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Leider gehören schwere Beine und Cellulite oft zu den Sorgen, die Sie daran hindern, sich in Ihrer Haut wohlzufühlen. Vor allem Frauen betroffen, sind diese Probleme nicht nur ästhetischer Natur, sondern können die Folge tieferliegender Ursachen sein und Ihre Gesundheit langfristig beeinträchtigen.
Wir helfen Ihnen zu verstehen, woher es kommt und wie man es beheben kann.
Das Schweregefühl in den Beinen verstehen
Wenn von schweren Beinen die Rede ist, meint man oft das Gefühl von Schwere oder Müdigkeit, das auf unseren unteren Gliedmaßen lastet. Dieses Gefühl bleibt leider nicht darauf beschränkt und kann von Schmerzen, Krämpfen, Krampfadern, Schwellungen bis hin zu Ödemen begleitet sein.
Die Ursachen sind vielfältig: starke Hitze, langes Stehen, Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung, Hormone, Genetik oder auch Fehlbildungen. Sie können eine Störung des Blutkreislaufs verursachen, die einen verlangsamten Blutfluss bewirkt, was spezifisch für das Schweregefühl ist. Aufgrund der Schwerkraft und einer langen Stehposition fällt der venöse Rückfluss zum Herzen in den Beinen schwer, weshalb dieses Schweregefühl hauptsächlich die unteren Gliedmaßen betrifft.
Das Orangenhautbild entsteht
Die Cellulite ist eine lokalisierte Stoffwechselstörung der Haut im subkutanen Gewebe der unteren Gliedmaßen und des Bauches. In Verbindung mit weiblichen Hormonen betrifft sie bis zu 80 % der Frauen nach der Pubertät. Weitere Faktoren beeinflussen ihr Auftreten, wie Fettleibigkeit oder Menopause. Es ist jedoch wichtig, die beiden gut zu unterscheiden, denn Cellulite kann ohne das Gefühl schwerer Beine auftreten und umgekehrt.
Die Ursachen und betroffenen Bereiche der Cellulite
Die fettbedingte Cellulite ist durch große Adipozyten gekennzeichnet – spezialisierte Zellen im Fettstoffwechsel und der Fettspeicherung – die an bestimmten Körperstellen vorkommen: im Becken, an den Gesäßbacken, den Oberschenkeln, dem Bauch und seltener an den Armen. Die fibröse Cellulite hingegen betrifft die Kollagenfasern in unserer Haut, die die Haut dehnen und so das wellige Hautbild erzeugen. Diese beiden Typen können sich manchmal vermischen und die gemischte Cellulite bilden.
Tatsächlich werden die Kollagenfasern durch die Ansammlung von Fettzellen, den Adipozyten, geschwächt, die sich aufgrund der Anordnung und Steifigkeit der Fasern leicht zur Hautoberfläche schieben. Sie nehmen so viel Platz ein, dass sie die Entwässerung von Abfallstoffen im Körper verhindern und so eine Entzündung verursachen. Diese Entzündung ist die Ursache für das unebene Hautbild, das als Orangenhaut bezeichnet wird.
Das Auftreten dieser Art von Cellulite ist multifaktoriell und immer mit einer normalen (oder nicht normalen) Ansammlung von Fett in bestimmten Körperbereichen verbunden:
Hormonelle Ursache
Östrogene sind weibliche Sexualhormone, die eine entscheidende Rolle im Körper spielen, insbesondere bei der Verteilung des Körperfetts. Im Leben einer Frau verändern zahlreiche hormonelle Veränderungen die Wirkung der Östrogene auf den Körper: Pubertät, Schwangerschaft, Menstruationszyklen, Wechseljahre oder die Einnahme eines hormonellen Verhütungsmittels.
Unter dem Einfluss dieser Hormone wird die Fettspeicherung an Gesäß, Hüften und Oberschenkeln begünstigt, was zu einer Dehnung der Haut und der Kollagenfasern führt und so die Cellulite sichtbar macht.
Genetische Ursache
Genetik beeinflusst das Auftreten von Cellulite. Es gibt kein spezifisches "Cellulite-Gen", aber andere genetische Mechanismen wirken auf die Fettverteilung, die Blutzirkulation und die Struktur des Bindegewebes ein, was ihr Auftreten beeinflussen kann.
Wenn eine Person in Ihrer Familie Cellulite-Vorgeschichten hat, besteht daher eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie selbst welche entwickeln.
Lebensstil
Eine fettreiche und zuckerreiche Ernährung, unzureichende körperliche Aktivität oder auch ein zu hoher Salzkonsum beeinflussen das Auftreten von Cellulite. Bewegungsmangel führt zur Entwicklung von Stoffwechselstörungen wie Fettleibigkeit, die durch einen erhöhten Cortisolspiegel (Stresshormon) beschleunigt wird und zu einem höheren Risiko der Fettansammlung beiträgt.
