Con la llegada de los días soleados, solo tienes una cosa en mente: las vacaciones. Para ayudarte a esperar antes de disfrutar de tu cóctel con sombrilla en tu tumbona, te hemos preparado una receta de smoothie para recargar energía mientras preparas tu cuerpo para los días de playa que te esperan con ansias. Estas frutas aportan antioxidantes y vitaminas esenciales al organismo y benefician la salud cardíaca, la piel y tu inmunidad para un cuerpo en plena forma.
Para un smoothie grande
¡Probado y aprobado por el equipo!
- 1 plátano bien maduro
- 2 kiwis
- 140g de frutos rojos congelados (muy importante para el toque de frescura)
- 25 cl de agua
- 1 dosis de nuestro Polvo drenante
Preparación
En una licuadora, mezclar las frutas peladas y otros ingredientes hasta obtener un jugo. No dudes en añadir un poco de agua si lo encuentras demasiado espeso.
Solo queda verterlo en un vaso grande y disfrutarlo.
La receta también se puede adaptar a un smoothie bowl usando solo 10/15 cl de agua, donde podrás añadir toppings como frutos secos, semillas de chía o frutas picadas para aún más beneficios, ideal para desayunos soleados ☀️
¡Buen provecho!🥤
