Il nostro corpo è composto da vie di eliminazione naturali chiamate emuntori o organi di eliminazione. Il loro ruolo è essenziale per il nostro organismo poiché consentono – come suggerisce il nome – l'eliminazione di scorie e tossine per mantenere l'equilibrio interno e rafforzare il sistema immunitario. Possono essere paragonati a un grande impianto di disintossicazione.
Meraviglia della natura, il tuo corpo fa tutto il possibile per liberarsi delle scorie, chiamate tossine! A patto, però, che le valvole siano ben aperte, altrimenti i netturbini faticano, si intasano e i bidoni traboccano: stanchezza cronica, eczema, febbre, brufoli, raffreddori, diarrea, cattiva digestione, ecc.
Quindi non vi dispiacerebbe un piccolo aiuto per aiutarli a pulire e adottare buone abitudini? Diamo un'occhiata più da vicino a questi elementi essenziali e a come supportarli affinché possano svolgere al meglio il loro ruolo.
I diversi prodotti di scarto del corpo
In naturopatia, la causa primaria di una malattia è considerata l'accumulo di rifiuti umorali (sangue, linfa, siero) da parte di diversi tipi di rifiuti: rifiuti alimentari (derivanti dalla digestione ), rifiuti metabolici (derivanti dall'attività cellulare) e rifiuti derivanti da sostanze chimiche (pesticidi, farmaci, pillole, ecc.).
Sono classificati in due categorie:
- Sostanze mucose o colle: derivanti da una cattiva gestione degli zuccheri, degli amidi (cereali e alimenti amidacei), dei lipidi ma anche di sostanze chimiche (medicinali, pesticidi), alcol, stress .
Come si manifesta l'eliminazione degli eccessi nel mio corpo ? È semplice, si può riassumere con "tutto ciò che scorre": muco, naso che cola, perdite vaginali, sudorazione, urina, eczema e acne.
Quali sono gli emuntori specializzati nella gestione di questi rifiuti? Il fegato, l'intestino, ma anche l'apparato respiratorio (che darà origine a tosse produttiva) e la pelle in caso di eczema essudante.
Alleati per eliminare le scorie quando gli organi sono sovraccarichi: piante depurative del fegato (ravanello nero, carciofo, rosmarino, tarassaco), hammam, esercizio fisico
- Acidi tossici : derivanti da un eccesso di carne, insaccati, formaggi, stimolanti (tè, caffè), cioccolato, ma anche da stress e ruminazione.
Come si manifesta l'eliminazione degli eccessi nel mio corpo ? Si può riassumere come "tutto ciò che si infiamma, punge e prude": eczema secco, mal di gola, cistite, calcoli renali, ecc.
Quali sono gli emuntori specializzati nella gestione di questi rifiuti? I reni, l'intestino e la pelle .
Alleati per aiutare a eliminare le scorie se gli organi sono sovraccarichi: esercizio fisico, sauna, evitare cibi acidi e acidificanti.
I Fantastici Cinque
I cinque organi responsabili dell'eliminazione sono anche chiamati organi di disintossicazione, emuntori o organi filtro. Sono quelli che si prendono cura delle nostre tossine e dei nostri cristalli, rimuovendoli dal nostro corpo. Per fare questo, prima li filtrano dal sangue che li attraversa, li trasformano tramite enzimi specifici e poi li espellono dal corpo. Per questo motivo sono anche chiamati "punti di uscita" del corpo. Ogni organo di disintossicazione può essere stimolato, cioè "potenziato" nel suo processo di purificazione. Ecco una breve panoramica dei nostri emuntori:
Il fegato : la nostra fabbrica di disintossicazione.
Il fegato si trova sul lato destro della cavità addominale superiore, sotto il diaframma. È il nostro organo di eliminazione più importante, svolgendo oltre 300 funzioni: filtra ed elimina i prodotti di scarto della digestione, con l'aiuto della cistifellea, e neutralizza numerose sostanze tossiche e cancerogene (pesticidi, inquinamento, conservanti, farmaci). Il fegato uccide microbi e virus e neutralizza le loro tossine; inoltre, rimuove dal sangue cellule morte, minerali impoveriti, residui batterici, colesterolo e altre sostanze.
