La tua pelle è un tesoro. Le donne indiane lo sanno bene. Rinomate per la loro bellezza, tramandano da generazioni il segreto di una pelle splendida, grazie alle loro piante ayurvediche e, in particolare, ai loro oli vegetali.
Come riavere una pelle sana?
Per avere una pelle bella, è essenziale comprenderne le esigenze per contrastare gli effetti del nostro stile di vita frenetico. Stress, stanchezza, inquinamento, eccesso di cibo, fumo, alcol... accelerano il naturale processo di invecchiamento delle cellule cutanee. In breve, benvenuta carnagione spenta! Gli oli per la pelle sono ottimi rimedi.
Ecco 3 semplici passaggi da adottare " immediatamente" per una pelle naturalmente bella.
Struccatevi sempre con un olio vegetale prima di andare a dormire
La tua pelle si rigenera di notte, quindi lasciala respirare! Non ti sogneresti mai di andare a letto completamente vestita, vero? Lo stesso vale per la tua pelle : spogliala prima di andare a letto.
L'olio attrae olio, quindi per rimuovere efficacemente ogni traccia di trucco, usa un olio vegetale puro o un burro chiarificato. Evita dischetti di cotone o fazzoletti, che irritano la pelle e ne indeboliscono la barriera cutanea. Opta per le mani: sono più ecologiche, economiche e, soprattutto, più efficaci.
Le pelli grasse o miste opteranno per l'olio di jojoba, le pelli secche preferiranno l'olio di sesamo, mentre le pelli sensibili ameranno l'olio di mandorle dolci o di cartamo.
Per completare la pulizia della pelle , utilizza il latte detergente o il gel che preferisci.
Nutri la tua pelle ogni giorno con un olio vegetale
Sebbene bere acqua sia essenziale per l'idratazione, niente è meglio degli oli vegetali per nutrire intensamente la pelle. Scegli oli spremuti a freddo per beneficiare appieno di tutte le loro proprietà.
Tranquilli! Gli oli non renderanno la pelle unta, a meno che non ne usiate uno non adatto. E non serve usarne a litri. Bastano poche gocce per essere efficaci.
Non ti piace la sensazione untuosa? Mescola l'olio vegetale con una quantità pari a un pisello di gel di aloe vera nel palmo delle mani prima di applicarlo sul viso. La parte migliore? Un effetto rassodante immediato garantito.
Contrariamente a quanto si pensa, la maggior parte degli oli vegetali non è comedogenica. Tuttavia, se si tende a sviluppare facilmente piccoli brufoli e punti neri, è meglio evitare gli oli di cacao , cocco, germe di grano, semi di lino e rosa canina.
Esfoliare naturalmente la pelle
Una o due volte alla settimana, usa una maschera esfoliante 100% vegetale per liberare la pelle dalle cellule morte e ravvivarne la naturale luminosità.
Ecco una ricetta fatta in casa per una maschera esfoliante delicata per il viso, facilissima da preparare:
- 100 g di miele
- 100 g di zucchero di canna
- 1 succo di limone
- 2 cucchiaini di curcuma.
Applicare su tutto il viso, massaggiare delicatamente per 2 minuti e lasciare agire per 15 minuti.
Quali sono i migliori oli per il viso?
L'olio di jojoba è l'olio perfetto per le pelli miste. È ricco di benefici.
- Protegge dalla disidratazione e rallenta la perdita di acqua.
- È molto riequilibrante, riequilibra la pelle e regola la secrezione sebacea.
- Penetra in profondità senza lasciare una pellicola untuosa.
- Ha un effetto protettivo e lenitivo.
- La sua caratteristica migliore? Un'azione calmante e curativa.
Per la cura quotidiana, applicare una piccola quantità della seguente miscela al posto della crema:
- 30 ml di olio vegetale di jojoba
- 10 gocce di olio essenziale di rosmarino Verbenone
L' olio di nocciola È perfetto per pelli miste, grasse e a tendenza acneica. Ha numerose proprietà.
- È ricco di vitamina E, fitosteroli e omega 6, che fanno bene alla pelle.
- Come l'olio di jojoba, riequilibra la produzione di sebo nelle pelli grasse.
- Altamente penetrante, ammorbidisce la pelle in profondità senza lasciare una pellicola untuosa e consente una buona penetrazione degli ingredienti, dei principi attivi come gli oli essenziali.
- Protettivo, previene la disidratazione dell'epidermide.
- Ha proprietà curative e aiuta a riparare i tessuti della pelle.
- Ammorbidisce e dona alla pelle una sensazione setosa.
