Aujourd'hui dans le Club Bonheur, nous recevons Laure Bouguen
Dans cet épisode, Laure Bouguen, fondatrice de la marque de cosmétiques et bien-être Ho Karan, nous parle du chanvre, du CBD et de leurs vertus. Quelle est la différence entre CBD et THC ? Quels sont les bienfaits sur la peau ? Laure nous explique avec toute son expertise et sa passion, les bienfaits de cette plante miracle. Vous êtes prêts pour aller mieux ?
Qu’est-ce que le CBD, est-ce toxique ?
Tout d’abord le CBD est l’acronyme de cannabidiol, c’est un cannabinoïde présent dans la fleur de la plante de cannabis sativa. Dans cette fleur il y a environ 120 cannabinoïdes, il y en a 1 seul qui est psychotrope qui est le THC et il y en a un autre non psychotrope mais psychoactif (qui agit sur nos sens comme la caféine, théine etc.) qui est le CBD.
C’est une molécule de plus en plus populaire (notamment aux Etats-Unis) grâce à ses bienfaits en application et en ingestion. L’OMS (l’Organisation mondiale de la Santé) a certifié que l’on pouvait l'ingérer et que ce n'était pas un produit dopant. Cependant la commission européenne n’a pas encore statué mais une décision devrait être prise courant décembre.
Ce n’est pas toxique car il n’y a pas d’effet de dépendance alors que le THC a un effet d’accoutumance qui n’est pas dans le CBD.
Pour quelles raisons consommes-tu du CBD ?
Laure consomme du CBD notamment pour apaiser une hernie discale qui est assez douloureuse mais aussi pour le sentiment de relaxation, soulager la peau des irritations, acné etc.
Pourquoi mettre du CBD dans les cosmétiques ?
Il y a 4 revendications pour la peau concernant le CBD : antioxydante (protège du vieillissement cellulaire) , anti séborrhéique, revitalisant et protecteur de la peau. Il y a beaucoup d’études réalisées surtout à l’étranger pour valider ces attributions
L’huile de chanvre et huile de CBD, c’est la même chose?
Laure nous explique que la plante a plusieurs parties : les graines et la fleur. L’huile vient des graines et dans les fleurs il y a les cannabinoïdes. Lorsqu’on dit une huile de CBD dans la grande majorité c’est une huile de chanvre donc des graines dans laquelle on va incorporer du CBD en plus.
Y a t-il des bienfaits pour l’acné ou autres maladies de la peau ?
Dans le corps humain nous avons un système endocannabinoïde donc nous-mêmes allons sécréter des cannabinoïdes de manière endogène. Donc oui le CBD va soulager l’acné grâce aux propriétés anti séborrhéique.
Quelles sont les précautions à prendre si on l'ingère ?
Nous n'avons pas tous le même système endocannabinoïde donc nous allons réagir différemment. Il faut donc suivre la règle Slow and Low : doucement et en petite quantité. Il faut commencer avec 1 fois par jour puis si les effets sont faibles, on peut alors augmenter un peu plus.
Beaucoup de personnes utilisent l’huile de CBD par voie orale pour des problématiques de sommeil mais ce n’est pas un somnifère ça va juste apaiser et soulager. La deuxième raison est pour la douleur ! En effet, un bienfait est celui d'apaiser les douleurs car le CBD va agir directement sur les neurones sensoriels.
Comment acheter un CBD made in France ?
Aujourd’hui il ne peut pas y avoir légalement de CBD français à cause du THC. La marque de Laure (Ho Karan) se fournit en Suisse car ils ont trouvé des producteurs bio.
Y a-t-il des contres indications, des risques d'allergies etc.?
Pour l’instant personne n’a trouvé d’allergie sur le CBD mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas être allergique à un autre actif ou excipient du produit. Si on a la peau extrêmement sensible, il vaut mieux éviter le CBD. Pour les femmes enceintes, femmes allaitantes et jeunes enfants, Laure préfère déconseiller non pas qu’il y ait des études qui prouvent que cela pose problème mais justement il n’y a pas non plus d'études qui prouvent le contraire.
Est-ce que le CBD peut avoir un impact sur le cerveau à court ou long terme ?
Il y a un impact à court terme car c’est psychoactif mais il n’y a pas de dégradation du cerveau à long terme contrairement au THC.
Pour terminer, Laure Bouguen nous donne ses conseils et recommandations en se prêtant au jeu du “Quizz tonic” (questions rapides - réponses rapides) :
Un livre à recommander: Je pense trop de Christelle Petitcollin
Une activité pour te détendre : l’apnée
Un aliment qui te rend heureuse : Le chanvre
La prochaine personne à interviewer : Laura Beauchamp
Un lieu pour respirer : La Bretagne
Un dernier conseil : Oser se mettre au centre de tout !
Retrouvez Laure sur Instagram @laurebouguen et sa marque @hokaran ainsi que sur https://hokaran.com/
Excellente écoute !
On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode du Club Bonheur.
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