Una disintossicazione primaverile aiuta a riattivare tutti i sistemi dell'organismo: immunitario, digerente, respiratorio, urinario, circolatorio e del sonno. Inoltre, la primavera è la stagione ideale per purificare l'organismo e liberarsi dagli eccessi dell'inverno. Un programma di disintossicazione è quindi un modo per riavviare il sistema, un invito a purificarlo. I programmi di disintossicazione hanno origine dalla medicina tradizionale e sono ora raccomandati dai naturopati per ritrovare la vitalità.
Esistono numerosi metodi detox : dall'aromaterapia alla fitoterapia, dalla depurazione a base di succhi al digiuno, la scelta è ampia e permette a tutti di trovare la soluzione più adatta alle proprie esigenze. Concentriamoci su una tecnica più delicata, ma altrettanto benefica per l'organismo: l'idroterapia .
Composti principalmente da acqua, gli idrolati contengono anche tutti i composti volatili idrosolubili delle piante, oltre a una traccia di olio essenziale in alcuni casi. Questa composizione conferisce agli idrolati numerose proprietà benefiche.
Gli idrolati, o acque floreali, sono l'acqua distillata di oli essenziali (sono anche chiamati "acque magiche"). Contengono dal 2 al 5% di molecole attive, il che conferisce loro un'innegabile efficacia a lungo termine con pochi effetti collaterali e controindicazioni. Permettono un drenaggio delicato dei vari organi emuntori senza affaticare il corpo o la flora intestinale . Pur essendo più delicate degli oli essenziali e degli oli vegetali, le acque floreali contengono comunque veri principi attivi e offrono quindi benefici purificanti, antinfiammatori, rigeneranti e antisettici! Le acque floreali hanno anche un pH neutro e sono isotoniche , il che significa che sono molto ben tollerate dalla pelle e non la seccano, a differenza, ad esempio, dell'acqua termale.
Il trattamento idrosol
Basta assumerli per via orale, da uno a due cucchiai (da due a quattro cucchiaini) al giorno . È possibile assumerli in un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino, diluirli in un litro d'acqua da bere durante il giorno o anche inalarli. È possibile combinarli per potenziarne gli effetti. La durata del trattamento varia, a seconda delle esigenze, da cinque giorni a un minimo di tre settimane. Per risultati disintossicanti ottimali, è consigliabile associarlo a una dieta leggera a base vegetale (alimenti sani e non trasformati), a un'adeguata idratazione, a un po' di attività fisica e a riposo e relax. Evitare, per quanto possibile, prodotti che possono intasare la salute come latticini, carne, caffè, alcol, zuccheri raffinati, alimenti ultra-processati, tabacco, ecc.
È possibile che si verifichino alcuni effetti collaterali durante i primi giorni, come sfoghi cutanei, sudorazione eccessiva o maleodorante, prurito, disturbi digestivi o stimolo più frequente a urinare. Questi sono segnali che i sistemi di eliminazione del corpo stanno funzionando, quindi è un fenomeno normale. Se i sintomi persistono o peggiorano, non esitate a interrompere il trattamento.
L'uso degli idrolati è controindicato in gravidanza e allattamento (per evitare un'eccessiva circolazione di tossine dannose per il bambino) ed è sconsigliato nei bambini e in stati di bassissima vitalità (il trattamento non sarebbe affatto benefico per il vostro organismo, anzi, lo sarebbe ancora di più).
I 5 idrolati da privilegiare
- L'idrolato di Tè della Groenlandia Labrador favorisce una delicata rigenerazione, guarigione e purificazione delle cellule epatiche. È particolarmente benefico in situazioni di stress grazie al suo effetto calmante sul sistema nervoso. È un leggero diuretico e stimola la funzionalità renale. Agendo su numerosi organi digestivi, il Tè della Groenlandia Labrador stimola e facilita la digestione. Ha proprietà carminative e stomachiche, aiutando a combattere problemi digestivi come gonfiore e flatulenza.
- Idrolato di levistico : agente drenante e disintossicante generale per gli organi emuntori dell'organismo (con un effetto importante su fegato, reni e pelle). Aiuta a eliminare tossine chimiche, residui di farmaci e metalli pesanti.
- Idrolato di verbenone di rosmarino : stimolante epatobiliare, disintossicante generale e purificante delicato, aiuta a eliminare le tossine derivanti da una dieta troppo ricca o troppo elaborata. Il rosmarino è infatti un tonico digestivo che purifica fegato e cistifellea, stimola la secrezione biliare e migliora la circolazione sanguigna.
- Idrolato di carota selvatica : rigenera le cellule epatiche e purifica delicatamente fegato e reni. Questo idrolato purifica e stimola fegato, cistifellea e reni. Viene utilizzato come trattamento per liberare l'organismo dalle tossine. Per uso orale, diluire da 1 a 2 cucchiai di idrolato in 1 litro d'acqua e bere durante il giorno per 40 giorni.
- Idrolato di ginepro comune : l'idrolato di ginepro si ottiene distillando i rametti e le bacche del ginepro. Ha una potente azione depurativa sull'organismo, utile per dolori reumatici, vari problemi della pelle o ritenzione idrica. Questo idrolato stimola e purifica i reni. Aiuta l'organismo a eliminare le tossine e quindi agisce contro le patologie reumatiche, cutanee o renali. È un ottimo purificatore e disintossicante del sangue.
Anche l'idrolato di lavanda è altamente raccomandato. Ha un effetto lenitivo, sia mentale che fisico. Può quindi calmare sia gli adulti che i bambini. Molto apprezzato per il trattamento di punture di insetti, scottature solari o acne, questo idrolato ha numerose proprietà benefiche!
Scegliete idrolati etichettati AB (biologici) e adatti all'uso alimentare. Contattate il produttore per informazioni sui metodi di raccolta ed estrazione, poiché questi prodotti sono molto delicati e facilmente deteriorabili. Una volta aperto, conservare in frigorifero e consumare entro quattro mesi.
