Si la medicina moderna puede diagnosticar el asma de manera muy precisa, ofrece pocos tratamientos efectivos a las personas afectadas. Una serie de exámenes (análisis de sangre, examen de esputo, radiografía pulmonar, medición de gases en sangre...) permite saber qué tipo de asma tenemos y su grado de gravedad. Sin embargo, el tratamiento a base de corticoides y antihistamínicos que solo atacan los síntomas no resuelve la causa del problema. La patología persiste.
El asma: ¿cuáles son los síntomas y las causas?
El asma es una enfermedad pulmonar crónica que está relacionada con una inflamación de las vías respiratorias que provoca su reactividad a ciertas sustancias. Las personas asmáticas son más sensibles a agentes irritantes como el polen, la contaminación, el pelo de animales, el tabaco, el estrés o los productos químicos.
El síntoma más frecuente del asma es la crisis de falta de aire aguda. Pero el asma también puede manifestarse por: una sensación de opresión en la caja torácica, dificultad para respirar profundamente, respiración sibilante, falta de aire al esfuerzo o una tos persistente.
El asma puede ser alérgico, genético o psicológico.
Es importante saber si en el pasado la persona no ha sufrido de eczema que haya sido tratado con cortisona. El eczema es la expresión de un fuego interior. Si buscamos absolutamente que no se exprese, el cuerpo buscará otra vía de escape. Y a menudo el eczema tratado con alopatía se transforma luego en asma.
El asma: ¿cómo aliviarla con la naturopatía?
En cuanto a la alimentación :
- Comer más frutas y verduras verdes, frescas y orgánicas.
- Eliminar todos los alimentos acidificantes como las carnes rojas, la charcutería, el café, el alcohol, los productos lácteos, el azúcar blanco y azúcares rápidos, los cereales refinados, el pan blanco, los productos industriales en general, las frutas y las verduras ácidas. El gluten también debe ser eliminado.
- Favorecer una alimentación antiinflamatoria rica en omega 3 de cadena larga. En ausencia de alergia al pescado, consumirlo día por medio es suficiente. De lo contrario, recurre al DHA-fosfolípido, derivado de huevo de gallina (obviamente en ausencia de alergia al huevo) o al aceite completo de périlla.
- Corregir los déficits de nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y D, el magnesio, el zinc y los flavonoides, entre ellos la quercetina, que además de sus propiedades antioxidantes y antivirales posee un poder anti-alérgico natural muy potente.
Este reequilibrio alimentario difícilmente puede hacerse solo. Pide ayuda a un nutri-terapeuta o un naturópata.
Atacar la causa: la inflamación crónica que afecta las vías respiratorias suele involucrar al resto del organismo y principalmente a la mucosa intestinal, donde reside más de la mitad de nuestro sistema inmunitario. Para restaurar la mucosa intestinal, será necesario limpiarla con clorofila, reconstruirla con glutamina y luego reforzarla con probióticos y prebióticos.
El entorno de vida es primordial: Ir a vivir al campo es una de las claves para ver disminuir o desaparecer el asma, al igual que aprender a manejar el estrés y expresar las emociones. La práctica deportiva, bajo ciertas condiciones, disminuye el nivel de estrés, fortalece la musculatura torácica y mejora las funciones respiratorias y cardíacas. Por lo tanto, no debe ser suspendida totalmente bajo ninguna circunstancia.
En acompañamiento más específico:
- El boswellia es un antiinflamatorio potente. Inhibiría la síntesis de leucotrienos, mediadores químicos de la inflamación. ¿Su ventaja? Posee una acción universal en el organismo: restablece la mucosa intestinal en su integridad y función, y hace lo mismo a nivel respiratorio.
- La técnica de respiración de Buteyko, creada en los años 1950 en la URSS, propone respirar a un ritmo más lento. Ayuda a eliminar la hiperventilación y a restablecer un ritmo respiratorio normal, reduce las crisis de asma de manera natural.
- El manganeso y el azufre pueden ser buenos medios de prevención, en forma de tratamientos: 10 días al mes, cada dos meses
- Manganeso: 1 ampolla día por medio en ayunas
- Azufre: 1 ampolla día por medio en ayunas
- Algunos aceites esenciales tienen efectos beneficiosos contra el asma como la bergamota (Citrus bergamia), khella (ammi visnaga), el clavo de olor (Eugenia caryophyllata), el eucalipto de hinojo (foeniculum vulgare), el tomillo (thymus vulgaris a carvacrol).
- En homeopatía, la ipecacuana, blatta orientalis, cuprum metallicum, arsenicum album, crataegus son interesantes.
- El shiatsu y la acupresión también pueden ser beneficiosos para mejorar la calidad de vida si padeces asma.
Respire hondo. Cuida de ti.
