Hoy en el Club Bonheur, recibimos a Miky Lagadec
En este episodio, Miky Lagadec, maestra enseñante de Reiki y practicante en sonoterapia, nos habla de esta nueva disciplina que busca utilizar los sonidos, las frecuencias y las vibraciones con fines armonizantes y terapéuticos. Ella te explica cómo funciona la sonoterapia y cómo puede ayudarte en tu día a día. ¿Estás listo para sentirte mejor?
¿Qué es la sonoterapia y de dónde viene?
Miky nos cuenta que la sonoterapia es una práctica desarrollada poco a poco principalmente en los países anglosajones y en Estados Unidos por diferentes budistas, expertos e investigadores desde los años 70. Se han realizado varias experiencias y en 1998, el Dr. Beaulieu descubrió que un pico de monóxido de nitrógeno aparecía por la vibración de ciertos diapasones. Este gas es antiviral, antibacteriano y antiinflamatorio. El cuerpo entra entonces en una relajación extática mientras libera y sana todos los músculos, articulaciones y órganos.
Cada instrumento tiene sus beneficios
Hay cuencos de metal, cuencos de cristal, diapasones, gongs, etc.
Los cuencos también se llaman minigongs porque tienen aproximadamente las mismas virtudes, salvo cuando este (el cuenco terapéutico) se coloca directamente sobre el cuerpo para activar un efecto de vibración.
También hay varios tipos de cuencos, entre ellos los de masajes sonoros que buscan las vibraciones en el cuerpo para realizar una gran limpieza celular y así armonizarlo. El cuenco de cristal actúa de manera mucho más rápida y aguda. De hecho, hay una fuerte resonancia entre nosotros y los cuencos de cristal porque están hechos de selenio, y el selenio también está dentro de nuestro cuerpo. Hay que tener cuidado porque es muy intenso, por lo que se necesita una verdadera formación para usarlo. Los diapasones son totalmente angélicos como el cuenco de cristal. El cuenco de metal es más chamánico, se trata más de una relajación.
Los gongs también tienen las mismas virtudes (las ondas entran en nuestro cuerpo para limpiarlo) con algunas diferencias. Durante los baños de gong, es posible trabajar en aspectos más astropsicológicos, por ejemplo.
Con el tambor, es el ritmo el que nos hace entrar en una alteración del ritmo de conciencia. Se puede iniciar un cambio dentro de la persona porque estará más abierta y más relajada.
¿Por dónde empezar para iniciarse?
Miky nos aconseja un baño de gong, que es una buena experiencia para comenzar. Las sensaciones son muy diferentes según las personas, pero también una misma persona puede vivir su baño de gong de manera diferente a la experiencia anterior. Algunas personas pueden sentir euforia, alegría, tristeza o nostalgia.
Si se quiere explorar un poco más, se puede hacer un masaje sonoro que es más suave y relaja mucho.
¿Es posible realizar estas técnicas a distancia (live Facebook, Instagram, videollamada, etc.)?
Miky nos recuerda que todos somos frecuencia y cuando se hace un baño de gong es una experiencia única. Cuando el baño se graba, será necesariamente diferente, pero igual relaja. Sin embargo, no es evidente porque los sonidos pueden comprimirse si se pasa por aplicaciones, no están todas las frecuencias. No se tienen las mismas sensaciones porque los gongs no harán vibrar nuestro cuerpo directamente. Lo mejor sigue siendo las sesiones presenciales.
¿Cómo integrar la sonoterapia en nuestro día a día?
Entonces Miky insiste en que es posible integrar la sonoterapia en el día a día pero con una formación. Porque hay que saber y aprender cómo se envían las frecuencias, cómo golpear, qué mazo usar, cómo colocar el cuenco. Se pueden hacer meditaciones en casa y si se desea usar cuencos, hay que aprender para saber qué sensación queremos aportar a nuestro cuerpo.
Para terminar, Miky Lagadec nos da sus consejos y recomendaciones participando en el juego del “Quizz tonic” (preguntas rápidas - respuestas rápidas):
- Un libro para recomendar : Sons de guérison de Mitchell Gaynor
- Un lugar para relajarse : El templo de Lerab Ling, templo budista en Francia
- Tu herramienta preferida : El gong y el cuenco Himalayo
- Nuestro próximo invitado : Don Conreaux
- Un último consejo : “Sé el sonido que te gustaría escuchar” de Philippe Garnier
Encuentra a Miky en sus redes: Instagram @mikylagadec y en su sitio https://www.reikiandsoundbath.com/ para encontrar cursos, talleres y retiros.
¡Excelente escucha!
Nos vemos la próxima semana para un nuevo episodio del Club Bonheur.
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