Kostenloser Ratgeber

Die 1-2-3-4-Methode, Schritt für Schritt

Vier Schritte, die sich ergänzen: entgiften, Fett verbrennen, alles Weitere angehen und dann die Hormone mit der Kur ins Gleichgewicht bringen, die zu deiner Situation passt. Hier erfährst du, wozu jeder Schritt dient, wie du alles über den Tag verteilt einnimmst und welche guten Gewohnheiten dazu passen.

Dein typischer Tagesablauf

Alles einnehmen, ohne daran zu denken

Morgens Schnelle Entwässerungskur: 2 Kapseln mit einem großen Glas Wasser (in den ersten 15 Tagen).
Gewichtsabnahme-Kur: 2 Kapseln mit einem großen Glas Wasser.
Stoffwechsel-Boost: 1 Kautablette vor 15 Uhr.
Dein Schritt 4 Cortisol-Balance-Kur: 2 Kapseln am Ende des Tages.
Wechseljahreskur: 2 Kapseln morgens.
Hormonbalance-Pulver: 1 Stick in einem Glas Wasser, vor dem Frühstück.
Zu den Mahlzeiten (Bonus) Durchblutungskur: 1 Kapsel zu einer Mahlzeit.
Nopal-Kur: 2 Kapseln vor jeder der drei Mahlzeiten.
Schritt 1

Entgiftung · Schnelle Entwässerungskur

Zunächst unterstützen wir 15 Tage lang die Ausscheidungsfunktionen des Körpers.

  • Löwenzahn hilft, die Entgiftung des Körpers zu unterstützen und fördert zugleich die Urinproduktion.
  • L'Orthosiphon trägt zu einer normalen Leberfunktion bei und unterstützt die Ausscheidungsfunktion der Nieren.
  • Cholin trägt zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei.

Gute Gewohnheiten

  • Über den Tag verteilt regelmäßig Wasser trinken.
  • Abends leichtere Mahlzeiten essen und stark salzige Produkte einschränken.
Schritt 2

Fatburner · Stoffwechsel-Boost

Für alle, die das Gefühl haben, dass ihr Körper mehr einlagert als früher, oder die Heißhunger auf Süßes haben.

  • Cola hilft, Fett zu verbrennen, und trägt so zur Gewichtskontrolle bei.
  • Chrom trägt zur Erhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
  • Cholin trägt zum Fettstoffwechsel bei.

Gute Gewohnheiten

  • Jeden Tag Bewegung: 30 Minuten Gehen reichen für den Anfang.
  • Auf ausreichend Schlaf achten - oft vergessen, wenn es um die Figur geht.
Schritt 3

Ganzheitlich · Gewichtsabnahme-Kur

Ein ganzheitlicher Ansatz für drei Monate, mit eiweißreicher Ernährung und körperlicher Aktivität.

  • L'Artischocke hilft, den Lipidspiegel (Fettgehalt) im Blut zu senken und unterstützt die Gewichtsabnahme.
  • Zink trägt zum Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten bei.
  • Chrom trägt zur Erhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
  • Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Gute Gewohnheiten

  • Drei ausgewogene Mahlzeiten am Tag, mit Eiweiß zu jeder Mahlzeit.
  • Keine zu strenge Diät: Regelmäßigkeit ist wichtiger als Strenge.
Schritt 4

Hormone · je nach deiner Situation

Hormone beeinflussen die Silhouette. LSchritt 4 richtet sich danach, was du gerade erlebst.

Stress, nervöse Erschöpfung, Schlafprobleme · Kur für die CortisolbalanceL Ashwagandha besitzt adaptogene Eigenschaften und trägt so zur Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress bei; Vitamin B6 unterstützt die Regulierung der Hormontätigkeit; Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
Menopause · Menopause-KurLifenol™ hilft, eine ruhige und angenehme Menopause zu erhalten und mit damit verbundenen Symptomen wie Hitzewallungen, Schwitzen, Unruhe und Reizbarkeit umzugehen; Vitamin D3 trägt in Verbindung mit Calcium zum Erhalt normaler Knochen bei.
Prämenstruelles Syndrom, unregelmäßige Zyklen, Absetzen der Pille · Hormonbalance-PulverVitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einer normalen psychischen Funktion bei; Mönchspfeffer hilft, das Wohlbefinden vor und während des Menstruationszyklus zu erhalten; Folate tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Gute Gewohnheiten

  • Sich jeden Tag einen ruhigen Moment gönnen: atmen, spazieren gehen, lesen.
  • Zu regelmäßigen Zeiten schlafen gehen und aufstehen und nachmittags weniger Kaffee trinken.
Bonus

Wenn du es brauchst

Schwere Beine · Kur für die DurchblutungLTraubenkernextrakt, eine natürliche Quelle für Antioxidantien (OPC), trägt zum guten Zustand der Blutgefäße, zur Unterstützung des Kreislaufsystems und zur Verbesserung der Mikrozirkulation bei.
Üppige Mahlzeiten · Nopal-KurNopal unterstützt die Gewichtsabnahme, indem es zum Fettstoffwechsel beiträgt; außerdem hilft es, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Appetit zu kontrollieren.
Empfindlicher Bauch · Glutamin- und BallaststoffpulverEibisch trägt zu einer normalen Funktion des Darmtrakts bei und fördert die Verdauung; die Vitamine B2 und B3 tragen zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
Wissenswertes

