La fine dell'anno mette a dura prova il nostro corpo e, a causa del nostro stile di vita frenetico, molti finiscono per affidarsi a caffè e bevande energetiche per soddisfare le esigenze della vita quotidiana. Purtroppo, queste bevande forniscono solo una breve e intensa carica di energia, spesso seguita da una sensazione di spossatezza e affaticamento. Quindi, per tornare in forma in modo rapido e duraturo, perché non ricorrere alla fitoterapia? Esistono molte piante medicinali energizzanti e antifatica che aumentano naturalmente i nostri livelli di energia. Scopri queste sei piante che possono aiutarti a ritrovare energia ogni giorno.
La cannella, quella spezia confortante dai superpoteri
Questa spezia è ben nota nelle nostre cucine e aggiunge fragranza ai nostri dessert. Può essere consumata macinata, come corteccia, olio essenziale o come integratore alimentare. Infatti, è ampiamente utilizzata in aromaterapia e fitoterapia per i suoi molteplici benefici. In caso di affaticamento lieve, è frequentemente utilizzata per le sue proprietà energizzanti e rivitalizzanti . Oltre a dare una spinta all'organismo, agisce come antiossidante, aiutando a combattere l'invecchiamento precoce della pelle restituendole luminosità e migliorando il diabete di tipo 2 influenzando i livelli di zucchero nel sangue.
Lo zenzero, afrodisiaco, ma non solo...
Utilizzato nella medicina ayurvedica da millenni, lo zenzero è un elemento fondamentale della farmacopea francese (e delle nostre cucine) per il trattamento di ogni tipo di disturbo. Sebbene sia noto principalmente per la sua capacità di aumentare la libido, vanta molti altri benefici. Infatti, grazie al suo contenuto di vitamine e minerali, questa radice aiuta a ripristinare energia e vitalità nell'organismo e a prevenire la stanchezza , sia temporanea che cronica. È anche molto utile per combattere problemi digestivi e nausea, oltre che per rafforzare il sistema immunitario.
Guaranà, una pianta che rivaleggia con il caffè
Il guaranà, scoperto nel XIX secolo, divenne rapidamente popolare per le sue proprietà stimolanti ed è ancora oggi ampiamente utilizzato nelle bevande energetiche e negli integratori alimentari. Ricca di caffeina , questa pianta stimola il sistema nervoso centrale , aiutando a migliorare la concentrazione e la memoria e a combattere la stanchezza durante il giorno. Oggi, oltre al suo effetto energizzante, il guaranà è ampiamente utilizzato nel mondo della perdita di peso , in particolare per i suoi effetti sulla glicemia e sulla sazietà (simili a quelli della yerba mate, del tè verde e della noce di cola). I suoi semi contengono più caffeina del caffè e sono molto più delicati sull'apparato digerente. Puoi trovare questa pianta nella nostra Polvere Drenante , che aiuta ad aumentare il dispendio energetico dell'organismo ripristinando i livelli di energia.
Maca, un'importante fonte di nutrienti
La maca è un tubero originario del Perù, più comunemente noto come ginseng peruviano. Ricca di aminoacidi, carboidrati, lipidi, vitamine e minerali, la maca è una pianta straordinaria, molto apprezzata per i suoi benefici sia per il corpo che per la mente. Questa abbondanza di nutrienti le conferisce proprietà stimolanti ed energizzanti , permettendole di rivitalizzare l'organismo e migliorare la resistenza fisica . Contribuisce quindi a migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Inoltre, ha proprietà afrodisiache ed effetti positivi sulla fertilità. Atleti, studenti, giovani professionisti e future mamme troveranno questa pianta benefica per tutti.
Rhodiola, una pianta adattogena multiuso
La rodiola è una pianta di montagna, utilizzata in Siberia e conosciuta come radice d'oro per le sue numerose proprietà terapeutiche. È una delle piante adattogene particolarmente efficace nei periodi di affaticamento e stress . Le sue radici, infatti, le conferiscono proprietà toniche, energizzanti e rilassanti . Per questo motivo, è un trattamento naturale ideale durante i periodi di stress e affaticamento mentale per favorire il rilassamento, migliorare l'umore e stimolare le funzioni cognitive. In Siberia, si ritiene storicamente che alcuni rizomi di questa pianta venissero donati agli sposi novelli per garantire la loro fertilità e la salute del loro futuro bambino. Per tutti i suoi benefici, la rodiola è stata aggiunta alla nostra formula Essential Anti-Fatigue , un ciclo di 60 capsule vegane e naturali che permette al corpo di rilassarsi e recuperare energia.
Acerola, un superfrutto ricco di vitamina C
L'acerola è un albero il cui frutto assomiglia molto a una piccola ciliegia. La sua ricchezza di vitamine, minerali e antiossidanti lo rende un superfrutto riconosciuto . Contiene infatti da 30 a 40 volte più vitamina C di un'arancia , oltre al doppio di magnesio, vitamina B5 e potassio. Grazie alla sua composizione, combatte l'affaticamento, aiuta a ridurre la stanchezza e lo stress legati al superlavoro e migliora la resistenza fisica e la resistenza negli atleti. Inoltre, il suo potere antiossidante aiuta il sistema immunitario a combattere i microbi e protegge le cellule del corpo dallo stress ossidativo. Puoi trovare questo superfrutto nel nostro Immunity Boost , una compressa masticabile al delizioso sapore di frutti di bosco che rafforza le difese immunitarie dell'organismo restituendo energia e vitalità.
Che si tratti di tisane, decotti, infusi, capsule, compresse o polvere, il consumo di queste piante è particolarmente benefico per rivitalizzare l'organismo.
Ovviamente questo elenco non è esaustivo e anche altre piante come la bacopa, la bardana, la camomilla romana, l'eleuterococco, l'iperico, la menta, l'echinacea, la salvia o persino il ginkgo biloba aiutano a ritrovare tono e vitalità quotidianamente!
