Unser Körper besteht aus natürlichen Ausgangstoren, sogenannten Emunktoiren oder Ausscheidungsorganen. Ihre Rolle ist für unseren Organismus wesentlich, da sie - wie ihr Name schon sagt - die Ausscheidung von Abfällen und Giftstoffen ermöglichen, um das innere Gleichgewicht zu erhalten und Ihr Immunsystem zu stärken. Man kann sie mit einer großen Entgiftungsfabrik vergleichen.
Ein Wunder der Natur also, Ihr Körper setzt alles daran, Ihren Müll, genannt Giftstoffe, loszuwerden! Vorausgesetzt, die Ventile sind gut geöffnet, sonst haben die Müllabfuhrleute Schwierigkeiten, es kommt zur Verschmutzung und die Mülltonnen quellen über: chronische Müdigkeit, Ekzeme, Fieber, Pickel, Erkältung, Durchfall, schlechter Transit usw.
Sie sind also nicht gegen eine kleine Unterstützung, um ihnen beim Aufräumen zu helfen und die guten Gewohnheiten anzuwenden? Ein Blick auf diese Unverzichtbaren und wie man sie unterstützt, damit sie ihre Funktion bestmöglich erfüllen.
Die verschiedenen Abfälle des Körpers
In der Naturheilkunde gilt die primäre Ursache einer Krankheit als die Verschmutzung der Körpersäfte (Blut, Lymphe, Serum) durch verschiedene Arten von Abfällen: Nahrungsabfälle (aus der Verdauung), Stoffwechselabfälle (aus der Zellaktivität) und Abfälle aus chemischen Substanzen (Pestizide, Medikamente, Pille usw.).
Man teilt sie in zwei Kategorien ein:
- Die schleimigen oder klebrigen Substanzen: entstehen durch eine schlechte Verarbeitung von Zucker, Stärke (Getreide und stärkehaltige Lebensmittel), Lipiden, aber auch chemischen Produkten (Medikamente, Pestizide), Alkohol, Stress.
Wie zeigt sich die Ausscheidung der Überlastungen in meinem Körper? Ganz einfach, man kann es mit „alles, was fließt“ zusammenfassen: Schleim, Nasenausfluss, Scheidenausfluss, Schweiß, Urin, Ekzeme und Akne.
Wer sind die Emunktoiren, die auf die Verwaltung dieser Abfälle spezialisiert sind? Die Leber, der Darm, aber auch das Atmungssystem (was zu produktivem Husten führt) und die Haut mit nässendem Ekzem.
Die Helfer, um die Abfälle abzuleiten, wenn die Organe überlastet sind: leberstärkende Pflanzen (Schwarzer Rettich, Artischocke, Rosmarin, Löwenzahn), Hammam, körperliche Bewegung
- Die toxischen Säuren: entstehen durch einen Überschuss an Fleisch, Wurstwaren, Käse, Stimulanzien (Tee, Kaffee), Schokolade, aber auch durch Stress und Grübeleien.
Wie zeigt sich die Ausscheidung der Überlastungen in meinem Körper? Man kann es mit „alles, was entzündet, brennt und juckt“ zusammenfassen: trockenes Ekzem, Angina, Blasenentzündung, Nierensteine usw.
Wer sind die Emunktoiren, die auf die Verwaltung dieser Abfälle spezialisiert sind? Die Nieren, der Darm und die Haut.
Die Helfer, um die Abfälle abzuleiten, wenn die Organe überlastet sind: körperliche Bewegung, Sauna, Vermeidung von sauren und säurebildenden Lebensmitteln.
Die fünf Fantastischen
Die 5 Organe, die für die Ausscheidung zuständig sind, werden auch Entgiftungsorgane, Emunktoiren oder Filterorgane genannt. Sie sind diejenigen, die unsere Klebstoffe und Kristalle aufnehmen, um sie aus unserem Körper zu entfernen. Dazu filtern sie sie zuerst aus dem Blut, das sie durchströmt, wandeln sie mit spezifischen Enzymen um und stoßen sie dann aus dem Organismus aus. Deshalb nennt man sie auch die „Ausgangstore“ des Körpers. Jedes Entgiftungsorgan kann stimuliert, also in seiner Reinigungsarbeit „geboostet“ werden. Hier eine kurze Vorstellung unserer Emunktoiren:
Die Leber: unsere Entgiftungsfabrik.
