Unser Körper besteht aus natürlichen Ausscheidungswegen, den sogenannten Emunktorien oder Ausscheidungsorganen. Ihre Funktion ist für unseren Organismus von entscheidender Bedeutung, da sie - wie ihr Name bereits sagt - die Ausscheidung von Abfallstoffen und Giftstoffen ermöglichen, um das innere Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Ihr Immunsystem zu stärken. Man kann sie mit einer großen Entgiftungsfabrik vergleichen.
Ihr Körper ist also ein Wunder der Natur und setzt alles daran, Ihre als Giftstoffe bezeichneten Abfälle loszuwerden! Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass die Schleusen weit geöffnet sind. Andernfalls haben die Müllabfuhrleute Schwierigkeiten, es kommt zu Ablagerungen und die Abfalleimer laufen über: chronische Müdigkeit, Ekzeme, Fieber, Pickel, Erkältungen, Durchfall, eine schlechte Verdauung usw.
Sie sind also sicher nicht abgeneigt, ihnen ein wenig unter die Arme zu greifen, damit sie aufräumen können und Sie die richtigen Gewohnheiten anwenden? Wir werfen einen genaueren Blick auf diese unverzichtbaren Organe und darauf, wie Sie sie unterstützen können, damit sie ihre Funktion bestmöglich erfüllen.
Die verschiedenen Abfallstoffe des Körpers
In der Naturheilkunde geht man davon aus, dass die Hauptursache einer Krankheit in einer Verschmutzung der Körperflüssigkeiten (Blut, Lymphe, Serum) durch verschiedene Arten von Abfallstoffen liegt: Nahrungsabfälle (aus der Verdauung), Stoffwechselabfälle (aus der Zellaktivität) und Abfallstoffe aus chemischen Substanzen (Pestizide, Medikamente, Pille usw.).
Man teilt sie in zwei Kategorien ein:
- Schleimstoffe oder Klebstoffe: Sie entstehen durch einen ungünstigen Umgang mit Zucker, Stärke (Getreide und stärkehaltige Lebensmittel), Fetten, aber auch mit chemischen Produkten (Medikamente, Pestizide), Alkohol und Stress.
Wie zeigt sich die Ausscheidung von Überlastungen in meinem Körper? Ganz einfach: Man kann sie mit „allem, was fließt“ zusammenfassen: Schleim, Nasenausfluss, vaginaler Ausfluss, Schweiß, Urin, Ekzeme und Akne.
Welche Emunktorien sind auf die Verarbeitung dieser Abfallstoffe spezialisiert? Die Leber, der Darm, aber auch die Atemwege (was zu produktivem Husten führen kann) und die Haut mit nässenden Ekzemen.
Helfer bei überlasteten Organen, um die Abfallstoffe umzuleiten: Leberpflanzen (schwarzer Rettich, Artischocke, Rosmarin, Löwenzahn), Dampfbad, körperliche Bewegung
- Saure Giftstoffe: Sie entstehen durch einen übermäßigen Verzehr von Fleisch, Wurstwaren, Käse, anregenden Genussmitteln (Tee, Kaffee), Schokolade, aber auch durch Stress und Grübeleien.
Wie zeigt sich die Ausscheidung von Überlastungen in meinem Körper? Man kann sie mit „allem, was sich entzündet, sticht und juckt“ zusammenfassen: trockene Ekzeme, Mandelentzündungen, Blasenentzündungen, Nierensteine usw.
Welche Emunktorien sind auf die Verarbeitung dieser Abfallstoffe spezialisiert? Die Nieren, der Darm und die Haut.
Helfer bei überlasteten Organen, um die Abfallstoffe umzuleiten: körperliche Bewegung, Sauna, der Verzicht auf säurehaltige und säurebildende Lebensmittel.
Die fünf Fantastischen
Die 5 für die Ausscheidung zuständigen Organe werden auch als Entgiftungsorgane, Emunktorien oder Filterorgane bezeichnet. Sie kümmern sich um unsere Klebstoffe und Kristalle und führen sie aus unserem Körper ab. Dazu filtern sie diese zunächst aus dem Blut, das sie durchströmt, wandeln sie mithilfe spezifischer Enzyme um und scheiden sie anschließend aus dem Organismus aus. Deshalb werden sie auch als „Ausscheidungspforten“ des Körpers bezeichnet. Jedes Entgiftungsorgan kann angeregt, also bei seiner Reinigungsarbeit „geboostet“ werden. Hier eine kurze Vorstellung unserer Emunktorien:
Die Leber: unsere Entgiftungsfabrik.
Die Leber befindet sich rechts im oberen Teil der Bauchhöhle unterhalb des Zwerchfells. Sie ist unser wichtigstes Emunktorium, dem mehr als 300 Funktionen zugeschrieben werden: Sie filtert und beseitigt mithilfe der Gallenblase die bei der Verdauung entstehenden Abfallstoffe und neutralisiert zahlreiche giftige und krebserregende Substanzen (Pestizide, Schadstoffe, Konservierungsmittel, Medikamente). Die Leber tötet Mikroben und Viren ab und neutralisiert deren Giftstoffe. Außerdem filtert sie abgestorbene Zellen, verbrauchte Mineralstoffe, Bakterienreste, Cholesterin usw. aus dem Blut.
