Mit dem Beginn der schönen Tage haben Sie nur eines im Kopf: den Urlaub. Um Ihnen das Warten auf Ihren Cocktail mit Sonnenschirm auf der Liege zu erleichtern, haben wir ein Smoothie-Rezept zusammengestellt, das Ihnen Energie gibt und gleichzeitig Ihren Körper auf die bevorstehenden Strandtage vorbereitet. Diese Früchte liefern Antioxidantien und essentielle Vitamine für den Körper und wirken sich positiv auf die Herzgesundheit, die Haut und Ihr Immunsystem aus, damit Ihr Körper in Bestform bleibt!
Für einen großen Smoothie
Vom Team getestet und voll bestätigt!
- 1 reife Banane
- 2 Kiwis
- 140g gefrorene Beeren (sehr wichtig für die Frische)
- 25 cl Wasser
- 1 Portion unseres Drainagepulvers
Zubereitung
In einem Mixer die geschälten Früchte und anderen Zutaten mixen, bis ein Saft entsteht. Fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu, wenn es zu dickflüssig ist.
Jetzt nur noch in ein großes Glas gießen und genießen!
Das Rezept lässt sich auch als Smoothie Bowl zubereiten, indem Sie nur 10/15 cl Wasser hinzufügen, zu dem Sie Toppings wie Ölsaaten, Chiasamen oder geschnittenes Obst für noch mehr Vorteile geben können, ideal für sonnige Frühstücke ☀️
Guten Appetit!🥤
