Para el desayuno o la merienda, aquí tienes una receta rápida para hacer muesli casero con frutas frescas. ¡Perfecto para empezar el día!
Ingredientes:
- 3 kiwis
- 1 kaki
- 2 manzanas
- 1 naranja
- 300g de copos de avena
- 50g de pasas y nueces
- 5 yogures naturales
- Miel
Preparación:
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Pele los kiwis, el mango y las manzanas.
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Corte todas estas frutas en cubos pequeños.
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Pele la naranja a vivo. Separe los gajos uno de otro pasando la hoja de un cuchillo dentado entre las finas membranas que los separan. Luego corte los gajos en cubos pequeños.
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Vierta los yogures en un bol.
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Añada el azúcar y mezcle bien.
- Incorpore luego las frutas y los copos de avena. Mezcle rápidamente y luego distribuya el muesli con frutas en tazones. Sirva inmediatamente.
Y la ventaja es que se puede variar infinitamente con frutas de temporada. También se puede hacer una versión vegana reemplazando el yogur por yogur vegetal y la miel por jarabe de agave.
