Natron
Natron ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Sodbrennen, auch als säurereflux bezeichnet, ein brennendes Gefühl direkt unter oder hinter dem Brustbein, das bis zur Speiseröhre und manchmal sogar bis zum Hals reicht. Dieses unangenehme Brennen entsteht, wenn das Ventil, das die Speiseröhre vom Magen trennt, nicht richtig schließt, wodurch Magensäure und teilweise verdaute Nahrung in den Hals zurückfließen können. Sodbrennen tritt meist gelegentlich auf. Natron neutralisiert die überschüssige Säure in Ihrem Magen, was das Brennen in Brust und Hals lindert und die Verdauung weniger unangenehm macht. Wenn Sie jedoch mehr als zweimal pro Woche unter starkem Sodbrennen leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, da Sie möglicherweise an gastroösophagealem Reflux leiden.
Anwendung: Nach einer üppigen Mahlzeit lösen Sie 1 Teelöffel Natron in einem Glas Wasser auf und trinken es.
Aktivkohle
Aktivkohle besitzt eine unglaubliche absorbierende Kraft, die es ihr ermöglicht, Gase, die bei der Verdauung entstehen, sowie unerwünschte Elemente wie Viren, Parasiten, Bakterien und Schwermetalle effektiv einzufangen, die dann mit dem Stuhl ausgeschieden werden. Sie ist auch eine wertvolle Hilfe bei Lebensmittelvergiftungen.
Anwendung: in Kapseln oder als Pulver, das in ein großes Glas Wasser aufgelöst wird.
Ton
Ton ist ein Gestein mit vielen Vorteilen für unsere Gesundheit. Reich an Mineralien und Spurenelementen wirkt es sowohl vorbeugend als auch heilend auf das gesamte Verdauungssystem:
- Es bekämpft Sodbrennen und Magenreflux
- Es beruhigt Schmerzen, Reizungen und Entzündungen der Darmwände und Schleimhäute, indem es wie ein Verband wirkt
- Es lindert Blähungen und Gase
- Es reguliert den Transit: Es bekämpft Verstopfung und lindert Durchfall, egal ob infektiös oder viral bedingt
- Es gleicht die Darmflora aus
Anwendung: Geben Sie das Äquivalent eines Teelöffels Tonpulver in ein großes Glas Wasser. Lassen Sie es mindestens 5 Minuten ruhen. Trinken Sie es vor dem Schlafengehen oder beim Aufstehen und achten Sie darauf, den Ton, der sich am Glasboden abgesetzt hat, nicht mit zu trinken.
Ätherische Öle
Ätherisches Pfefferminzöl
Das ätherische Pfefferminzöl ist ein wertvoller Verbündeter bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms. Es reduziert Übelkeit, Kolonkrämpfe, entspannt die Darmmuskulatur und kann helfen, Blähungen und Gasbildung zu verringern.
Anwendung: Ideal ist es, 1 bis 2 Tropfen Pfefferminzöl innerlich mit einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten einzunehmen. Sie können auch 2 bis 3 Tropfen äußerlich auf den Bauch auftragen.
Ätherisches Estragonöl
Das ätherische Estragonöl verbessert die Verdauung einfach durch Anregung der Sekretion der Verdauungssäfte (Magensäure und Galle insbesondere) im Magen, was zur richtigen Zersetzung der Nahrung beiträgt, die gute Nährstoffaufnahme fördert und eine bessere peristaltische Bewegung des Darms bewirkt. Dies unterstützt die korrekte Ausscheidung der Abfallstoffe und beugt Verstopfung vor.
Anwendung: Ideal ist es, 1 bis 2 Tropfen Estragonöl innerlich mit einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Kräutertees und Aufgüsse
Fenchel
Fenchel erhöht die Sekretion von Magensäften und Galle, reduziert die Gasbildung, beruhigt die Schleimhäute und Darmwände und regt die Darmtätigkeit für eine korrekte Ausscheidung der Abfallstoffe an.
Die Artischocke
Artischockenblätter erhöhen die Sekretion und Fließfähigkeit der Galle, was die Aufspaltung und Aufnahme von Fetten erleichtert. Deshalb ist sie ideal zur Behandlung von langsamer Verdauung, die zu Völlegefühl, Bauchaufblähung und Blähungen führt.
Kamille
Kamille ist eine der nützlichsten Pflanzen für den Verdauungstrakt. Sie hilft, die Gasansammlung im Magen zu verhindern und lindert das Völlegefühl im Bauch. Sie ist ideal zum Abschluss einer Mahlzeit.
Die Gewürze
Der Ingwer
Historisch als natürliches Heilmittel gegen Seekrankheit und Schwangerschaftsübelkeit verwendet, ist Ingwer bekannt für seine Fähigkeit, Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, Magengeschwüre vorzubeugen und die Darmmotilität zu fördern.
Kreuzkümmel
Thymol, eine Verbindung im Kreuzkümmel, regt die Drüsen an, die Magensäfte, Galle und Verdauungsenzyme produzieren. Außerdem sind Kreuzkümmelsamen aufgrund ihres hohen Fasergehalts ein ballaststoffreiches Lebensmittel, das die Darmtätigkeit anregt und Verstopfung bekämpft. Schließlich besitzt Kreuzkümmel karminative Eigenschaften, das heißt, er verhindert die Gasbildung im Magen-Darm-Trakt, die manchmal zu Magenschmerzen und einem erhöhten intraabdominalen Druck führen kann.
Anis
Anis regt die Sekretion der Verdauungssäfte an, bekämpft Blähungen und lindert gastrointestinale Schmerzen, da es eine krampflösende Wirkung auf das gesamte Verdauungssystem ausübt.
Quellen :
