Tu piel es un tesoro. Las indias lo han entendido bien. Reconocidas por su belleza, transmiten desde generaciones el secreto de una hermosa piel gracias a sus plantas ayurvédicas y, en particular, a sus aceites vegetales.
¿Cómo recuperar una piel saludable?
Para tener una piel bonita, es fundamental conocer las necesidades de nuestra piel para compensar todos los efectos de nuestro estilo de vida frenético. Estrés, fatiga, contaminación, exceso alimenticio, tabaco, alcohol… aceleran el proceso natural de envejecimiento de las células de la piel. En resumen, ¡hola mal aspecto! Los aceites para la piel son excelentes remedios.
Aquí tienes 3 gestos simples para adoptar « illico presto » para una hermosa piel naturalmente.
Siempre desmaquíllate con un aceite vegetal antes de dormir
La piel se regenera por la noche, ¡así que déjala respirar! ¿No se te ocurriría acostarte con toda la ropa puesta? Para tu piel es lo mismo, desvístela antes de ir a la cama.
La grasa atrae la grasa, así que para eliminar eficazmente todas las trazas de maquillaje, usa un aceite vegetal puro o manteca clarificada. Evita los algodones o pañuelos que irritan la piel y debilitan la barrera cutánea. Prefiere tus manos, más ecológicas, económicas y sobre todo más efectivas.
Las pieles grasas a mixtas optarán por el aceite de jojoba, las pieles secas preferirán el aceite de sésamo y las pieles sensibles adorarán el aceite de almendra dulce o de cártamo.
Para perfeccionar la limpieza de tu piel, usa luego una leche o un gel limpiador a elección.
Nutre tu piel diariamente con un aceite vegetal
Si beber es el must have de la hidratación, nada mejor que los aceites vegetales para nutrir intensamente tu piel. Elige preferentemente aceites de primera presión en frío para aprovechar plenamente todas sus virtudes.
¡Tranquilo! Los aceites no te engrasarán la piel a menos que uses un aceite no adecuado. Y no necesitas poner litros. Con unas pocas gotas son efectivos.
¿No te gusta la sensación grasa? Mezcla el aceite vegetal con una nuez de gel de aloe vera en la palma de las manos antes de aplicarlo en el rostro. ¿Lo mejor? Efecto tensor garantizado inmediatamente.
A pesar de las ideas preconcebidas, la mayoría de las aceites vegetales no son comedogénicos. Si tiendes a tener fácilmente pequeños granos y puntos negros, evita sin embargo los aceites de cacao, coco, germen de trigo, lino y rosa mosqueta.
Exfoliar la piel de forma natural
1 a 2 veces por semana, realiza una mascarilla exfoliante 100 % vegetal para liberar tu piel de las células muertas y reavivar su brillo natural.
Aquí tienes una receta casera de mascarilla exfoliante suave ultra fácil de hacer:
- 100 g de miel
- 100 g de azúcar moreno
- 1 jugo de limón
- 2 cucharaditas de cúrcuma.
Aplicar sobre todo el rostro, frotar delicadamente durante 2 minutos y dejar actuar 15 minutos.
¿Cuáles son los mejores aceites para el rostro?
El aceite de jojoba es el aceite por excelencia para pieles mixtas. Está lleno de beneficios.
- Protege de la deshidratación y frena la pérdida de agua.
- Muy reequilibrante, equilibra la piel y regula la secreción de sebo.
- Penetra en profundidad sin dejar película grasa.
- Es protectora y suavizante.
- ¿Su plus? Una acción calmante y cicatrizante.
En cuidado diario, aplique en lugar de la crema una avellana de la siguiente mezcla:
- 30 ml de aceite vegetal de Jojoba
- 10 gotas de aceite esencial de Romero a Verbénona
El aceite de avellana es perfecto para pieles mixtas a grasas con tendencia acneica. Sus propiedades son numerosas.
- Es rica en vitamina E, fitosteroles y omega 6 beneficiosos para la piel
- Como el aceite de jojoba, equilibra la producción de sebo en pieles grasas
- Muy penetrante, flexibiliza la piel en profundidad sin dejar película grasa y permite una buena penetración de los ingredientes, activos como los aceites esenciales.
- Protectora, previene la deshidratación de la epidermis.
- Cicatrizante, ayuda a la reparación del tejido cutáneo
- Suavizante, aporta a la piel un tacto sedoso.
