La naturopatía, todo el mundo habla de ella pero nadie sabe realmente en qué consiste: un pequeño repaso para levantar el velo.
Estás consciente de la necesidad de tomar el control de tu salud: el problema es que ya no sabes por dónde empezar.
Entre las recomendaciones de las revistas de salud, los que ven venenos por todas partes y los que nos aseguran que el exceso de azúcar, grasa y un poco de estrés nunca ha matado a nadie… el camino de «vivir saludablemente» se vuelve complicado y terminamos por perder esa capacidad innata de saber qué es bueno para nosotros.
¡Tranquilízate, la naturopatía nos ayuda a reencontrar el camino de la intuición y la acción!
La naturopatía, un enfoque global para una salud óptima.
Creada por Hipócrates, la naturopatía es la tercera medicina tradicional mundial según la OMS después del Ayurveda y la Medicina Tradicional China.
Al actuar directamente sobre tu terreno y apoyándose en tu vitalidad, la naturopatía permite fortalecer tu organismo gracias a medios naturales, fáciles de implementar y que sabrán «mimar» tanto tu cuerpo como tu mente.
Aquí están sus principios fundamentales:
Que la fuerza vital te acompañe.
Se tiende a olvidar que la salud es la condición normal de una persona. La mayoría de las patologías resultan de una acumulación de errores.
Por suerte, nuestro cuerpo, según su fuerza vital, tiene la capacidad de recuperar su equilibrio y por lo tanto de curarse por sus propios medios. Así, la fiebre aumenta la temperatura para matar a los agentes patógenos, la transpiración y el escalofrío regulan tu temperatura corporal, produces insulina para mantener un nivel aceptable de azúcar en la sangre, etc...
En naturopatía, se acompaña al organismo para recuperar su vitalidad eliminando tanto como sea posible los obstáculos.
Escucha a tu cuerpo.
¡Y sí! Dejamos de hacer pequeños arreglos entre amigos «siempre estoy un poco indispuesto», «mis heces son blandas, así es», «hay alergias en la familia» y prestamos atención a las señales que nuestro cuerpo envía.
¿O qué? Prepárate para las consecuencias.
En naturopatía se consideran los síntomas como mensajes que permiten desenredar el hilo para remontar a la causa primera del desequilibrio. Así, un síntoma común – dolores de cabeza – puede tener diferentes orígenes según la persona – estrés, hígado congestionado, problema hormonal…
El naturópata te da las claves para identificar las fortalezas y debilidades de tu organismo para un mejor conocimiento de ti mismo.
¡Conviértete en un actor informado de tu salud!
Porque Sherlock no es nada sin Watson, el naturópata te necesita para llevar a cabo su investigación. Para ello es necesario hacer juntos un recorrido por el propietario: ¿cuáles son tus equipajes (constitución), en qué ambiente te sumerges (entorno personal y profesional, clima, higiene de vida), cómo te sientes en el momento T (físicamente, emocionalmente y mentalmente)? ¡Tantos indicios valiosos para darte consejos adaptados e individualizados ya que eres único!
El naturópata te acompaña para gestionar armoniosamente esta nueva forma de vivir. ¿Su objetivo final? Hacerte A-U-T-Ó-N-O-M-O y actor informado de tu salud.
¿Cuáles son los ámbitos de intervención del naturópata?
La alimentación: porque somos lo que comemos.
El ejercicio físico: moverse es eliminar toxinas y tóxicos activando nuestros emuntorios (las salidas de nuestro organismo)!
La relajación: para vaciar tus basureros mentales y emocionales, levantar los bloqueos y así calmar la tormenta.
La hidrología: porque estamos constituidos de agua: el uso de bolsas de agua caliente, baños, ducha alterna, sauna o hammam para recargar energías y relajarse.
Las técnicas manuales: para reapropiarse de tu esquema corporal y soltar tensiones.
La reflexología podal, auricular: para regular y calmar estimulando zonas reflejas a distancia.
Las plantas y los aceites esenciales: para fortalecer el sistema inmunológico y nuestro terreno.
Los complementos alimenticios: porque a veces es necesario un pequeño empujón para reactivar la máquina!