Die Leber befindet sich rechts im oberen Teil der Bauchhöhle, unter dem Zwerchfell. Sie ist unser wichtigstes Emunktoir, dem mehr als 300 Funktionen zugeschrieben werden: Sie filtert und eliminiert Abfälle aus der Verdauung, unterstützt von der Gallenblase, und neutralisiert viele toxische und krebserregende Substanzen (Pestizide, Umweltverschmutzung, Konservierungsstoffe, Medikamente). Die Leber tötet Mikroben, Viren und neutralisiert deren Toxine, außerdem entfernt sie tote Zellen, verbrauchte Mineralien, bakterielle Überreste, Cholesterin usw. aus dem Blut.
Ihre Rolle wird gestört durch: übermäßigen Zuckerkonsum, stark verarbeitete Lebensmittel und gesättigte Fette (Wurstwaren, Käse, Fleisch). Auf emotionaler Ebene bringen unterdrückte Wut und Frustrationen sie aus dem Gleichgewicht.
Ihre Helfer: Mariendistel, Artischocke, Schwarzer Rettich, Lindenrinde.
Der Darm: unser zweites Gehirn!
Der Darm ist etwa 7 m lang und besteht aus Dünndarm und Dickdarm. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen, aber auch bei der Aufrechterhaltung einer guten Immunität.
Seine Rolle wird gestört durch: übermäßigen Zuckerkonsum, stark verarbeitete Lebensmittel, gesättigte Fette (Wurstwaren, Käse, Fleisch) und einen Mangel an Ballaststoffen.
Seine Helfer: Ballaststoffe aus Gemüse und Obst, bevorzugte Nahrung der freundlichen Mikroorganismen unseres Mikrobioms, die viele Vorteile bieten, Kräutertees, Säfte und Detox-Infusionen reich an Zitrone und Grapefruit.
Die Nieren: der Reiniger
Die Nieren liegen beidseitig der Wirbelsäule auf Höhe der letzten Rippen. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Reinigung des Blutes. Wenn sie nicht richtig funktionieren, wird Flüssigkeit zurückgehalten. Durch sie werden alle sauren Abfälle geleitet.
Ihre Rolle wird gestört durch einen Überschuss an Fleisch, Salz, Stimulanzien und bestimmten Medikamenten.
Ihre Helfer: trinken von schwach mineralisiertem Wasser, Löwenzahn, Orthosiphon, Mädesüß.
Die Lunge: ein Emunktoir, dem die Luft nicht ausgeht!
Die Luft, die wir atmen, gelangt in die Lunge zu den Alveolen, die sie durchquert, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Die Abfälle (Kohlendioxid und andere flüchtige Abfälle) nehmen den umgekehrten Weg, um beim Ausatmen ausgestoßen zu werden. Die Lunge hat also eine Reinigungsfunktion für gasförmige Abfälle, hauptsächlich Kohlendioxid, aber nicht nur, sie stößt auch halbfeste Abfälle aus.
Sie versorgen uns mit Sauerstoff, entfernen unser Kohlendioxid, und über sie werden auch einige flüchtige Säuren ausgeschieden. Vorsicht vor Verschmutzung bei unzureichender körperlicher Aktivität.
Ihre Helfer: körperliche Bewegung, kontrollierte Atmung, Sauerstoffzufuhr.
Die Haut: der Spiegel unseres Inneren.
Beim Erwachsenen misst die Haut 1,8 m2 und wiegt 4,5 kg. Sie besteht aus 3 Schichten: Epidermis, Dermis und der tiefsten Schicht, dem Hypodermis. Die Epidermis ist der schützende Teil der Haut. In ihrer tiefen Schicht, der Basalschicht, erneuern die Zellen die Haut und reparieren Schäden. In der Dermis befinden sich die Talgdrüsen, spezialisiert auf die Ausscheidung von Klebstoffen über das Sebum, und die Schweißdrüsen, spezialisiert auf die Ausscheidung von Kristallen über den Schweiß. Schließlich ist das Hypodermis die tiefste Hautschicht.
Die Haut ist Ihre erste Immunbarriere, sie schützt Sie vor der Außenwelt, aber wussten Sie: Die Haut hat denselben embryonalen Ursprung wie das Nervensystem! Deshalb ist sie auch der Spiegel Ihres inneren Wetters.
Ihre Rolle wird gestört durch: schlechte Ernährung (Übermaß an weißem Zucker und Milchprodukten, schlechte Fette, Alkohol, Stimulanzien (Kaffee, Tabak), übermäßige Sonneneinwirkung und Umweltverschmutzung, hormonelle Störungen, bestimmte Kosmetika und Stress.
Ihre Helfer: gutes Wasser, Omega 3, Zink und Selen (Paranüsse), Vitamine, Magnesiumkur, körperliche Aktivität zur Entgiftung, Klette und Ackerschachtelhalm und vor allem ein gutes Emotionsmanagement.
Sie verstehen jetzt, warum es grundlegend ist, unsere Filter zu pflegen, um die Gesundheit zu optimieren!
