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Bien vieillir, ce n'est pas seulement ajouter des années. C'est garder l'énergie, le sommeil et l'envie de profiter de chacune d'elles. Et tout ne se joue pas dans vos gènes, votre quotidien compte aussi. Votre assiette, vos nuits, votre façon de bouger et de gérer le stress parlent directement à vos hormones et à votre métabolisme.
Pas besoin de tout révolutionner pour autant. Un bien-être durable ne se construit pas à coups de résolutions. Il se construit dans la régularité, avec de petits gestes qui vous ressemblent. Et le plaisir fait partie de la recette. Il n'est jamais trop tard pour commencer.
Dans ce webinaire, Mathilde Quentin, notre naturopathe, fait le lien entre tout ce que votre corps vous raconte. Sans jargon, sans culpabilité, sans méthode rigide. Juste des repères clairs pour prendre soin de vous, aujourd'hui et demain.
Au programme : 3 webinaires
Le métabolisme est souvent le premier coupable quand la balance bouge. Pourtant, il vous tient chaud, répare vos cellules, fabrique vos hormones et fait tourner votre cerveau. Quand il ralentit, c’est sa façon de vous protéger, en cas de sommeil insuffisant, de stress ou de changement dans le corps. Il vous envoie des signaux discrets que personne ne nous a appris à décoder. Ce webinaire vous aide à les reconnaître et à le soutenir au quotidien.
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Votre corps ne fait pas la différence entre un danger réel et une boîte mail qui déborde : il libère du cortisol pour vous aider à tenir. C’est utile sur le moment, mais quand la pression dure des semaines, il peine à redescendre. Fatigue au réveil, sommeil léger, ventre qui se tend : on met souvent ces signaux sur le compte du rythme de vie. Mathilde et Solène vous aide à les reconnaître, à comprendre les phases du stress et à retrouver des réflexes simples pour sortir du mode « urgence ».
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Une femme sur trois cache sa ménopause à son entourage, alors que toutes la traverseront. Bouffées de chaleur, réveils nocturnes, irritabilité : on met souvent ces signaux sur le compte du stress ou de la fatigue. Derrière, il y a fréquemment la même cause, la baisse des œstrogènes, qui influencent bien plus que la fertilité (sommeil, humeur, peau, articulations). On vous explique ce qui se joue dans le corps à la ménopause et comment mieux la vivre au quotidien.
Je m'inscrisLes webinaires métabolisme et cortisol ont affiché complet : ne laissez pas filer le dernier. Inscrivez-vous au webinaire ménopause du jeudi 29 octobre à 18h. Vous recevez un e-mail de confirmation avec votre lien personnel.
Celui qui vous parle le plus aujourd'hui. Rien ne vous empêche de suivre les trois.
Quelques infos à remplir, c'est fait. Votre lien arrive aussitôt par e-mail, puis un rappel le jour J.
Un clic sur votre lien, depuis votre ordinateur ou votre téléphone. Posez vos questions à Mathilde en direct.
Dans ce webinaire, Mathilde Quentin, notre naturopathe, fait le lien entre tout ce que votre corps vous raconte. Sans jargon, sans culpabilité, sans méthode rigide. Juste des repères clairs pour prendre soin de vous, aujourd'hui et demain.
Rien. Ils sont gratuits, il suffit de vous inscrire.
Non. Le webinaire s'ouvre dans votre navigateur, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Environ 45 minutes, questions-réponses comprises.
Oui, par écrit pendant le direct. Mathilde Quentin, naturopathe, et Solène y répondent en fin de session.
Inscrivez-vous quand même : vous recevrez le replay par e-mail.
Bien sûr. Inscrivez-vous à chaque webinaire séparément.
Une synergie unique agissant sur les 5 leviers clés du métabolisme.
La clé pour retrouver l’équilibre face au stress chronique.
Le soutien hormonal pour vous aider à vivre pleinement votre ménopause.
Le geste essentiel pour restaurer la barrière intestinale, fondation de l’équilibre du corps.
Le Club Epycure est un programme de fidélité conçu pour les amoureux du bien-être. En tant que membre, vous gagnez des points à chaque commande et atteignez des statuts (Curieux, Connaisseur, Expert) qui vous donnent accès à des réductions et à de nombreux avantages exclusifs. Vos points se transforment en bons d’achat, pour récompenser chacun de vos rituels Epycuriens.
