Les clés pour bien vivre, longtemps et en pleine forme
Bien vieillir, ce n'est pas seulement ajouter des années. C'est garder l'énergie, le sommeil et l'envie de profiter de chacune d'elles. Et tout ne se joue pas dans vos gènes, votre quotidien compte aussi. Votre assiette, vos nuits, votre façon de bouger et de gérer le stress parlent directement à vos hormones et à votre métabolisme.
Pas besoin de tout révolutionner pour autant. Un bien-être durable ne se construit pas à coups de résolutions. Il se construit dans la régularité, avec de petits gestes qui vous ressemblent. Et le plaisir fait partie de la recette. Il n'est jamais trop tard pour commencer.
Dans ce webinaire, Mathilde Quentin, notre naturopathe, fait le lien entre tout ce que votre corps vous raconte. Sans jargon, sans culpabilité, sans méthode rigide. Juste des repères clairs pour prendre soin de vous, aujourd'hui et demain.
Au programme : 3 webinaires
- Le métabolisme, ce qui le freine et comment le relancer
- Le cortisol, comment se libérer du stress chronique
- La ménopause, comprendre ce qui change pour mieux la vivre
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Métabolisme : ce qui le freine et comment le relancer.
Le métabolisme est souvent le premier coupable quand la balance bouge. Pourtant, il vous tient chaud, répare vos cellules, fabrique vos hormones et fait tourner votre cerveau. Quand il ralentit, c’est sa façon de vous protéger, en cas de sommeil insuffisant, de stress ou de changement dans le corps. Il vous envoie des signaux discrets que personne ne nous a appris à décoder. Ce webinaire vous aide à les reconnaître et à le soutenir au quotidien.
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Cortisol : comment se libérer du stress chronique.
Votre corps ne fait pas la différence entre un danger réel et une boîte mail qui déborde : il libère du cortisol pour vous aider à tenir. C’est utile sur le moment, mais quand la pression dure des semaines, il peine à redescendre. Fatigue au réveil, sommeil léger, ventre qui se tend : on met souvent ces signaux sur le compte du rythme de vie. Mathilde et Solène vous aide à les reconnaître, à comprendre les phases du stress et à retrouver des réflexes simples pour sortir du mode « urgence ».
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Ménopause : comprendre ce qui change pour mieux la vivre.
Une femme sur trois cache sa ménopause à son entourage, alors que toutes la traverseront. Bouffées de chaleur, réveils nocturnes, irritabilité : on met souvent ces signaux sur le compte du stress ou de la fatigue. Derrière, il y a fréquemment la même cause, la baisse des œstrogènes, qui influencent bien plus que la fertilité (sommeil, humeur, peau, articulations). On vous explique ce qui se joue dans le corps à la ménopause et comment mieux la vivre au quotidien.
Je m'inscrisLes deux thèmes vous parlent ?
Le webinaire métabolisme a affiché complet : ne laissez pas filer les deux prochains. Inscrivez-vous en une fois au cortisol et à la ménopause. Vous recevez un e-mail de confirmation par webinaire, avec votre lien personnel.
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naturopathe spécialisée
en santé de la femme
responsable Innovation Produit
chez Epycure Laboratoire
Dans ce webinaire, Mathilde Quentin, notre naturopathe, fait le lien entre tout ce que votre corps vous raconte. Sans jargon, sans culpabilité, sans méthode rigide. Juste des repères clairs pour prendre soin de vous, aujourd'hui et demain.
Vos questions fréquentes
Combien coûtent les webinaires ?
Rien. Ils sont gratuits, il suffit de vous inscrire.
Dois-je installer quelque chose ?
Non. Le webinaire s'ouvre dans votre navigateur, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Combien de temps dure un webinaire ?
Environ 45 minutes, questions-réponses comprises.
Puis-je poser mes questions ?
Oui, par écrit pendant le direct. Mathilde Quentin, naturopathe, et Solène y répondent en fin de session.
Je ne suis pas disponible à 18h, que faire ?
Inscrivez-vous quand même : vous recevrez le replay par e-mail.
Puis-je suivre les trois ?
Bien sûr. Inscrivez-vous à chaque webinaire séparément.
Vos questions fréquentes
Qu’est ce que le programme de fidélité Epycure ?
Le programme de fidélité "Club VIP Epycure" a été conçu pour les amoureux du bien-être. En tant que membre, vous gagnez des points à chaque commande et atteignez des statuts (Coup de pouce, Coup de boost, Coup de foudre) qui vous permettent d’accéder à des réductions et de nombreux avantages exclusifs. Ce programme est réservé aux membres du "Club VIP Epycure", offrant alors une expérience unique et des récompenses pour votre engagement envers nos cures de compléments alimentaires naturelles.
