gleichgewicht des Blutzuckerspiegels beeinflusst.
Ingwer, ein Aphrodisiakum, aber nicht nur...
Seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin verwendet, ist Ingwer ein unverzichtbarer Bestandteil der französischen Pharmazie (und unserer Küchen), der zur Behandlung aller Arten von Beschwerden dient. Obwohl er hauptsächlich für seine Fähigkeit bekannt ist, die Libido zu steigern, besitzt er viele weitere Vorzüge. Dank seiner Zusammensetzung aus Vitaminen und Mineralien verleiht diese Wurzel dem Körper neuen Schwung und Energie und hilft, Müdigkeit zu vermeiden, sei sie vorübergehend oder chronisch. Außerdem ist er sehr nützlich bei Verdauungsproblemen und Übelkeit sowie zur Stimulierung des Immunsystems.
Guarana, eine Pflanze, die dem Kaffee in nichts nachsteht
Guarana, im 19. Jahrhundert entdeckt, wurde schnell wegen seiner stimulierenden Eigenschaften populär und wird auch heute noch häufig in Energy-Drinks oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Tatsächlich reich an Koffein, stimuliert diese Pflanze das zentrale Nervensystem, was Konzentration und Gedächtnis fördert und Durchhänger während des Tages begrenzen kann. Heute wird Guarana neben seiner energetisierenden Wirkung auch in der Welt der Gewichtsreduktion sehr geschätzt, insbesondere wegen seiner Wirkung auf den Blutzuckerspiegel und das Sättigungsgefühl (ähnlich wie Mate, grüner Tee oder Kolanuss). Wussten Sie, dass seine Samen mehr Koffein enthalten als Kaffee und dabei viel schonender für das Verdauungssystem sind? Diese Pflanze finden Sie in unserem Drainagepulver, das den Energieverbrauch des Körpers erhöht und ihm gleichzeitig neue Energie verleiht.
Maca, eine wichtige Nährstoffquelle
Maca ist eine Knolle aus Peru, die auch als peruanischer Ginseng bekannt ist. Reich an Aminosäuren, Kohlenhydraten, Lipiden, Vitaminen und Mineralien, ist Maca eine überraschende Pflanze, die wegen ihrer Wirkungen auf Körper und Geist sehr geschätzt wird. Diese Nährstofffülle verleiht ihr stimulierende und energetisierende Eigenschaften, die es ermöglichen, den Organismus zu revitalisieren und seine körperliche Widerstandskraft zu verbessern. So steigert sie sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit. Hinzu kommen ihre aphrodisierenden Wirkungen und positiven Effekte auf die Fruchtbarkeit. Sportler, Studenten, Berufstätige und werdende Mütter – diese Pflanze überzeugt alle.
Rhodiola, eine vielseitige adaptogene Pflanze
Rhodiola ist eine Bergpflanze, die in Sibirien verwendet wird und als Goldwurzel bekannt ist, in Anspielung auf ihre zahlreichen therapeutischen Vorteile. Sie gehört zu den adaptogenen Pflanzen, die besonders wirksam bei Müdigkeit und Stress sind. Ihre Wurzeln verleihen ihr tonisierende, energetisierende und entspannende Eigenschaften. Deshalb ist sie eine ideale natürliche Behandlung bei Stress und mentaler Erschöpfung, um Entspannung zu fördern, die Stimmung zu verbessern und die kognitiven Funktionen zu stimulieren. In Sibirien war es üblich, einigen Rhizomen dieser Pflanze jungen Ehepaaren zu geben, um ihre Fruchtbarkeit und die Gesundheit des zukünftigen Babys zu sichern. Wegen all dieser Vorteile wurde Rhodiola in unser Essentiel anti-fatigue aufgenommen, eine Kur mit 60 veganen und natürlichen Kapseln, die dem Körper hilft, sich zu entspannen und Energie zu gewinnen.
Acerola, eine Superfrucht reich an Vitamin C
Acerola ist ein Baum, dessen Frucht einer kleinen Kirsche sehr ähnelt. Seine Reichhaltigkeit an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien macht ihn zu einer anerkannten Superfrucht. Tatsächlich enthält er 30 bis 40 Mal mehr Vitamin C als die Orange sowie doppelt so viel Magnesium, Vitamin B5 und Kalium wie diese Zitrusfrucht. Dank seiner Zusammensetzung bekämpft er Durchhänger, hilft, Müdigkeit und stressbedingten Überlastungen zu reduzieren und verbessert die körperliche Widerstandskraft und Ausdauer von Sportlern. Hinzu kommt seine antioxidative Kraft, die das Immunsystem gegen Keime unterstützt und die Zellen des Körpers vor oxidativem Stress schützt. Diese Superfrucht finden Sie in unserem Boost immunité, einem leckeren Fruchtbonbon mit Waldbeergeschmack, das die Immunabwehr des Körpers stärkt und ihm neue Kraft und Vitalität verleiht.
Als Tee, Dekokt, Infusion, in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver ist der Konsum dieser Pflanzen besonders interessant, um den Körper zu revitalisieren.
Diese Liste ist natürlich nicht abschließend, und andere Pflanzen wie Bacopa, Klette, römische Kamille, Eleutherococcus, Johanniskraut, Minze, Echinacea, Salbei oder sogar Ginkgo biloba helfen ebenfalls, täglich Kraft und Vitalität zurückzugewinnen!
