Bekannt für seine zahlreichen Eigenschaften wird Hibiskustee seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin, der traditionellen indischen Medizin, verwendet.
Er enthält kein Koffein, und sein süß-säuerlicher Geschmack macht ihn zum idealen Ersatz für Saft oder ein zuckerhaltiges Getränk - bei stets gutem Geschmack. Er kann als köstlicher Aufguss oder kalt als Eistee serviert werden.
Was ist Hibiskus?
Hibiskus, auch „Roselle“ oder „Guinea-Sauerampfer“ genannt, ist eine krautige Pflanze aus Westafrika, die häufig in der traditionellen Medizin verwendet wird, da sie eine Quelle für Polyphenole mit antioxidativen und stärkenden Eigenschaften ist. Eine aktuelle Studie hat außerdem die Rolle von Hibiskus und Polyphenolen im Fettsäurestoffwechsel nachgewiesen, um den Auswirkungen von oxidativem Stress entgegenzuwirken. Bei einem täglichen Verzehr von 1,5 g Blütenaufguss hilft Hibiskus zudem dabei, den Körper zu revitalisieren, Energie zurückzugewinnen und Müdigkeit zu vermeiden. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften fördert Hibiskus die renale Ausscheidung von Wasser. Als Aufguss kann er der Bildung von Nierensteinen vorbeugen. Dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften ist er ein nützliches Getränk, um Harnwegsinfektionen zu vermeiden.
Welche Vorteile hat Hibiskus?
Er senkt den Blutdruck
Es wurde nachgewiesen, dass Hibiskustee als natürliches Diuretikum wirkt, indem er sowohl die Harnausscheidung als auch den Stuhlgang steigert. Wenn Wasser den Körper verlässt, nimmt es Natrium mit sich. Dies ist einer der Mechanismen, durch die der Blutdruck gesenkt wird.
Er unterstützt das Immunsystem
- Er ist an der Produktion weißer Blutkörperchen beteiligt: Hibiskus ist äußerst reich an Vitamin C, das für die Produktion weißer Blutkörperchen unerlässlich ist. Weiße Blutkörperchen erfüllen im Körper eine entscheidende Funktion, da sie für die Bekämpfung von Krankheitserregern und Infektionen verantwortlich sind.
- Er verlangsamt das Wachstum von Krebszellen: Er ist reich an Anthocyanen, starken Antioxidantien, die offenbar die Apoptose, den Tod bestimmter bösartiger Zellen, fördern.
- Er hat antimykotische Eigenschaften : Er hemmt die Bildung von Candida albicans. Candida albicans ist eine Hefepilzart, die normalerweise in geringer Zahl auf der Haut, im Mund, im Darm oder in der Vaginalflora bei etwa 15 bis 60 % der Bevölkerung vorkommt. Ein übermäßiges Wachstum von Candida albicans kann jedoch allgemein problematisch werden und steht insbesondere mit zahlreichen Verdauungs- und Hauterkrankungen in Verbindung.
Er fördert die Gewichtsabnahme
Darüber hinaus kann das Trinken eines Hibiskusaufgusses mindestens einmal täglich (mehrere Tassen pro Tag) dabei helfen, Insulinresistenz zu bekämpfen, einen häufigen Marker für Prädiabetes und verschiedene andere Erkrankungen.
Er verlangsamt die Gewebealterung
Hibiskustee ist reich an Antioxidantien (Vitamin C, Anthocyane und Quercetinglukosid), wodurch er äußerst nützlich im Kampf gegen oxidativen Stress im Körper ist. Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale den Körper überfluten und dieser nicht über genügend Antioxidantien verfügt, um sie zu bekämpfen. Die durch freie Radikale verursachten Schäden können zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen beitragen, die von der Alterung der Haut und Gelenke bis hin zu schwerwiegenderen degenerativen Erkrankungen reichen.
Quellen :