Per il trattamento dell'acne, applicare su tutto il viso 1 goccia di olio essenziale di petitgrain bigarade in qualche goccia di olio vegetale di nocciola.
L'olio vegetale di neem, noto per le sue proprietà antibatteriche, antisettiche e antimicotiche, è ideale anche per la pelle grassa e tendente all'acne.
Olio di argan È il prodotto preferito dalle pelli mature, prive di tono e vitalità. Meglio di un siero, le sue proprietà sono innegabili: è:
- Ricco di vitamina E e acidi grassi omega-6, che fanno bene alla pelle.
- Rassodante e ammorbidente,
- Antiossidante e anti-invecchiamento,
- ed estremamente nutriente e curativo.
- La sua caratteristica migliore? Protegge l'epidermide dalle aggressioni esterne come vento e freddo.
L'olio di Argan è il trattamento anti-età per pelli secche, da applicare da solo o arricchito con una goccia di olio essenziale per pelli molto secche, come l'olio essenziale di incenso, legno di Ho, neroli o rosa damascena.
Olio di borragine È adatto anche per pelli mature, rugose, secche, devitalizzate e incarnati stanchi. È:
- Rigenerativo e ricostituente,
- Calmante e lenitivo,
- È molto emolliente e restituisce alla pelle morbidezza, elasticità e tono.
L'olio di borragine può essere applicato sia di giorno che di notte. Per un trattamento anti-età e rigenerante completo, aggiungere qualche goccia di olio essenziale di bacche di linaloe.
L'olio di cumino nero è ottimo per le pelli problematiche (rosacea, arrossamenti, psoriasi, eczema allergico, irritazioni). Ha numerose proprietà; è:
- Ricco di vitamina E, antiossidanti e acidi grassi omega-6,
- Antinfiammatorio e lenitivo,
- Cicatrizzante e antinfettivo per la pelle,
- Nutriente e rigenerante.
Lo sapevi? I semi di Nigella, noti anche come "cumino nero", sono utilizzati fin dall'antichità per le loro proprietà aromatiche, terapeutiche e cosmetiche, sia interi che macinati, oppure sotto forma di olio.
Olio di avocado è ideale per trattare le occhiaie.
- Ammorbidisce e protegge il contorno occhi.
- Combatte l'invecchiamento precoce.
- Rafforza questa zona sensibile alle aggressioni esterne (sole, freddo, vento…).
Per un'applicazione quotidiana, massaggiare 2 gocce con movimenti circolari sul contorno occhi.
Quali sono i migliori oli per il corpo?
Olio di Calophyllum Migliora la circolazione sanguigna. È ottimo per vene varicose, gambe pesanti e rosacea. Grazie alla sua elevata penetrazione nell'epidermide, è anche molto rigenerante e ideale per le smagliature.
Questo olio potente, viscoso e aromatico viene preferibilmente utilizzato diluito al 10 o 20%, mescolato con un altro olio vegetale o nella fase oleosa nella composizione di cosmetici fatti in casa.
La pelle atopica adorerà l'olio di mandorle dolci rigenerante. È eccezionale per arrossamenti, prurito e persino desquamazione. Rigenera anche la pelle più irritata. Può essere applicato sia sul viso che sul corpo per lenire immediatamente la pelle e rigenerare l'epidermide.
Quali sono i migliori oli per capelli?
L'olio di cocco , ricco di vitamine E e A, è uno dei migliori oli per capelli. È adatto a tutti i tipi di capelli. Grazie alla sua eccellente affinità con la fibra capillare, riveste, protegge e nutre intensamente i capelli. Dona inoltre morbidezza e lucentezza ai capelli danneggiati.
Applicare su tutta la capigliatura e lasciare agire per 20 minuti o per tutta la notte.
L'olio d'oliva dona lucentezza ai capelli, protegge il colore e lenisce il cuoio capelluto. Rinforza i capelli opachi e spenti e il cuoio capelluto irritato.
Infine, l'olio di ricino rinforza i capelli, ne contrasta la caduta e ne favorisce la crescita. Nutre e rigenera intensamente i capelli danneggiati da permanenti, decolorazioni o asciugatura con il phon.
L'olio di ricino è caratterizzato anche da un indice di viscosità molto elevato; è infatti il più denso tra gli oli vegetali.
Le 5 cose da evitare (se possibile) per una pelle bella
- Creme da notte che ostruiscono i pori e causano gonfiore al viso.
- Gel detergenti aggressivi
- struccanti chimici
- Fazzoletti di carta o batuffoli di cotone per la pulizia della pelle
- Acqua molto calda o molto fredda per il lavaggio.
