1 bis 2 Brausetabletten pro Tag je nach Bedarf, in etwa 200 ml Wasser pro Tablette auflösen. Warten Sie, bis sich die Tablette vollständig aufgelöst hat, bevor Sie Ihr Getränk konsumieren.
• Im Alltag : zur Aufrechterhaltung einer guten Hydratation reicht es in der Regel, 1 Tablette in einem Glas Wasser aufzulösen.
• Bei Müdigkeit : zur Unterstützung der Energie den ganzen Tag über 1 Tablette morgens und 1 Tablette am frühen Nachmittag auflösen, wenn die Müdigkeit anhält.
• Auf Reisen : zur Vorbeugung von Dehydration und Müdigkeit durch Reisen 1 bis 2 Tabletten in Ihrer Trinkflasche oder Wasserflasche auflösen. Zum Beispiel: 1 Tablette vor der Abfahrt, dann bei Bedarf 1 weitere Tablette während der Fahrt.
• Bei großer Hitze : um die durch Schwitzen verursachten Verluste auszugleichen und fit zu bleiben, 1 bis 2 Tabletten in einem Glas Wasser auflösen, verteilt über den Tag, je nach Hitzeexposition.
• Bei kurzen bis mäßigen Anstrengungen : um Mineralstoffverluste auszugleichen und die Erholung zu fördern, 2 Tabletten in 400 ml Wasser auflösen und langsam in kleinen Schlucken vor, während oder nach der Aktivität trinken.
Die Wassermenge kann je nach Vorlieben und Bedarf angepasst werden:
• Mit weniger Wasser: Das Getränk ist geschmacklich intensiver und mineralstoffreicher, mit einem Gehalt näher am Körper, für eine schnellere Aufnahme.
• Mit mehr Wasser: Das Getränk ist geschmacklich leichter und weniger mineralstoffreich, ideal für eine allmähliche Hydratation über den Tag.
Für beste Ergebnisse denken Sie daran, mindestens 2 L Wasser pro Tag zu trinken. Und für eine bessere Haltbarkeit bewahren Sie dieses Produkt bei Raumtemperatur an einem sauberen und trockenen Ort auf.