En cuidado antiacné, aplique 1 gota de aceite esencial de petitgrain bigarade en unas gotas de aceite vegetal de avellana sobre todo el rostro.
El aceite vegetal de Neem, conocido por sus propiedades antibacterianas, antisépticas y antifúngicas, también es ideal para pieles grasas con tendencia acneica.
El aceite de argán es el favorito de las pieles maduras que carecen de tono y están desvitalizadas. Mejor que un sérum, sus propiedades están más que demostradas, es:
- Rico en vitamina E y omega 6 buenos para la piel,
- Reafirmante y suavizante,
- Antioxidante y antiedad,
- y extremadamente nutritivo y cicatrizante.
- ¿Su plus? Protege la epidermis de agresiones externas como el viento y el frío.
El aceite de argán es el cuidado antiedad para pieles secas que se aplica solo o acompañado de una gota de aceite esencial para pieles muy secas como el aceite esencial de incienso, de madera de Hô, de neroli o de rosa de Damasco.
El aceite de borraja también es adecuado para pieles maduras, arrugadas, secas, desvitalizadas y con tez cansada. Es:
- Regeneradora y reparadora,
- Calmante y apaciguante,
- Muy suavizante, devuelve flexibilidad, elasticidad y tonicidad a la piel.
El aceite de borraja se aplica tanto de día como de noche. Para un cuidado regenerador antiedad completo, añade unas gotas de aceite esencial de bayas de Linaloe.
El aceite de nigella es excelente para pieles problemáticas (cuperosis, enrojecimiento, psoriasis, eccema alérgico, irritación). Sus propiedades son numerosas, es:
- Rica en vitamina E, antioxidantes y omega 6,
- Antiinflamatoria y calmante,
- Cicatrizante y antiinfecciosa cutánea,
- Nutritiva y regeneradora.
¿Lo sabías? Las semillas de nigella, también llamadas « comino negro », se han utilizado desde la Antigüedad por sus propiedades aromáticas, terapéuticas y cosméticas, tanto enteras como molidas o en forma de aceite.
El aceite de aguacate es ideal contra las ojeras.
- Suaviza y protege el contorno de los ojos.
- Combate el envejecimiento prematuro.
- Fortalece esta zona sensible contra agresiones externas (sol, frío, viento…).
En aplicación diaria, masajea 2 gotas en círculos alrededor de los ojos.
¿Cuáles son los mejores aceites para el cuerpo?
El aceite de Calófila mejora la circulación sanguínea. Es excelente para las varices, las piernas cansadas y la cuperosis. Debido a su alto índice de penetración en la epidermis, también es muy reparador e ideal en caso de estrías.
Este aceite potente, viscoso y aromático se usa preferentemente diluido al 10 o 20 %, mezclándolo con otro aceite vegetal o en fase oleosa en la composición de cosméticos caseros.
Las pieles atópicas adorarán el aceite de almendra dulce reparador. En caso de placas rojas, picazón e incluso descamación, es excepcional. Regenera las pieles más irritadas. Se aplica tanto en el rostro como en el cuerpo para calmar inmediatamente la piel y restaurar la epidermis.
¿Cuáles son los mejores aceites para el cabello?
El aceite de coco, rico en vitaminas E y A, es uno de los mejores aceites capilares. Es adecuado para todo tipo de cabello. Gracias a su excelente afinidad con la fibra capilar, recubre, protege y nutre intensamente el cabello. También aporta suavidad y brillo al cabello dañado.
Aplique sobre toda la cabellera y deje actuar de 20 minutos a toda la noche.
El aceite de oliva aporta brillo al cabello, protege los colores capilares y calma el cuero cabelludo. Fortalece el cabello opaco, sin vida, con cuero cabelludo irritado.
Para terminar, el aceite de ricino fortalece el cabello, combate la caída del cabello y favorece su crecimiento. Nutre y regenera intensamente el cabello dañado y maltratado por permanentes, decoloraciones o secadores.
El aceite de ricino también se caracteriza por su viscosidad con un índice muy alto, de hecho es el más denso de los aceites vegetales.
Los 5 gestos a evitar (si es posible) para una piel bonita
- Las cremas de noche que tapan los poros y hacen que la cara se hinche.
- Los geles limpiadores agresivos
- Los desmaquillantes químicos
- Los pañuelos de papel o de algodón para limpiar la piel
- Agua muy caliente o muy fría para lavarse.