Ihre Funktion wird beeinträchtigt durch: einen übermäßigen Verzehr von Zucker, hochverarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten (Wurstwaren, Käse, Fleisch). Auf emotionaler Ebene setzen ihr unterdrückte Wut und Frustrationen zu.
Ihre Helfer: Mariendistel, Artischocke, schwarzer Rettich, Lindenholz.
Der Darm: unser zweites Gehirn!
Der Darm ist etwa 7 m lang und besteht aus Dünndarm und Dickdarm. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen, aber auch bei der Aufrechterhaltung einer guten Immunität.
Seine Funktion wird beeinträchtigt durch: einen übermäßigen Verzehr von Zucker, hochverarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten (Wurstwaren, Käse, Fleisch) sowie durch einen Mangel an Ballaststoffen.
Seine Helfer: die Ballaststoffe aus Gemüse und Obst, die bevorzugte Nahrung der freundlichen Bewohner unseres Mikrobioms und zahlreiche Vorteile bieten, sowie Kräutertees, Säfte und entgiftende Aufgüsse, die reich an Zitrone und Grapefruit sind.
Die Nieren: der Reiniger
Die Nieren befinden sich beidseits der Wirbelsäule auf Höhe der letzten Rippen. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Reinigung des Blutes. Wenn sie nicht richtig funktionieren, werden Flüssigkeiten zurückgehalten. Durch sie werden alle sauren Abfallstoffe ausgeschieden.
Ihre Funktion wird durch einen übermäßigen Verzehr von Fleisch, Salz und anregenden Genussmitteln sowie durch bestimmte Medikamente beeinträchtigt.
Ihre Helfer: schwach mineralisiertes Wasser, Löwenzahn, Katzenbart, Mädesüß.
Die Lunge: ein Emunktorium, dem nicht die Luft ausgeht!
Die Luft, die wir einatmen, gelangt in die Lunge und erreicht dort die Lungenbläschen, die sie durchströmt, um in den Blutkreislauf zu gelangen. Die Abfallstoffe (Kohlendioxid und andere flüchtige Abfallstoffe) nehmen den umgekehrten Weg und werden beim Ausatmen ausgeschieden. Die Lunge reinigt also das Blut von gasförmigen Abfallstoffen, vor allem von Kohlendioxid, aber nicht nur: Sie scheidet auch halbfeste Abfallstoffe aus.
Sie versorgt uns mit Sauerstoff, führt unser Kohlendioxid ab und über sie werden bestimmte flüchtige Säuren ausgeschieden. Achtung vor Ablagerungen, wenn die körperliche Aktivität nicht ausreicht.
Ihre Helfer: körperliche Bewegung, kontrollierte Atmung, Sauerstoffzufuhr.
Die Haut: der Spiegel unseres Inneren.
Bei Erwachsenen umfasst die Haut 1,8 m2 und wiegt 4,5 kg. Sie besteht aus 3 Schichten: der Oberhaut, der Lederhaut und der tiefer liegenden Unterhaut. Die Oberhaut ist der schützende Teil der Haut. In ihrer tiefsten Schicht, der Basalschicht, erneuern die Zellen die Haut und reparieren ihre Schäden. In der Lederhaut befinden sich die Talgdrüsen, die auf die Ausscheidung von Klebstoffen über den Talg spezialisiert sind, sowie die Schweißdrüsen, die auf die Ausscheidung von Kristallen über den Schweiß spezialisiert sind. Die Unterhaut ist schließlich die tiefste Hautschicht.
Die Haut ist Ihre erste Immunbarriere. Sie schützt Sie vor der Außenwelt. Aber wussten Sie, dass die Haut denselben embryonalen Ursprung wie das Nervensystem hat? Deshalb spiegelt sie auch Ihr inneres Wetter wider.
Ihre Funktion wird beeinträchtigt durch: eine schlechte Ernährung (zu viel weißen Zucker und Milchprodukte, schlechte Fette, Alkohol, anregende Genussmittel (Kaffee, Tabak), zu viel Sonne und Schadstoffe, ein hormonelles Ungleichgewicht, bestimmte Kosmetikprodukte und Stress.
Ihre Helfer: gutes Wasser, Omega-3, Zink und Selen (Paranüsse), Vitamine, eine Magnesiumkur, körperliche Aktivität zur Beseitigung von Giftstoffen, Klette und Stiefmütterchen und vor allem ein guter Umgang mit den eigenen Emotionen.
Jetzt verstehen Sie, warum es entscheidend ist, unsere Filter zu verwöhnen, um unsere Gesundheit zu optimieren!
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