La naturopathie, tout le monde en parle mais personne ne sait vraiment en quoi elle consiste : petit tour d’horizon pour lever le voile.
Vous êtes conscients de la nécessité de prendre en main votre santé : le souci c’est que vous ne savez plus par où commencer.
Entre les recommandations des magazines santé, ceux qui voient des poisons partout et ceux qui nous assurent que l’excès de sucre, de gras et un peu de stress n’a jamais tué personne… le chemin du « vivre sainement » devient compliqué et nous finissons par perdre cette capacité inné à savoir ce qui est bon pour nous.
Rassurez-vous, la naturopathie nous aide à retrouver le chemin de l’intuition et de l’action !
La naturopathie, une approche globale pour une santé optimale.
Créée par Hippocrate, la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle mondiale selon l’OMS après l’Ayurveda et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
En agissant directement sur votre terrain et en s’appuyant sur votre vitalité, la naturopathie permet de renforcer votre organisme grâce à des moyens naturels, faciles à mettre en place et qui sauront « chouchouter » à la fois votre corps et votre esprit.
En voici les principes fondamentaux :
Que la force vitale soit avec toi.
On a tendance à oublier que la santé est la condition normale d’une personne. La plupart des pathologies résultent d’une accumulation d’erreurs.
Chanceux que nous sommes, notre corps, en fonction de sa force vitale, a la capacité de retrouver son équilibre et donc de guérir par ses propres moyens. Ainsi, la fièvre augmente la température pour tuer les agents pathogènes, la transpiration et le frisson viennent réguler votre température corporelle, vous fabriquez de l’insuline pour conserver un taux de sucre acceptable dans le sang etc...
En naturopathie, on accompagne l’organisme à retrouver sa vitalité en éliminant autant que possible les obstacles.
Écoute ton corps.
Et oui ! On arrête les petits arrangements entre amis « je suis toujours un peu barbouillé », « mes selles sont molles, c’est comme ça », « on est allergique dans la famille » et on prête attention aux signaux que notre corps envoie.
Sinon quoi ? Attendez-vous au retour de bâton.
En naturopathie on considère les symptômes comme des messages permettant de démêler le fil de la pelote pour remonter à la cause première du déséquilibre. Ainsi un symptôme commun – des maux tête – pourra avoir différentes origines selon la personne – stress, foie engorgé, problème hormonal…
Le naturopathe vous donne les clés d’identification des atouts et faiblesses de votre organisme pour une meilleure connaissance de vous-même.
Deviens acteur éclairé de ta santé !
Parce que Sherlock n’est rien sans Watson, le naturopathe a besoin de vous pour mener à bien son enquête. Pour cela il est nécessaire de faire ensemble le tour du propriétaire : quels sont vos bagages (constitution), dans quel bain trempez-vous (environnement personnel et professionnel, climat, hygiène de vie), comment vous sentez-vous à l’instant T (physiquement, émotionnellement et mentalement) ? Autant de précieux indices pour vous apporter des conseils adaptés et individualisés puisque vous êtes uniques !!
Le naturopathe vous accompagne afin de gérer harmonieusement cette nouvelle façon de vivre. Son but ultime ? Vous rendre A-U-TO-N-M-E et acteur éclairé de votre santé.
Quels sont les domaines d’intervention du naturopathe ?
L’alimentation : parce que nous sommes ce que nous mangeons.
L’exercice physique : bouger, c’est éliminer les toxines et les toxiques en activant nos émonctoires (les portes de sortie de notre organisme) !
La relaxation : pour vider ses poubelles mentales et émotionnelles, lever les barrages et ainsi calmer la tempête.
L’hydrologie : parce que nous sommes constitués d’eau : l’utilisation de bouillotte, bains, douche alternée, sauna ou hammam pour se ressourcer et se détendre.
Les techniques manuelles : pour se réapproprier son schéma corporel et lâcher les tensions.
La réflexologie plantaire, auriculaire : pour réguler et apaiser en stimulant des zones réflexes à distance.
Les plantes et les huiles essentielles : pour renforcer le système immunitaire et notre terrain.
Les compléments alimentaires : parce que parfois il est nécessaire d’avoir un petit coup de pouce pour relancer la machine !
