Quizás la conozca bajo el nombre de Or bleu? La spiruline es una micro-algue de color azul reconocida por sus numerosos bienfaits para la salud. Forma parte de los ingredientes más ricos en nutriments. Es su riqueza en antioxydants, proteínas, vitamines, minerales y ácidos grasos esenciales lo que le confiere todas sus propiedades en materia de salud y bienestar. Este superalimento es por tanto una revolución en el campo de la nutrición, la nutracéutica y la cosmética. A menudo utilizada como complemento alimenticio, esta preciosa algue es también un medio natural para cuidar la belleza desde el interior. Efectos anti-edad, anti-imperfecciones y aliada para una buena apariencia, ¡está llena de bienfaits para su piel!
¿Qué es la spiruline?
La spiruline es una pequeña algue azul de agua dulce, una cianobacteria, que crece naturalmente en estanques, lagos y ríos. También se cultiva en varios países del mundo por sus numerosas virtudes sobre el organismo debido a su composición nutricional excepcional. De hecho, se consume por sus propiedades desde hace varios miles de años en todo el mundo. Sin embargo, no fue hasta los años 60 cuando los científicos descubrieron el potencial de esta alga. Al realizar un estudio sobre la excelente salud de una tribu que vive cerca del lago Chad en el Sahel, los investigadores descubrieron los superpoderes de la spiruline. A diferencia del resto del país que sufría de desnutrición, esta tribu no presentaba ningún signo de deficiencia gracias al consumo diario de spiruline.
¿Cómo consumirla?
Hoy en día, se encuentra principalmente en forma de complementos alimenticios para aportar un cóctel de nutriments al organismo y así evitar las deficiencias. ¡No se llama superalimento por nada! Es rica en oligoelementos, aminoácidos, minerales, vitamines, antioxydants, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos, … tantos activos eficaces para cuidar la salud y la piel. Por muy rica en nutriments que sea, no es útil consumirla en exceso ya que el cuerpo no puede almacenar los micronutriments en cantidades demasiado grandes. Por eso a menudo se aconseja aportar una dosis diaria de cinco gramos.
Se puede usar de diferentes maneras, aunque lo ideal es consumirla pura en su alimentación (diluida en un jugo de frutas o espolvoreada sobre alimentos) o suplementarse. En forma de complementos alimenticios (polvo, comprimidos, cápsulas o escamas), aporta al organismo todos los elementos nutritivos que necesita y así le ayuda a cuidar la piel desde el interior. También se utiliza como principio activo en cosmética y forma parte de la composición de muchos cuidados faciales como mascarillas de arcilla rosa o verde, cremas o bálsamos corporales.
La spiruline & la piel
¡Sí, lo ha entendido, la spiruline es un recurso para la salud y la belleza!
Para cuidarse a diario y conservar una piel bonita, flexible, lisa y radiante, es esencial aportarle todos los nutriments que necesita. De hecho, la calidad de nuestra piel es ante todo el resultado visible exterior de una buena salud interior y eso pasa por un modo de vida sano y una alimentación equilibrada. Por eso el consumo de spiruline, microalgue preciosa particularmente rica en micronutriments, es una solución interesante que permite conservar el equilibrio y la belleza de la piel. De hecho, aporta a la piel flexibilidad, suavidad, elasticidad y brillo, ayudándola a luchar contra el envejecimiento cutáneo y preparándola para el sol.
La spiruline contra el envejecimiento cutáneo
La spiruline es muy interesante por su riqueza en antioxydants. De hecho, en su composición encontramos pigmentos vegetales (ficocianina, clorofila y carotenoide) y numerosos micronutriments antioxydants como la vitamine E, el zinc, el cobre y el selenio. Estos últimos permiten luchar contra el estrés oxidativo que diariamente provoca la creación de radicales libres, causa del envejecimiento de nuestro organismo y especialmente de la piel. El estrés oxidativo corresponde al conjunto de agresiones exteriores, como la contaminación, el tabaco, los rayos UV o el estrés, que generan una degeneración prematura de las células. Por eso los primeros signos de la edad aparecen progresivamente (arrugas, flacidez cutánea, …). El hecho de que la spiruline sea desintoxicante, rica en vitamine, minerales y oligoelementos, le permite regenerar las células del cuerpo y especialmente las células de la piel y ayudarlas a luchar eficazmente contra el fenómeno del envejecimiento cutáneo.
La spiruline para una piel más suave, flexible y elástica
La spiruline contribuye a mantener el nivel de colágeno, y así a favorecer la elasticidad y la flexibilidad de la piel. Seguramente ya ha oído hablar de ello, el colágeno es una proteína presente en gran cantidad en el organismo que tiene propiedades regeneradoras y protectoras. Es una especie de pegamento natural que se encuentra principalmente en la piel, el cabello, las uñas, los músculos, los huesos o los tendones. Permite especialmente que la piel se regenere y preserve su elasticidad. Con los años, su síntesis en el organismo disminuye y es la causa de la aparición de los primeros signos de la edad (sequedad cutánea, arrugas y líneas finas, pérdida de flexibilidad y tonicidad, …). Mantener un nivel constante de colágeno permite así preservar la belleza de la piel. Gracias a su contenido en vitamines B, C y E, minerales (calcio, magnesio, hierro, selenio, …), oligoelementos, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, el consumo de spiruline permite estimular la producción de colágeno y conservar la flexibilidad y elasticidad de la piel. Además, es muy rica en proteínas lo que le permite participar en la renovación celular y por tanto en la fabricación de células cutáneas sanas.
La spiruline para una buena apariencia y un tono radiante
Las propiedades desintoxicantes de la spiruline permiten al cuerpo eliminar más fácilmente las toxinas acumuladas y por tanto favorecer naturalmente el brillo de la piel. Además, contiene beta-caroteno, precursor de la vitamine A. Esta vitamine permite la síntesis de melanina, un pigmento presente naturalmente en el organismo que es el origen de la coloración de la piel y por tanto del bronceado. Beta-caroteno y tono bronceado suelen ser inseparables, por eso un tratamiento con spiruline puede permitirle lucir una buena apariencia, radiante, durante todo el año. El pequeño plus de la spiruline es ser rica en clorofila y ácidos grasos esenciales, moléculas que permiten hidratar la piel en profundidad. A menudo olvidada, la hidratación protege la piel contra las agresiones exteriores y permite luchar contra el blanqueamiento de las células, origen de una mala apariencia. Para optimizar los efectos de su tratamiento no olvide hidratar su piel día y noche.
