Con l' avvicinarsi di San Valentino , l'atmosfera si riempie di amore e spensieratezza . Godersi nuove esperienze insieme, assaporare il momento in coppia, è un'opportunità per capire perché l'amore ci fa sentire così bene .
Cosa succede nel nostro corpo quando ci innamoriamo?
Sai che suono hanno le farfalle nello stomaco ? Questo fenomeno è molto comune quando ci innamoriamo, perché i nostri ormoni sono in qualche modo disturbati da questa ondata di emozioni . Prodotti continuamente nel nostro corpo, sono sensibili agli eventi della nostra vita quotidiana, tra cui un cocktail di tre ormoni: adrenalina , dopamina e ossitocina , noti anche come " ormoni della felicità ".
Adrenalina
Viene prodotto in risposta a un evento stressante (attività fisica, emozioni intense, ecc.), aumentando la frequenza cardiaca , la pressione sanguigna e il flusso sanguigno per consentire al corpo di reagire più efficacemente in caso di emergenza. Inoltre, è responsabile della sensazione di euforia durante un appuntamento o nell'attesa di vedere il proprio partner.
Dopamina
Noto anche come " ormone del piacere ", è prodotto da alcuni dei nostri neuroni ed è responsabile del funzionamento del circuito della ricompensa . Modula sentimenti e desideri come una sorta di ricompensa per incoraggiarci a ripetere il comportamento - in altre parole, ci rende " dipendenti " dal piacere, o in questo caso, dalla presenza della persona amata.
ossitocina
Prodotto da una piccola parte del cervello chiamata ipotalamo, svolge un ruolo importante nell'attività dei circuiti della ricompensa interagendo con la dopamina . Prodotto continuamente in tutto il corpo, contribuisce a rafforzare i legami sociali modulando empatia , altruismo e fiducia . La sua produzione è innescata da eventi come un semplice bacio o un orgasmo , ma anche durante il parto o l'allattamento , che ne causano un'impennata nella produzione.
💡Il circuito della ricompensa è il centro di controllo delle nostre emozioni, dei nostri desideri e dei nostri piaceri, garantito da ormoni come la dopamina.
Oltre all'euforia generata dal sentimento amoroso, si manifestano anche dei benefici per l'organismo , come la riduzione dello stress o il miglioramento della qualità del sonno, rendendo quindi l'amore un toccasana per la salute .
Stress? Ansia? Non ricordo.
Quando si verifica un'ondata di stress o ansia, questi tre ormoni vengono prodotti naturalmente dal corpo come antistress naturali . Questo rilascio di ormoni da parte del cervello è influenzato dall'amore , che ne aumenterà la produzione, non lasciando così spazio a stress e ansia. Grazie a questi ormoni, il sistema cardiovascolare migliora, il corpo è più rilassato, prevenendo la tensione muscolare e riducendo la tensione generale.
Fare l'amore, quanti benefici!
Oltre alle farfalle nello stomaco, alle parole dolci e alle coccole, i benefici dell'amore si trovano anche nell'atto stesso dell'amare . Oltre al suo effetto brucia-calorie, l'intimità favorisce anche la produzione di ormoni analgesici, migliorando così il sonno , il rilassamento muscolare e mentale e il rilascio di endorfine , che agiscono come antidolorifici, in particolare per ridurre i sintomi dell'emicrania. Anche il sistema immunitario viene rafforzato grazie allo scambio di batteri attraverso il contatto orale.
Effetti inaspettati del “vivere insieme”
Oltre alla sensazione generale di benessere che deriva dalla convivenza con il proprio partner, sono stati condotti studi per osservarne l' impatto sulla salute generale .
In effetti, vivere in coppia può influenzare lo stile di vita dei partner. Se uno dei due adotta una particolare dieta e/o abitudine all'attività fisica, è più probabile che anche l'altro la adotti.
Allo stesso modo, la presenza di un coniuge sano e non fumatore può avere un effetto benefico, portando alla cessazione del fumo o al miglioramento della salute del partner.
A volte sentiamo dire che l'amore ha effetti magici su coloro che lo toccano. Magici ? Forse no, ma sorprendenti, certo! Studi hanno dimostrato che vivere insieme può migliorare la durata della vita dei partner.
Allora perché non lasciarsi trasportare dall'ebbrezza dell'amore?
