Granitos que aparecen puntualmente cada mes, justo antes de la menstruación. Una piel que brilla, poros obstruidos e inflamaciones que reaparecen a pesar de todos los tratamientos tópicos. Si te reconoces, probablemente te enfrentas al acné hormonal. Y la solución no siempre se encuentra en el cuarto de baño.
Entender el acné hormonal
El acné hormonal está directamente relacionado con las fluctuaciones de las hormonas androgénicas -especialmente la testosterona-, que estimulan las glándulas sebáceas. Cuando estas glándulas producen demasiado sebo, los poros se obstruyen, las bacterias proliferan y aparece la inflamación. Resultado: granitos rojos e inflamados, a menudo localizados en la barbilla, la mandíbula, el cuello o la espalda.
Afecta tanto a adolescentes como a adultos y suele manifestarse de forma cíclica en las mujeres: intensificación antes de la menstruación, después de dejar la píldora o durante periodos de estrés hormonal. Tratar únicamente la superficie de la piel (cremas, lociones, antibióticos tópicos) actúa sobre los síntomas, no sobre la causa.
Alimentación y estilo de vida: las bases imprescindibles
Algunos alimentos intensifican los desequilibrios hormonales y la producción de sebo. Reducir el azúcar refinado y los productos lácteos con un índice glucémico elevado suele ser beneficioso para las pieles con tendencia acneica. En cambio, los alimentos ricos en zinc (semillas de calabaza, legumbres, carne de calidad) y en antioxidantes (frutos rojos, verduras de colores) favorecen el equilibrio de la piel. El sueño y la gestión del estrés también desempeñan un papel directo: el cortisol aumenta la producción de sebo.
Elegir bien los complementos para la piel con tendencia acneica
Para actuar sobre el acné hormonal desde el interior, varios activos son especialmente reconocidos. El zinc contribuye al mantenimiento de una piel normal y ayuda a regular la inflamación y la proliferación bacteriana. La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal, especialmente durante los periodos de variaciones cíclicas. Algunas plantas, como la ortiga, son reconocidas por ayudar a las pieles con imperfecciones a mantener una piel limpia. Y determinados antioxidantes desempeñan un papel en la prevención de la oxidación del sebo, que contribuye a la obstrucción de los poros.
La solución de Epycure: las Gummies anti-imperfecciones
Las Gummies anti-imperfecciones de Epycure han sido formuladas específicamente para las pieles con tendencia al acné hormonal. Su ingrediente estrella: Actrisave® (250 mg), una sinergia exclusiva de arroz negro e higo chumbo desarrollada para actuar sobre las causas hormonales del acné.
- El higo chumbo es rico en isoramnetina, un flavonoide que ayuda a reequilibrar las hormonas androgénicas implicadas en el acné hormonal.
- El arroz negro está concentrado en antocianinas, con propiedades antioxidantes, que previenen la oxidación del sebo y limitan la obstrucción de los poros.
Un estudio demostró que la combinación de ambas plantas multiplica por diez su eficacia seborreguladora en comparación con su uso por separado. La fórmula también incluye ortiga (25 mg), reconocida por ayudar a las pieles con imperfecciones; zinc (10 mg, 100% de los valores de referencia), que contribuye al mantenimiento de una piel normal; y vitamina B6 (1,4 mg), que contribuye a regular la actividad hormonal.
Resultados del Lab'Epycure (26 participantes durante 3 meses): el 85% considera que su piel está más bonita, el 73% tiene menos quistes y microquistes y el 73% considera eficaz el tratamiento contra sus imperfecciones.
Cronología: reducción de las irritaciones cutáneas desde el día 30, regulación del sebo y afinamiento de la textura de la piel en el día 60, atenuación visible de las imperfecciones y las inflamaciones en el día 90. Sabor a grosella, 99,4% de ingredientes de origen natural, vegano, fabricado en Francia. Adecuado a partir de los 12 años. Para una acción completa sobre la belleza de la piel -imperfecciones Y luminosidad-, el Dúo Piel Bonita combina las Gummies anti-imperfecciones con el Tratamiento piel repulpada para conseguir una piel limpia y un tono luminoso.
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