Vorsichtsmaßnahmen

Nur für Erwachsene. Für Schwangere und Stillende nicht empfohlen. Stoffwechsel-Booster: enthält Koffein; nicht empfohlen für koffeinempfindliche Personen, bei Herzproblemen (Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck), Schilddrüsenüberfunktion oder Magen-Darm-Geschwüren; ein übermäßiger Verzehr kann abführend wirken. Schnelle Entwässerungskur, Gewichtsverlust-Kur und Hormonbalance-Pulver: bei einer Allergie gegen Korbblütler nicht empfohlen; die ersten beiden auch bei Gallenwegsverschluss; die schnelle Entwässerungskur außerdem bei ödematöser Herz- oder Niereninsuffizienz oder Magen-Darm-Geschwüren. Cortisol-Balance-Kur: bei endokrinen Störungen (insbesondere der Schilddrüse), Leber- oder Herzproblemen, bei Einnahme von Arzneimitteln, die das zentrale Nervensystem dämpfen, sowie beim Führen von Fahrzeugen oder Bedienen von Maschinen nicht empfohlen. Wechseljahres-Kur und Hormonbalance-Pulver: bei persönlicher oder familiärer Vorgeschichte hormonabhängiger Krebserkrankungen nicht empfohlen; das Hormonbalance-Pulver wird nicht in Kombination mit der Antibabypille oder einer Hormonspirale empfohlen (eine Kupferspirale ist kompatibel), und die Wechseljahres-Kur sollte außer nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal nicht zusammen mit einer Hormonersatztherapie eingenommen werden. Durchblutungs-Kur: bei Einnahme blutdrucksenkender Medikamente nicht empfohlen. Wenn du Medikamente einnimmst, frage deinen Arzt oder deine Ärztin um Rat.

Wo fange ich an?

Die Person, die dir diesen Leitfaden geschickt hat, hat deinen Warenkorb vorbereitet: Öffne ihren Link, alles ist schon drin und ihr Code wird automatisch angewendet.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Unsere Empfehlungen

Jusqu'à -25%
Stoffwechsel ankurbeln Stoffwechsel ankurbeln
JUSQU'À -25%

Stoffwechsel ankurbeln

Eine einzigartige Synergie, die auf die 5 wichtigsten Hebel des Stoffwechsels wirkt.

-20%
-25%
Mehr erfahren
Jusqu'à -25%
Cortisol-Balance-Kur Cortisol-Balance-Kur
JUSQU'À -25%

Cortisol-Balance-Kur

Der Schlüssel, um bei chronischem Stress wieder ins Gleichgewicht zu finden.

-20%
-25%
Mehr erfahren
Jusqu'à -30%
Wechseljahreskur Wechseljahreskur
JUSQU'À -30%

Wechseljahreskur

Die hormonelle Unterstützung, damit Sie Ihre Wechseljahre in vollen Zügen leben können.

-25%
-30%
Mehr erfahren
Jusqu'à -20%
Glutamin- & Ballaststoffpulver Glutamin- & Ballaststoffpulver
JUSQU'À -20%

Glutamin- & Ballaststoffpulver

Le geste essentiel pour restaurer la barrière intestinale, fondation de l’équilibre du corps.

-20%
-20%
Mehr erfahren

Häufig gestellte Fragen

Was ist das Treueprogramm von Epycure?

Der Epycure Club ist ein Treueprogramm für alle, die Wellness lieben. Als Mitglied sammeln Sie bei jeder Bestellung Punkte und erreichen verschiedene Statusstufen (Neugieriger, Kenner, Experte), die Ihnen Zugang zu Rabatten und zahlreichen exklusiven Vorteilen bieten. Ihre Punkte werden in Einkaufsgutscheine umgewandelt und belohnen so jedes Ihrer Epycure-Rituale.

Wie erhalte ich Zugang zum Epycure Club?

Wie kann man Punkte sammeln?

Wie kann ich meinen Punktestand überprüfen?

Wann sind meine Punkte auf meinem Konto sichtbar?

Wie kann ich meine Punkte einlösen?

Können die Punkte verfallen?

Wie wird mein Status berechnet?

Wie erfahre ich meinen Status?

Wie lange bleibt mein Status erhalten?

Was passiert, wenn meine Bestellung storniert oder zurückgegeben wird?

Ich habe mit zwei verschiedenen E-Mail-Adressen bestellt. Kann ich meine Punkte zusammenlegen?

Funktioniert das Treueprogramm im Ladengeschäft?

Ich war bereits Mitglied des früheren Treueprogramms: Was passiert mit meinen Punkten?

Erhalte ich weitere Vorteile, wenn ich einen Freund werbe?