La sua funzionalità è compromessa da: consumo eccessivo di zuccheri, cibi ultra-processati e grassi saturi (salumi, formaggi, carni). A livello emotivo, rabbia repressa e frustrazioni lo mettono fuori combattimento.
I suoi alleati: cardo mariano, carciofo, ravanello nero, alburno del tiglio.
L'intestino : il nostro secondo cervello!
L'intestino misura circa 7 metri ed è composto dall'intestino tenue e dal colon. Svolge un ruolo importante nella digestione e nell'assimilazione dei nutrienti, nonché nel mantenimento di un buon sistema immunitario .
Il loro ruolo è compromesso da: consumo eccessivo di zucchero, cibi ultra-processati, grassi saturi (salumi, formaggi, carni) e carenza di fibre.
I suoi alleati: le fibre di frutta e verdura, alimento prediletto delle dolci creature del nostro microbiota e che offrono numerosi benefici, tisane, succhi e infusi detox ricchi di limone e pompelmo.
I reni : il depuratore
I reni si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale, all'altezza delle ultime costole. Svolgono un ruolo fondamentale nel filtraggio del sangue. Se non funzionano correttamente, i liquidi vengono trattenuti. Tutti i prodotti di scarto acidi passano attraverso di essi.
La loro funzione è compromessa da un eccesso di carne, sale, stimolanti e alcuni farmaci.
I suoi alleati: bere acqua povera di minerali, tarassaco, orthosiphon, olmaria.
I polmoni : un organo escretore a cui non manca l'aria!
L'aria che respiriamo raggiunge i polmoni a livello degli alveoli, attraverso i quali entra nel flusso sanguigno. I prodotti di scarto (anidride carbonica e altre sostanze volatili) seguono il percorso opposto per essere espulsi durante l'espirazione. I polmoni svolgono quindi un ruolo nel filtraggio dei rifiuti gassosi, principalmente anidride carbonica, ma non solo: i polmoni espellono anche rifiuti semisolidi.
Ci forniscono ossigeno, rimuovono l'anidride carbonica ed è attraverso di loro che vengono eliminati alcuni acidi volatili. Attenzione all'ostruzione se l'attività fisica non è sufficiente.
I suoi alleati: esercizio fisico, respirazione controllata, ossigenazione.
La pelle : uno specchio del nostro io interiore.
Negli adulti, la pelle copre 1,8 metri quadrati e pesa 4,5 kg. È composta da tre strati: l'epidermide, il derma e lo strato più profondo, l'ipoderma. L'epidermide è lo strato protettivo più esterno della pelle. È nel suo strato più profondo, lo strato basale, che le cellule rinnovano la pelle e riparano i danni. Il derma contiene ghiandole sebacee, specializzate nell'eliminazione delle secrezioni attraverso il sebo, e ghiandole sudoripare, specializzate nell'eliminazione del sudore. Infine, l'ipoderma è lo strato più profondo della pelle.
La pelle è la tua prima linea di difesa contro gli agenti atmosferici, proteggendoti dall'ambiente esterno. Ma sapevi che la pelle ha la stessa origine embrionale del sistema nervoso? Ecco perché riflette anche il tuo stato interiore.
La sua funzione è compromessa da: cattiva alimentazione (eccesso di zucchero bianco e latticini, grassi cattivi), alcol, sostanze stimolanti (caffè, tabacco), esposizione eccessiva al sole e all'inquinamento, squilibrio ormonale, alcuni prodotti cosmetici e stress .
I suoi alleati: buona acqua, omega 3 , zinco e selenio (noci brasiliane), vitamine, una cura di magnesio, attività fisica per eliminare le tossine, bardana e viola del pensiero e soprattutto una buona gestione delle proprie emozioni.
Ora capisci perché prendersi cura dei nostri filtri è fondamentale per ottimizzare la tua salute !