Funktionelle Anomalien
Bestimmte Erkrankungen wie das Lipödem, das eine abnormale Fettansammlung unter der Haut verursacht, oder Fehlbildungen wie Krampfadern, eine schlechte Durchblutung und bestimmte Bindegewebsanomalien sind Ursachen für das Auftreten des Orangenhaut-Effekts. Sie führen zu einer Anhäufung von Toxinen und Flüssigkeiten, meist in den unteren Gliedmaßen, was zur Verschlimmerung der Cellulite beiträgt.
Zusammenhang zwischen Orangenhaut und schweren Beinen
Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen dem Gefühl schwerer Beine und Cellulite. Tatsächlich sind diese beiden Probleme mit einer schlechten Blut- und Lymphzirkulation verbunden. Bei vermindertem Blutfluss werden die Beine schwerer und neigen zum Anschwellen. Diese Schwellung übt Druck auf das Hautgewebe aus und lässt so den Orangenhaut-Effekt der Cellulite sichtbar werden.
Wie kann man schwere Beine und Cellulite loswerden?
Viele Techniken werden entwickelt, um eine Behandlung gegen das Orangenhaut-Erscheinungsbild anzubieten, aber wie sieht es wirklich aus? Gibt es eine Lösung, um es zu verringern oder sogar verschwinden zu lassen?
Einführung einer Routine gegen schwere Beine
Um eine gute Durchblutung wiederherzustellen, gibt es Techniken wie Massage und Lymphdrainage. Körperliche Betätigung wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren ist ebenfalls vorteilhaft. Kombiniert man dies mit einer kalten Dusche, hilft man zusätzlich, die Gefäße zu stärken und so die Durchblutung zu fördern.
Behandlungen der ästhetischen Medizin
Kryotherapie
Diese Kältetherapie-Technik wirkt auf den Tod der Fettzellen, indem sie eine entzündliche Reaktion in diesen Geweben hervorruft. Zahlreiche Studien haben ihre Wirksamkeit bei der Reduktion von subkutanem Fett und damit indirekt bei Cellulite bewiesen.
Radiofrequenz
Umgekehrte Technik zur Kryotherapie, erhöht die Radiofrequenz die Temperatur in einem gezielten Bereich, um die Kollagenase zu stimulieren, ein Enzym zur Kollagenproduktion, und löst die Lipolyse aus, was die Fettabbau ermöglicht.
Laser
Je nach gewählter Wellenlänge wird der Laser Energie in die Haut abgeben, die das Remodellieren von Kollagen und die Mikrozirkulation stimuliert. Ohne Einfluss auf Fettzellen hilft er, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren, indem er das Hautbild und die venöse Durchblutung verbessert.
Nahrungsergänzungsmittel
Formuliert mit Pflanzenextrakten, Vitaminen oder Mineralien helfen Nahrungsergänzungsmittel, Kreislaufbeschwerden zu lindern. Tatsächlich wurden zahlreiche Studien zu bestimmten Pflanzen und ihren Vorteilen für die Blutzirkulation, die Elastizität der Haut oder auch den Fettabbau im Körper durchgeführt.
Die rote Weinrebe
Der Trester der roten Weinrebe wirkt auf mehrere Faktoren, die für schwere Beine und Cellulite verantwortlich sind. Er hilft, die Anhäufung von Fett zu minimieren und fördert eine gute venöse Zirkulation, indem er den Blutdruck und die Entzündung senkt. Sein kleines Extra? Er spielt auch eine Rolle bei der Integrität des Kollagens, indem er seine Fasern stärkt und seine Synthese erhöht.
Die Heidelbeere
Laut einer Studie aus dem Jahr 2022 hat die Heidelbeere ihre Vorteile bei Störungen der Mikrozirkulation und venöser Insuffizienz [1] gezeigt. Sie würde Symptome im Zusammenhang mit Durchblutungsstörungen, insbesondere Ödeme, Krämpfe oder auch Parästhesien, verringern.
SelectSIEVE®Rainbow: Kiwi, Orange, schwarzer Reis & Ananas
Synergie aus schwarzem Reis, Extrakten von Kiwi, Ananas und Orange, SelectSIEVE®Rainbow hat seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Blutzirkulation, der Reduzierung von Cellulite sowie der Festigkeit und Elastizität der Haut nachgewiesen. Zusammen bilden diese vier Wirkstoffe einen einzigartigen Komplex zur Vorbeugung und Verringerung von Schweregefühl und dem Auftreten von Cellulite.
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Diese Doppelwirkung wird durch die Synergie von Heidelbeere, roter Weinrebe und dem patentierten Wirkstoff SelectSIEVE®Rainbow ermöglicht. Bereits in den ersten Wochen werden Sie Effekte auf das Gefühl schwerer Beine für mehr Leichtigkeit im Alltag beobachten. Um jedoch Cellulite signifikant zu reduzieren, wird empfohlen, die Kur über 3 Monate durchzuführen.
SelectSIEVE®Rainbow ist eine eingetragene Marke von ROELMI HPC SRL.
[1] Studie von Vaneková Z. und Rollinger J., Bilberries: Heilend und Wundersam - Ein Überblick über bioaktive Inhaltsstoffe und klinische Forschung, 2022.
