Le articolazioni svolgono un ruolo fondamentale per tutta la vita. Che si conduca uno stile di vita sedentario o attivo, sono sempre sotto stress. Angélique fornisce informazioni sul legame tra problemi articolari e microbioma intestinale.
1. Aggiornamento sulle tossine intestinali
Nuove ipotesi suggeriscono diversi collegamenti tra questi dolori e lo stato del microbiota intestinale. Il microbiota intestinale ha una permeabilità variabile, ed è proprio questa permeabilità che può consentire il passaggio di alcuni tipi di tossine. Quando elementi non digeriti entrano nel flusso sanguigno, il sistema immunitario li rileva e attiva le sue difese naturali. Queste difese tentano quindi di eliminare le tossine. È a questo scopo che l'anticorpo si lega all'antigene. Questa unione crea una struttura complessa che continua a circolare in tutto il corpo . Lungo il suo percorso nel sangue, questa massa cellulare può depositarsi in alcune aree del corpo, comprese le articolazioni, e causare dolore.
2. Il legame con il dolore articolare
Altri studi sono stati condotti per dimostrare l'esistenza di un legame tra intestino e articolazioni. Questo era già vero nel XX secolo, quando studi stabilirono un legame tra dolore articolare e microbioma intestinale. La teoria è la seguente: uno squilibrio del microbioma intestinale può portare allo sviluppo di un'infezione. Le articolazioni, a causa della loro sensibilità, reagiscono a queste infezioni; questo si traduce in dolore percepito in altre articolazioni.
Il legame tra dieta e articolazioni riguarda anche la natura della dieta . È stato dimostrato che una dieta troppo acida, ricca di grassi e zuccheri, può causare dolori articolari.
Come riconoscere il dolore alle articolazioni?
Il dolore muscolare può verificarsi durante lo sforzo: in caso di lesione, il muscolo reagisce solo quando viene stimolato. A riposo, il dolore è minimo o nullo. Il dolore muscolare rende molto difficile muovere l'arto leso (diagnosi effettuata tramite radiografia) per un periodo che varia a seconda della gravità della lesione. Questo può durare pochi secondi in caso di crampi o rigidità mattutina, o diversi mesi in caso di stiramento o strappo. Per alleviare il dolore, è possibile consultare il medico per un massaggio che lenisca il fastidio.
Ecco le diverse patologie del dolore articolare, spesso legate a traumi.
- Artrosi: l'artrosi è una malattia reumatica che colpisce le articolazioni. L'artrosi è causata dalla distruzione della cartilagine situata alle estremità delle ossa che formano l'articolazione.
- Artrite: l'artrite è un'infiammazione acuta o cronica delle articolazioni. Non si riferisce alla condizione classificata come osteoartrite, ma piuttosto a un segno clinico associato a molte patologie articolari.
- Artralgia: l'artralgia è una condizione caratterizzata da dolore e infiammazione di un'articolazione e dei tessuti circostanti.
Come alleviare il dolore alle articolazioni?
L'attività fisica è associata ad un aumento del volume della cartilagine. Inoltre, rafforza muscoli e ossa, prevenendo così la degenerazione articolare. Il movimento rilascia anche una proteina lubrificante nel liquido sinoviale, che protegge la cartilagine. Come sempre, la moderazione è fondamentale. Il sovrallenamento e, soprattutto, una storia di infortuni possono accelerare il danno alla cartilagine. Quindi, ascolta i segnali del tuo corpo.
Oltre all'attività fisica, esistono ingredienti naturali che possono essere utilizzati per alleviare il dolore alle articolazioni.
- Le foglie di ortica sono utilizzate fin dall'antichità per i loro noti benefici sulla mobilità e la flessibilità delle articolazioni.
- La curcuma, lo zenzero e i semi di lino aiutano ad alleviare i dolori articolari e hanno anche proprietà antinfiammatorie.
- L'artiglio del diavolo, noto anche come arpagofito, è una pianta spesso utilizzata nella medicina tradizionale. Molto apprezzato dagli atleti, allevia efficacemente i dolori articolari minori. Puoi trovarlo nei nostri piani di trattamento personalizzati.
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