Naturopatia, tutti ne parlano ma nessuno sa veramente in cosa consiste: una breve panoramica per sollevare il velo.
Sei consapevole della necessità di prendere in mano la tua salute : il problema è che non sai più da dove cominciare.
Tra i consigli delle riviste di salute , quelli che vedono veleni ovunque e quelli che ci assicurano che l’eccesso di zuccheri, grassi e un po’ di stress non hanno mai ucciso nessuno… il percorso per “vivere in modo sano” si complica e finiamo per perdere questa capacità innata di sapere cosa ci fa bene.
Non preoccupatevi, la naturopatia ci aiuta a riscoprire la via dell'intuizione e dell'azione!
Naturopatia, un approccio olistico per una salute ottimale.
Fondata da Ippocrate, la naturopatia è la terza medicina tradizionale più utilizzata al mondo secondo l'OMS, dopo l'Ayurveda e la medicina tradizionale cinese.
Agendo direttamente sul tuo terreno e facendo affidamento sulla tua vitalità , la naturopatia ti permette di rafforzare il tuo corpo attraverso mezzi naturali, facili da mettere in pratica e che "coccolano" sia il tuo corpo che la tua mente.
Ecco i principi fondamentali:
Che la forza della vita sia con voi.
Tendiamo a dimenticare che la salute è lo stato normale di una persona. La maggior parte delle malattie deriva da un accumulo di errori.
Quanto siamo fortunati che il nostro corpo , grazie alla sua energia vitale, abbia la capacità di ritrovare il proprio equilibrio e quindi di guarire se stesso. Così, la febbre alza la temperatura per uccidere i patogeni, la sudorazione e i brividi regolano la temperatura corporea, produciamo insulina per mantenere un livello accettabile di zucchero nel sangue, e così via.
Nella naturopatia aiutiamo il corpo a ritrovare la sua vitalità eliminando quanti più ostacoli possibile.
Ascolta il tuo corpo.
E sì! Smettiamola con le piccole chiacchiere con gli amici, tipo "Ho sempre un po' di nausea", "Le mie feci sono molli, è così", "Abbiamo allergie in famiglia" e prestiamo attenzione ai segnali che il nostro corpo invia.
Altrimenti cosa succederebbe? Aspettatevi la reazione negativa.
In naturopatia, i sintomi sono considerati messaggi che aiutano a dipanare i fili del problema e a risalire alla causa principale dello squilibrio. Pertanto, un sintomo comune – il mal di testa – può avere origini diverse a seconda dell'individuo: stress , congestione epatica, problemi ormonali, ecc.
Il naturopata ti fornisce le chiavi per identificare i punti di forza e di debolezza del tuo corpo , per una migliore comprensione di te stesso.
Diventa un partecipante informato sulla tua salute!
Poiché Sherlock non è nulla senza Watson, il naturopata ha bisogno che tu conduca la sua indagine. Per farlo, è necessario fare il punto della situazione insieme: quali sono le tue origini (costituzione), in quale ambiente vivi (vita personale e professionale, clima, stile di vita), come ti senti in questo momento (fisicamente, emotivamente e mentalmente)? Questi sono tutti indizi preziosi per fornirti consigli personalizzati e su misura, perché sei unico!
Il naturopata ti guiderà nella gestione armoniosa di questo nuovo stile di vita. Il suo obiettivo finale? Renderti più forte e partecipe consapevole della tua salute .
Quali sono gli ambiti di intervento di un naturopata?
Cibo : perché siamo ciò che mangiamo.
Esercizio fisico: muoversi aiuta ad eliminare tossine e sostanze nocive attivando i nostri emuntori (i punti di uscita del nostro corpo )!
Rilassamento: svuotare la spazzatura mentale ed emotiva, rimuovere le dighe e quindi calmare la tempesta.
Idrologia: perché siamo fatti d'acqua: l'uso di borse dell'acqua calda, bagni, docce alternate, sauna o hammam per ricaricarsi e rilassarsi.
Tecniche manuali: per riappropriarsi del proprio schema corporeo e liberare le tensioni.
Riflessologia plantare e auricolare: per regolare e lenire stimolando a distanza le zone riflesse.
Piante e oli essenziali: per rafforzare il sistema immunitario e la nostra salute generale.
Integratori alimentari: perché a volte serve una piccola spinta per ripartire!
