Oggi su Club Bonheur diamo il benvenuto a Miky Lagadec
In questa puntata, Miky Lagadec, maestra di Reiki e operatrice di terapia del suono, parla di questa nuova disciplina che utilizza suoni, frequenze e vibrazioni per scopi armonizzanti e terapeutici. Spiega come funziona la terapia del suono e come può aiutarti nella vita quotidiana. Sei pronto a sentirti meglio?
Cos'è la terapia del suono e da dove deriva?
Miky spiega che la terapia del suono è una pratica che si è sviluppata gradualmente, principalmente nei paesi anglofoni e negli Stati Uniti, da vari buddisti, esperti e ricercatori a partire dagli anni '70. Sono stati condotti diversi esperimenti e, nel 1998, il Dott. Beaulieu ha scoperto che un picco di ossido nitrico si verificava quando alcuni diapason vibravano. Questo gas ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie. Il corpo entra quindi in uno stato di rilassamento estatico , allentando la tensione e guarendo tutti i muscoli, le articolazioni e gli organi.
Ogni strumento ha i suoi vantaggi
Ci sono ciotole di metallo, ciotole di cristallo, diapason, gong, ecc.
Le ciotole sono anche chiamate minigong perché hanno più o meno le stesse proprietà, tranne quando la ciotola terapeutica viene posizionata direttamente sul corpo per attivare un effetto vibratorio.
Esistono anche diversi tipi di campane, tra cui quelle per il massaggio sonoro , che ricercano le vibrazioni all'interno del corpo per effettuare una sorta di profonda pulizia cellulare e quindi armonizzarlo. La campana di cristallo agisce molto più rapidamente e intensamente. Infatti, c'è una forte risonanza tra noi e le campane di cristallo perché sono fatte di selenio, che è presente anche nel nostro corpo. Bisogna fare attenzione perché è molto intensa; quindi, è necessario un adeguato allenamento per usarla. I diapason sono completamente angelici, come la campana di cristallo. La campana di metallo è più sciamanica, favorendo un maggiore rilassamento.
Anche i gong possiedono le stesse proprietà (le onde penetrano nel nostro corpo per purificarlo), con alcune differenze. Durante i bagni di gong, ad esempio, è possibile lavorare su aspetti più astro-psicologici.
Con il tamburo , è il ritmo che ci condurrà in uno stato alterato di coscienza. Possiamo innescare un cambiamento nella persona perché sarà più aperta e rilassata.
Da dove posso iniziare?
Miky consiglia un bagno di gong, un'esperienza ideale per i principianti. Le sensazioni variano notevolmente da persona a persona, e persino la stessa persona può sperimentare un bagno di gong in modo diverso rispetto alle esperienze precedenti. Alcuni possono provare euforia, gioia, tristezza o nostalgia.
Se si desidera approfondire ulteriormente, è possibile sottoporsi a un massaggio sonoro , più delicato e molto rilassante.
È possibile eseguire queste tecniche da remoto (Facebook live, Instagram, videoconferenza, ecc.)?
Miky ci ricorda che siamo tutti frequenze e un bagno di gong è un'esperienza unica. Registrare il bagno lo renderà inevitabilmente diverso, ma sarà comunque rilassante. Tuttavia, non è sempre semplice perché i suoni possono essere attutiti se si utilizzano app; non tutte le frequenze sono disponibili. Le sensazioni non sono le stesse perché i gong non vibrano direttamente nel corpo. Pertanto, le sessioni di persona rimangono l'opzione migliore.
Come possiamo integrare la terapia del suono nella nostra vita quotidiana?
Miky sottolinea quindi che è possibile integrare la terapia del suono nella vita quotidiana, ma con un po' di allenamento . Bisogna sapere e imparare come inviare le frequenze, come colpire la campana, quale bacchetta usare e come posizionarla. Si può meditare a casa e, se si vogliono usare le campane, bisogna imparare quali sensazioni si vogliono creare nel corpo.
Infine, Miky Lagadec ci dà i suoi consigli e raccomandazioni giocando al “Tonic Quiz” (domande veloci - risposte veloci):
- Un libro da consigliare : Healing Sounds di Mitchell Gaynor
- Un luogo di relax : il tempio di Lerab Ling, un tempio buddista in Francia
- Il tuo strumento preferito : il gong e la ciotola tibetana
- Il nostro prossimo ospite : Don Conreaux
- Un ultimo consiglio : “Sii il suono che vorresti sentire” di Philippe Garnier
Trovate Miky sui suoi social media: Instagram @mikylagadec e sul suo sito web https://www.reikiandsoundbath.com/ per scoprire corsi, workshop e ritiri.
Ottima esperienza di ascolto!
Ci rivediamo la prossima settimana per una nuova puntata dell'Happiness Club.
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